Een Lully-slaapwachter gebruiken om slaapver- schijnselen bij kinderen te behandelen
Wat zijn Sleep Terrors of Night Terrors?
Angst voor slaap, of nachtmerries, zijn episodes waarin een kind plotseling wakker wordt uit diepe slaap in een vlaag van geschreeuw en verwarring. Voor een toeschouwer kan het lijken op een driftbui met huilen in verband met angstig of boos lijken. Veel van de veel voorkomende symptomen zijn onder meer:- Rechtop vastbouten
- Ogen open
- Angst of paniek
- Screaming
- huilen
- zweten
- Adem snel
- Snelle hartslag
- Verwarring
- Gebrek aan herinnering
Slaaptussenvallen treden meestal op in het eerste derde deel van de nacht, vaak 3-4 uur nadat het kind in slaap valt. Dit is de periode van de nacht waarin de meeste slow-wave-slaap plaatsvindt. Het is het diepste van alle stadia van de slaap en is belangrijk voor de afgifte van groeihormoon. Diepe slaap kan het moeilijk maken om het kind wakker te maken en geassocieerd te worden met de ontwikkeling van nachtmerries.
Het kan ook belangrijk zijn om deze episodes te onderscheiden van aanvallen die 's nachts uit de slaap komen. Er zijn verschillende soorten partiële aanvallen die de temporale of frontale kwabben van de hersenen beïnvloeden, die lijken op slaapverschrikkers. Er zijn echter enkele duidelijke onderscheidende kenmerken. Aanvallen zijn meestal veel korter (duurt vaak 30 seconden tot een paar minuten). Ze komen voor in een stereotype patroon, wat betekent dat ze er elke keer hetzelfde uitzien als ze voorkomen. Bovendien komen toevallen vaker voor bij oudere kinderen en volwassenen.
Hoe vaak komen Sleep Terrors voor?
Volgens de National Sleep Foundation lijden meer dan vier miljoen Amerikaanse kinderen aan nachtmerries. Men schat dat maar liefst 1 op de 4 op enig moment een slaapsterreur zal ervaren.Hoewel op elke leeftijd slaap verschrikkingen kunnen voorkomen, ontwikkelen ze zich vaker bij jongere kinderen, vaak minder dan 12 jaar oud. De meeste kinderen zullen ze ontgroeien als ze ouder worden. Jongens kunnen vaker worden getroffen.
De frequentie van nachtelijke paniekaanvallen varieert ook. Sommige kinderen kunnen ze zelden ervaren. Het is ook mogelijk voor een kind om frequente afleveringen te hebben, die soms zelfs 's nachts voorkomen.
Behandeling van slaapontwijkingen met geplande Awakenings
Afhankelijk van de frequentie van nachtelijke paniekaanvallen, kan een arts adviseren om eenvoudigweg te wachten tot ze zelf zijn opgelost. Meestal hebben nachtmerries geen behandeling nodig. Het kan nuttig zijn om te zorgen voor voldoende totale slaaptijd, voldoende uren 's nachts te krijgen en dutjes te behouden als dat nodig is. Als er sprake is van een identificeerbare stress overdag, moet dit worden aangepakt. Bovendien moeten andere slaapstoornissen zoals slaapapneu worden geïdentificeerd met een slaaponderzoek en worden behandeld als dat nodig is.Als de nachtmerries blijven bestaan, ondanks de inspanningen van een ouder, kan het noodzakelijk worden om andere behandelingen te overwegen. Deze ontwrichtende gebeurtenissen kunnen stress hebben voor het hele gezin en bijdragen aan slaapgebrek, onder andere in het huishouden. Dit kan worden verergerd door kinderen die een kamer delen met hun broers en zussen.
Het is eerder aanbevolen dat geplande ontwakeningen die het patroon van slow-wave-slaap vroeg in de nacht verstoren, nuttig kunnen zijn. Als je deze slaap 15-30 minuten voordat de nachtmerries gewoonlijk voorkomen, kan voorkomen dat de episodes zonder noemenswaardige gevolgen zijn, maar het kan overdreven zwaar zijn. Hoewel deze ontwaking geleidelijk kan worden gestaakt, kan de timing hiervan moeilijk te bepalen zijn. Gelukkig is er een nieuw smart-apparaat beschikbaar dat kan helpen.
Het Lully Sleep Guardian-apparaat gebruiken voor Sleep Terrors
Het apparaat Lully Sleep Guardian is ontwikkeld aan de Stanford University en heeft aangetoond dat het de frequentie van slaapverschijnselen bij kinderen van 2 tot 9 jaar vermindert. Ongeveer de grootte van een hockeypuck, interageert het draadloze blue tooth-apparaat met een bijbehorende app. Het wordt onder een kindermatras geplaatst en het trilt zachtjes gedurende 3 minuten om de langzame slaap te onderbreken. Dit kan voorkomen dat het kind nachtmerries ontwikkelt.Onderzoek heeft aangetoond dat deze behandeling effectief kan zijn. Naar schatting vermindert 80% van de slaapsteroeuvrepisoden. Deze resultaten kunnen worden gezien in de eerste week en de meeste voordelen treden op in de eerste 4 weken.
Hoewel het risico op bijwerkingen klein is, kan men zich zorgen maken over de gevolgen voor het verstoren van deze diepe slaap. Het lijkt erop dat kinderen gezond slapen. Ze zijn bekend als slaperig of anderszins aangetast overdag. Er zijn geen negatieve effecten op de gerapporteerde langetermijngroei.
Een mogelijk nadeel kan de kosten zijn: vanaf 2017 kost de standaard Lully Sleep Guardian $ 129 en de Lully Sleep Guardian 2 kost $ 199.
Als u geïnteresseerd bent in het behandelen van de slaapverschijnselen van uw kind, praat dan met uw kinderarts over de noodzaak van verdere evaluatie en de meest effectieve behandelingsopties in uw situatie. Deze ondersteuning kan nuttig zijn om het gebruik van Lully voor uw kind te coördineren en u helpen te beslissen wanneer de therapie kan worden gestaakt.
