Omgaan met negatieve opmerkingen tijdens de behandeling van longkanker

Mensen kunnen ongevoelige opmerkingen maken voor iedereen die aan een ziekte lijdt, maar het stigma van longkanker opent een extra deur naar kwetsbaarheid voor mensen die door de behandeling van longkanker gaan. “Ik wist niet dat je een kastroker was. '' Mijn neef Bill had longkanker en hij stierf."Iedereen die ik heb gesproken met longkanker heeft op de een of andere manier last gehad van deze slecht doordachte opmerkingen, of ze nu gerookt hebben of niet (en dat maakt niet uit).

Waarom zeggen mensen domme dingen tegen mensen met longkanker??

Meestal maken mensen deze opmerkingen onschuldig zonder na te denken; ze weten niet wat te zeggen, zijn hun eigen angsten over het ontwikkelen van longkanker aan het uiten, of zijn gewoon onwetend over de ziekte. Af en toe komen we mensen tegen die echt geen empathie hebben of ronduit grof zijn.  
Neem even de tijd om na te denken over waarom iemand je zou vragen over roken. Zijn ze onwetend zodat onderwijs zou helpen? Hoopten ze dat je ja zou zeggen? Als dat het geval is, zou je de opmerking als lafhartig kunnen beschouwen - ze hopen dat als je rookte en dat deden ze niet - of als je meer rookte dan ze deden - dat ze op een of andere manier "veilig" zijn om zelf longkanker te krijgen. Natuurlijk weet je dat iemand met longen longkanker kan krijgen.

Omgaan met negatieve opmerkingen met longkanker

Het doorlopen van de behandeling van kanker is voldoende uitdaging, zonder de stress en pijnlijke gevoelens toe te voegen die als gevolg daarvan ongevoelige opmerkingen kunnen oproepen. Wat kunt u doen om de impact van deze opmerkingen te minimaliseren tijdens de behandeling van longkanker?

Omring jezelf met ondersteunende mensen

Omring jezelf met liefhebbende, niet-oordelende mensen is de eerste stap in het omgaan met ongevoelige opmerkingen. Mensen die uw situatie goed kennen, kunnen zich inleven en bieden onvoorwaardelijke ondersteuning zodat u zich kunt concentreren op uw behandeling. Degenen die minder vertrouwd zijn met uw ziekte of uw manier van omgaan, reageren minder vaak op een manier die uw geest voedt.

Heb een woordvoerder die voor u kan spreken

De behandeling van longkanker kan vermoeiend zijn en het laatste ding op je lijst is misschien proberen te achterhalen hoe om te gaan met ongevoelige opmerkingen. Praat openlijk met uw geliefden van te voren, anticiperend op minder dan ondersteunende opmerkingen die op je afkomen. Je geliefden kunnen je dan beschutten door te reageren op een manier die deze opmerkingen beantwoordt, zonder een reeks vragen in je hoofd te zetten. “Er zijn veel oorzaken van longkanker."" Het spijt me dat je neef stierf aan longkanker, maar we zijn erg optimistisch dat de behandeling die Jim heeft gekozen effectief zal zijn en je gebeden en ondersteuning echt kan gebruiken.”

Verwen uzelf

Geloven in, en van jezelf houden, kan veel opmerkingen voorafgaan voordat ze ooit voorkomen. Wanneer anderen je zien vechten tegen je kanker, zullen ze je eerder aanmoedigen in je behandeling. Als ze zien dat je jezelf de schuld geeft, is de kans groter dat ze zich bij de oorzaak aansluiten en de schuld vergroten. Voed je eigen zelfrespect. Als je geen vraagtekens plaatst bij wat je had kunnen doen om je kanker te voorkomen, of wat er morgen zal gebeuren, hebben anderen misschien minder vaak een opmerking ... misschien.

Don & x2019; t Wordt defensief

Je longkanker bestrijden heeft nu je energie nodig. Sta niet toe dat kwetsende opmerkingen van anderen je naar beneden slepen en je in een verdedigende modus brengen. Sommige opmerkingen kunnen een eerlijke reactie verdienen, en mogelijk zelfs een reactie dat de opmerking pijnlijk was, maar stel jezelf niet voor een debat over wat je in het verleden anders had gedaan. We kunnen het verleden niet veranderen, maar we kunnen ons concentreren op de huidige behandeling.

Als de opmerking in je gedachten blijft hangen, probeer dan ontspanning

Sommige mensen vinden zelfbevestiging nuttig als methode om ze op te bouwen en voorbij te gaan aan de pijn van ongevoelige opmerkingen. Ontspanningstechnieken kunnen uw aandacht weer richten op wat belangrijk is - het maximaliseren van de resultaten van uw behandeling. Sommige alternatieve therapieën, zoals meditatie, Qigong, zachte yoga en acupunctuur, kunnen u ook helpen de stress van negatieve opmerkingen het hoofd te bieden en tegelijkertijd uw kwaliteit van leven tijdens de behandeling van kanker te bevorderen..

Leid de onwetende op

Soms is het het beste om ongepaste opmerkingen te negeren of iemand anders voor u te laten spreken. Als je het goed vindt, is de beste manier om het bewustzijn te vergroten en het publiek voor te lichten over longkanker, door de woorden van degenen die met de ziekte hebben geleefd. Laat deze mensen weten dat er veel oorzaken van longkanker zijn, en dat onvoorwaardelijke steun is wat je echt nodig hebt om je ziekte te bestrijden.

Handhaaf een gevoel voor humor

Wanneer je geïrriteerd bent wanneer iemand je opnieuw vraagt ​​hoelang je hebt gerookt (als je dat ooit hebt gedaan), stel je het beeld dat hem of haar een vergelijkbare vraag stelt voor als ze de diagnose kanker hadden. “Hoe lang ben je geweest… "Vul de blanco in: zwaarlijvig, sedentair, verslaafd aan bruinen, onaangenaam.

Heb een paar snelle comebacks

Zoals veel moeders beweren, maken twee misstanden geen recht, maar in het geval van een stekende opmerking of bijzonder nare opmerking, zou het ontmoedigen van je frustratie over de bron precies zijn wat de dokter heeft bevolen. Na een paar pittige comebacks kun je sommige van deze opmerkingen afdoen voordat ze je gedachten doordringen en je stil laten rondzingen. In antwoord op een opmerking over roken aan een patiënt met longkanker, hoorde een vriend iemand zeggen: "Waarom, dank u, ik wist niet dat roken kanker kon veroorzaken, bedankt dat u het mij vertelde, nu weet ik dat ik kanker verdien!"

Oefen vergeving

Veel van die ongevoelige opmerkingen die door je hoofd spoken, hebben de geest van de bevrijder al verlaten. Blijf daar niet bij stilstaan. Richt je op de opmerking, negeer hem of wat dan ook, maar laat hem los en vergeef degene die ongevoelig was. Onopgeloste wrok zal niet degene veranderen die de opmerking heeft gedeeld, maar zal je alleen vergiftigen. 

Voor geliefden

Als u de geliefde bent van iemand die leeft met longkanker, bent u waarschijnlijk bekend met hoe pijnlijk deze opmerkingen kunnen zijn. Het is moeilijk om te weten wat te zeggen tegen iemand die leeft met kanker. Raadpleeg voor een paar tips dit artikel over wat u NIET moet zeggen tegen iemand met longkanker - gedachten gedeeld door verschillende mensen die met de ziekte leven.