Manieren om je voeten te beschermen als je diabetes hebt

Diabetes is een ernstige chronische ziekte die kan leiden tot complicaties waarbij de voeten betrokken zijn. Diabetes kan neuropathie (of zenuwbeschadiging) veroorzaken die resulteert in een verminderd of afwezig gevoel in de voeten. Als zich neuropathie ontwikkelt, kan een diabetespistool mogelijk geen pijn voelen die verband houdt met letsel aan de huid, en dit kan leiden tot een diabetische wond of zweer. Twee andere mogelijke complicaties van diabetes zijn verminderde bloedtoevoer naar de voeten en een verzwakte immuunrespons, die wondgenezing en het vermogen om infecties te bestrijden kan belemmeren. Al deze factoren resulteren in een verhoogd risico op ledemaatamputatie.
Naast reguliere medische zorg en veranderingen in levensstijl om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden, zijn hier drie belangrijke stappen die elke diabeet moet nemen om het risico op diabetische voetcomplicaties te minimaliseren:

1. Zie een podoloog

Regelmatige voetverzorging bij een podoloog heeft het voordeel dat het potentiële problemen helpt identificeren en voorkomen. Een bezoek aan een podoloog voor routinematige voetverzorging wordt ongeveer om de twee maanden aanbevolen en omvat screening op neuropathie en verminderde bloedtoevoer naar de voeten. Mogelijke probleemgebieden zoals eelt, likdoorns en ingegroeide teennagels worden behandeld om te voorkomen dat ze verwondingen oplopen. Orthopedische problemen zoals bunions worden ook geïdentificeerd en indien nodig behandeld.
Het is aangetoond dat zelfs als een diabetische voetcomplicatie zoals een zweer optreedt, podotherapie en andere medische interventies de kans op lidmaatamputatie verminderen.

2. Controleer dagelijks je voeten

Een van de belangrijkste manieren om diabetische voetproblemen te voorkomen, is door uw voeten dagelijks te controleren op wonden en andere problemen. Het is niet ongebruikelijk dat een patiënt met diabetische neuropathie een voetinfectie of -verwonding heeft, zoals een punctie-wond en zich hiervan niet bewust is. Dit komt door het verlies van pijnsensatie in hun voeten dat kenmerkend is voor neuropathie. Hoe eerder een trauma of infectie wordt geïdentificeerd en behandeld, hoe groter de kans dat het wordt opgelost met minimale complicaties.
Controleer bij het inspecteren van uw voeten grondig alle gebieden, inclusief tussen de tenen en de zolen. Als er wonden, huiduitslag, geïrriteerde huid, zwelling of andere veranderingen van de huid worden waargenomen, maak dan zo snel mogelijk een afspraak met een podotherapeut of uw huisarts. Als u moeite heeft om uw voeten te bereiken of niet in staat bent om iemand deze voor u te laten inspecteren, zijn er voetonderzoekspiegels die in de hand kunnen worden gehouden en kunnen worden uitgebreid. Voetonderzoekspiegels zijn online te vinden of in vele apotheken waar diabetische producten worden verkocht.

3. Gebruik beschermende schoenen

Het is vooral belangrijk voor een diabeet om slecht passende schoenen te vermijden. Voetwonden kunnen gemakkelijk ontstaan ​​door wrijven tegen een strakke of loszittende schoen. Om je voeten te beschermen, is het het beste om je voeten te laten passen om een ​​goede pasvorm te garanderen en stijlen te kiezen die voldoende ruimte bieden voor de tenen, waarbij schoenen worden vermeden die te smal zijn.
Extra diepe schoenen zijn een stijl van schoen die vaak wordt voorgeschreven of aanbevolen voor diabetici. Tegenwoordig zijn er meer stijlvolle en veelzijdige opties voor extra diepe schoenen, van sneakers tot jurkstijlen. Deze kunnen online worden gekocht of in een gespecialiseerde schoenenwinkel. Onder bepaalde voorwaarden dekt Medicare en sommige commerciële verzekeringen de kosten van één paar door podotherapeut voorgeschreven diabetische schoenen per jaar. Vraag uw podotherapeut naar met verzekering beklede receptschoenen en inlegzolen om te zien of u in aanmerking komt.
Naast diabetische schoenen kunnen orthesen of steunzolen helpen bij het opvangen van orthopedische voetproblemen. Bijvoorbeeld, kan een been prominentie op de bodem van de voet het risico van een zweer verhogen. Steunzolen of steunzolen helpen deze druk te compenseren en de voet te dempen.