Hoe de tandheelkundige gezondheid van mannen gekoppeld is aan snurken
Waarom kwamen ze in de eerste plaats? Vaak is het omdat ze ervan overtuigd waren - zelfs gedwongen - om door een geliefde te komen. In veel van dergelijke gevallen is er bezorgdheid dat snurken schadelijk kan zijn voor deze gezondheid. Het type patiënt dat ik aan u beschrijf, is meestal van middelbare leeftijd tot oudere mannen.
Mannen presenteren zich op deze stereotiepe manier vaak aan hun tandheelkundige controle. Statistieken tonen aan dat ze niet zo vaak aanwezig zijn als vrouwelijke tegenhangers. Het probleem hiermee is dat veel typische mannelijke gezondheidsproblemen kunnen worden opgespoord met een eenvoudig tandheelkundig examen. Snurken heeft bijvoorbeeld zeer duidelijke links naar tandgezondheid en kan een teken zijn van obstructieve slaapapneu.
Tandheelkundige onderzoeken leveren waardevolle vroege tekenen van slaapapneu op, die zelf een teken kunnen zijn van ernstige gezondheidsproblemen. Deze aandoeningen omvatten een hartaanval, hoge bloeddruk, de ziekte van Alzheimer en dementie.
Mannelijke sterfgevallen als gevolg van deze ziekten zijn hoger dan bij vrouwen, missen vaak de vitale vroege tekenen door de dokter te vermijden. Regelmatige tandheelkundige controles vormen een integraal onderdeel van de vroege detectie van deze levensbedreigende aandoeningen. Laten we eens kijken hoe de tandheelkundige gezondheid van mannen een snurk- en slaapstoornis kan onthullen.
Snurken, slaapgezondheid en tanden
Je denkt er misschien niet meteen aan, maar tanden en gebit gezondheid vertellen veel over hoe goed je slaapt. Mannen die snurken hebben een hoger risico op obstructieve slaapapneu. Het is een aandoening die een veel groter deel van de mannen treft in vergelijking met vrouwen.Snurken is een geluid veroorzaakt door de ontspanning van de mond- en keelspieren tijdens de slaap. De ontspannen luchtweg veroorzaakt trilling van de keel en nek. Als de diepere spieren die de keel vasthouden niet worden ingeschakeld tijdens de slaap, kan de tong terugvallen in de luchtwegen. Snurken kan een teken zijn van een geblokkeerde luchtweg tijdens de slaap, hoewel dit niet altijd het geval is.
We denken vaak dat het normaal is dat mannen van middelbare leeftijd snurken. Voor hun partners kan dit echter een echt probleem zijn. Veel mannen die een health check bijwonen, worden vaak door hun partners gestuurd die het lawaai gewoon beu zijn.
Obstructieve slaapapneu wordt gekenmerkt door pauzes tijdens de slaap. Dit worden 'apneas' genoemd en kunnen 10 tot 20 seconden duren. Een slaaptest (een polysomnograaf genaamd) beoordeelt hoeveel van deze apneus gedurende de nacht plaatsvinden. Zodra het een bepaald aantal bereikt, kan de diagnose van obstructieve slaapapneu worden gesteld.
Het is een ernstig gezondheidsprobleem, omdat je lichaam tijdens de slaap afhankelijk is van zuurstof, net zoals wanneer het wakker is. Wanneer je in de diepere stadia van de slaap komt, voert het lichaam de broodnodige voorjaarsschoonmaak uit op gebieden zoals je hersenen. Het gaat om een stroom hersenvocht die metabolieten en toxines uit de hersenen verwijdert. Als je snurkt of perioden van zuurstof verliest tijdens de slaap, kan dit ernstige schade aan je neuronen veroorzaken.
Snurken en pauzeren bij het ademen kan de zuurstoftoevoer naar hersenweefsel gedurende deze periode verminderen. Het kan ook de bloed-hersenbarrière veranderen die de stroom van reiniging verhindert. Een slechte ademhaling tijdens de slaap betekent op zijn beurt ook dat de rest van het lichaam niet genoeg zuurstof ontvangt. De eerste tekenen hiervan zijn gedrags- en geheugenproblemen, hersenmist, prikkelbaarheid en algemeen gebrek aan concentratie.
De tekenen van snurken die je tandarts kan vinden
Een slaaptest is vereist om te bepalen of uw snurken obstructieve slaapapneu veroorzaakt. Veel tekens kunnen echter worden opgepakt door een eenvoudig tandheelkundig onderzoek.Er zijn een aantal risicofactoren geassocieerd met OSA. Waaronder:
- zwaarlijvigheid
- Overdag moeheid
- Slecht kortetermijngeheugen
- Scheve tanden
- Eerdere orthodontische werk
- Tong scalloping
- Cheek bijten
- Tandenknarsen
- Droge mond in de ochtend
- Tandengevoeligheid
Hoe Snurken en Slaapapneu te behandelen
Een behandeling voor slaapapneu is een CPAP-machine die positieve druk gebruikt om zuurstof af te geven tijdens de slaap.Een andere behandeling is een mandibulaire bewegingsspalk (MAS). Dit is een nachtwacht die is gemaakt door uw tandarts. Een Mas is een bovenste en onderste spalk die helpt om je kaak naar voren te houden als je 's nachts slaapt. Afhankelijk van de oorzaak van uw slaapapnoe kan dit helpen voorkomen dat de tong 's nachts weer in de luchtwegen terechtkomt.
De tong is ook de sleutel voor de nachtelijke ademhaling. Tongoefeningen kunnen de spieren versterken die 's nachts de luchtwegen ondersteunen. Het zit als een slinger tussen je kaakbotten en sluit aan op de basis van de schedel en houdt de keel open. Dit worden myofunctionele oefeningen genoemd die helpen om de tong te trainen om de luchtwegen open te houden tijdens de slaap.
Vroege detectie is essentieel
Je tandonderzoek zal vaak onthullen of je snurkt of niet. Dit kan tot ernstige aandoeningen leiden als het onbehandeld blijft. Mannen zijn armere tandheelkundige aanwezigen dan vrouwen. Het wordt tijd dat we ons realiseren dat het missen van een tandheelkundige controle ernstige gezondheidsomstandigheden kan missen die eerst in de mond kunnen worden geïdentificeerd.Zoals alle tandheelkundige en andere gezondheidsproblemen, kan vroege detectie complicaties voorkomen. De tandheelkundige gezondheid van mannen kan een belangrijk teken zijn van andere ziekteprocessen in het lichaam. Een minder erkende link is wat tanden ons vertellen over de gezondheid van de slaap.
Zorg ervoor dat u uw afspraak bij de tandarts boekt en bijwoont. Of, als uw partner snurkt, moet u misschien de afspraak voor hen boeken. Als je snurkt, vertel dat dan aan je tandarts.
