Wat u moet weten over insulineresistentie
Gestoorde glucosetolerantie treedt op wanneer de alvleesklier ofwel niet voldoende insuline afgeeft of de cellen resistent worden voor de insuline. Insulineresistentie (of gestoorde glucosetolerantie) is geclassificeerd als een nuchtere glucosespiegel van 100 mg / dl tot 125 mg / dl. Verschillende factoren kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van insulineresistentie:
Het verouderingsproces
Naarmate we ouder worden, kunnen onze lichaamsprocessen langzamer of minder worden. De alvleesklier is geen uitzondering. Soms produceert de alvleesklier van nature minder insuline naarmate we ouder worden.- Endocriene veranderingen bij ouderen
- The Hormone Theory of Aging
Overgewicht / Obesitas
Wanneer een persoon met overgewicht is, worden de cellen in het lichaam minder gevoelig voor de insuline die vrijkomt uit de pancreas. Er zijn aanwijzingen dat vetcellen resistenter zijn tegen insuline dan spiercellen.Als een persoon meer vetcellen heeft dan spiercellen, wordt de insuline over het algemeen minder effectief en blijft glucose in het bloed circuleren in plaats van naar de cellen te worden gebracht om als energie te worden gebruikt. Als gevolg hiervan produceert de alvleesklier meer insuline. Deze overproductie van insuline kan ervoor zorgen dat de alvleesklier "moe" wordt en het vermogen om insuline aan te maken vermindert.
- Top risicofactoren voor type 2 diabetes
- Obesitas en diabetes type 2
Waar het vet is
Die reserveband rond de buik is visceraal vet of buikvet. Er is een verband tussen abdominaal vet, insulineresistentie en resulterende hyperglycemie. Visceraal vet is zeer resistent tegen de effecten van insuline.Hoe meer vet zich in dit gebied concentreert, hoe meer insulineresistentie optreedt. Het dragen van extra buikvet kan niet alleen leiden tot diabetes, het kan ook het risico op hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten verhogen.
- De rol van lichaamsvet bij diabetes
Activiteit is belangrijk
Wanneer iemand een zittend leven leidt, met minimale inspanning om de taken van de dag uit te voeren, gebruikt zijn lichaam insuline niet effectief, wat resulteert in insulineresistentie. De American Heart Association beveelt vijfmaal per week 30 minuten beweging aan voor de gezondheid van het hart. Het opnemen van deze hoeveelheid oefening in uw leven verbetert ook de insulinegevoeligheid en helpt ook bij gewichtsverlies.- Een sedentaire levensstijl en diabetes
- De voordelen van lichaamsbeweging
Medicijnen die insulineresistentie veroorzaken
Sommige medicijnen die zijn voorgeschreven voor andere aandoeningen verhogen het risico op insulineresistentie. Sommige geneesmiddelen die worden gebruikt om een bipolaire stoornis te behandelen vallen in deze categorie. Andere medicijnen, zoals sommige steroïden, kunnen ook leiden tot insulineresistentie.- Bipolaire stoornis Meds verhogen het risico op metabool syndroom en diabetes type 2
Genetica en familiegeschiedenis
Inheemse Amerikanen, Afro-Amerikanen, Latijns-Amerikaanse Amerikanen, Aziatische Amerikanen en Pacific Islanders lopen een groter risico op het ontwikkelen van insulineresistentie en type 2-diabetes. Een familiegeschiedenis van diabetes type 2 verhoogt ook het risico.- Genonderzoek en diabetes type 2
- Familiale medische geschiedenis, etniciteit en diabetes
Is insulineresistentie onvermijdelijk?
Soms kan insulineresistentie worden voorkomen of omgekeerd. Hoewel insulineproductie in de pancreas meestal niet kan worden verhoogd in het geval van verminderde insuline-excretie, maken gewichtsverlies, dieet en lichaamsbeweging een aanzienlijk verschil in de weerstand van het lichaam tegen de insuline waartoe de pancreas in staat is.- Zet Prediabetes in omgekeerde volgorde
- Dieet en lichaamsbeweging Lager risico op diabetes
