Omgaan met familieconflicten en vakantiestress
De feestdagen bieden veel prachtige kansen om zich te binden met het gezin, maar deze tijd van het jaar kan ook aanzienlijke stress veroorzaken, vooral als er familieconflicten ontstaan. Sommige conflicten kunnen komen van het moeten beslissen welke familieleden om te zien of er een is. Hier zijn enkele manieren om uw tijd over de vakantie te verdelen en om te gaan met conflicten en vakantiestress die kunnen optreden.
Neem beurten met verwanten
Als jij en je partner allebei samen met je families van afkomst willen vieren, als je te maken hebt met een echtscheidingsituatie waar niet iedereen samen wil vieren of als je gewoon veel familie hebt, kan het stressvol zijn om te beslissen wie je wilt zien, en wanneer. Om beurten is een eenvoudige oplossing. Als je in november een groep ziet, zie je de andere in december of andere jaren. Dan kun je uiteindelijk iedereen zien.
Feestvieringen bij u thuis
Als de stress van het reizen per jaar meer is dan je zou willen hanteren, wil je misschien dat familie bij je thuis is voor de feestdagen. Dit is ook een goede oplossing als je te veel groepen of familieleden hebt om beurten te zien: nodig iedereen uit om samen te vieren en je zult iedereen vaker zien. Hoewel dit in geen enkele situatie zal werken, kan het banden bouwen tussen groepen familieleden die elkaar niet zo goed kennen.
Wees voorbereid op een bepaald conflict
Als je meestal een conflict hebt als je samenkomt met je familie, is het een goed idee om erop voorbereid te zijn. Ik suggereer niet dat je op zoek gaat naar problemen, maar benader de situatie liever met een gevoel van realisme. Als je moeder altijd je uiterlijk bekritiseert of je broer maakt altijd onbeschofte grappen, verwacht niet dat ze hun gewoonten veranderen; gewoon een gevoel voor humor hebben en jezelf eraan herinneren wat je van ze houdt. Deze artikelen over het omgaan met moeilijke mensen en het omgaan met conflicten kunnen ook helpen.
Zeg gewoon nee tegen alles
Als het zien van familie je elk jaar grote hoeveelheden stress bezorgt, is het goed om soms nee te zeggen. Het vieren met alleen je partner of kinderen kan een prachtig alternatief zijn voor het zien van mensen die je constant gestresst laten voelen.
Omring jezelf met vrienden
Velen van een fijne vakantie zijn gevormd door groepen mensen die besloten hebben het feest met vrienden te vieren in plaats van met familie. Of je nu niet in staat bent om te reizen (of om familie te hebben), of om een andere reden jezelf zonder verwanten te vinden, vieren met andere mensen die je kent en die ook geen familie hebben, kan een geweldige manier zijn om je te binden met vrienden en te genieten de geest van het seizoen.
