Morton's teenvariatie en voetpijn

Morton's teen is wanneer de tweede teen langer is dan de eerste teen (grote teen). Het is een veel voorkomende variatie bij 10% tot 20% van de bevolking. Het hebben van Morton's teen kan leiden tot voetpijn en de noodzaak om schoenen te vinden die beter passen.

Morton's teen kan ook worden aangeduid als lange teen of 'Griekse teen', zoals de voeten die te zien zijn op klassieke Griekse beelden vaak Mortons teen hebben. Het Vrijheidsbeeld, gemodelleerd naar het klassieke Griekse beeldhouwwerk, is een goed voorbeeld van Mortons teen.

Het wordt vaak verward met Morton's neuroma, wat niet verwant is.

Oorzaken

Mortons teen is iets waarmee je bent geboren. De lengte van elke teen wordt bepaald door de lengte van de middenvoetbeenderen - de lange botten in de bal van de voet. In die met Mortons teen is de middenvoet metatarsal (eerste middenvoetsbeentje) korter dan de tweede middenvoetsbeentje. Het is een veel voorkomende variant in plaats van een voorwaarde die gecorrigeerd moet worden.

Morton's teen- en voetpijn

De lange tweede teen gezien met Morton's teen is voor de eerste teen en het kost meer druk van de "teen off" fase van elke stap, die anders zou worden behandeld door de stevigere eerste teen.

De constante druk kan een callus veroorzaken bij de tweede middenvoetkop op de bal van de voet. Het kan ook betekenen dat de tweede teen druk krijgt van de teendoos van de schoen, wat leidt tot een zwarte teennagel en blauwe plekken.

Morton's teen kan leiden tot overpronatie - buitensporige rotatie van de voet naar binnen. Motion controleschoenen kunnen helpen bij het corrigeren van overpronatie en de problemen die dit met zich meebrengt.

Hulp voor Morton's Toe

Het vinden van de juiste schoenen met een hoge en brede teenendoos kan de constante druk op het uiteinde van de tweede teen voorkomen. De schoenen rijgen om te voorkomen dat de voet bij elke stap naar voren in de schoen glijdt, kan helpen bij het voorkomen van teennagelschade. Het selecteren van schoenen die groter zijn dan een halve maat, kan ook de druk op de tweede teen verlichten als deze wordt gebruikt in combinatie met de juiste vetersluiting.

Voor degenen met blijvende pijn in de voet en problemen, kan een orthese op maat helpen de voet op de juiste manier af te stemmen en te dempen, zodat de grote teen zijn deel van de kracht neemt bij het stappen. Krijg een voetanalyse bij een voetwinkel of winkel voor voetgangers om te zien of in-the-counter inlegzolen of aangepaste orthesen nodig kunnen zijn.

Ultrarunner en auteur van Je voeten bevestigen, John Vonhof, suggereert dat degenen met Morton's teen gladde inlegzolen vermijden, om te voorkomen dat de voet naar voren schuift in de schoen. Ze willen mogelijk ook spleten in de teenendoos doorsnijden om de druk te ontlasten.

In gevallen van niet-aangetaste pijn kan een operatie worden uitgevoerd om het eerste middenvoetsbeentje te verlengen of het tweede middenvoetsbeentje in te korten..