De 8 beste Core Strength / Stability Gear om kracht / balans te bouwen om te kopen in 2019

Onze redacteuren onderzoeken, testen en adviseren de beste producten; U kunt hier meer informatie vinden over ons beoordelingsproces. We kunnen commissies ontvangen voor aankopen gedaan via de door ons gekozen links.

Ik weet dat we vaak praten over het krijgen van platte buikspieren, maar sterke buikspieren zijn nog belangrijker. In feite noemen we ze zelfs niet meer 'abs' - we noemen het 'de kern werken'. Verbetering van de kernsterkte betekent sterke buikspieren, een betere houding en lange, magere spieren.

Door te werken aan balans en rompsterkte kunt u al uw spieren opnemen voor een dynamische en functionele training.

Je hebt geen apparatuur nodig om je kern te versterken of je balans te bewerken, maar er zijn enkele geweldige tools die je kunnen helpen om alle drie te doen.

Onze beste keuzes

Een oefenbal

Koop op Amazon

Resistance Bands zijn geweldig voor de core en stabilisator spieren omdat ze spanning creëren tijdens elk onderdeel van je oefeningen.

Je recruteert meer spiervezels om een goede vorm te behouden en om de band op een vloeiend pad te laten bewegen.

Banden zijn goedkoop en ze reizen goed, waardoor ze een goede keuze zijn voor verschillende doeleinden. Ze nemen geen ruimte in en je kunt je hele lichaam bewerken. Ik ben echt dol op het SPRI-merk van bands. Ze gaan lang mee en zijn van hoge kwaliteit.

openbaring

Bij Verywell Fit streven onze deskundige schrijvers ernaar doordachte en redactioneel onafhankelijke beoordelingen van de beste producten voor uw leven en uw gezin te maken. Als je het leuk vindt wat we doen, kun je ons steunen via de door ons gekozen links, die ons commissie opleveren. Meer informatie over ons beoordelingsproces.