Ultramarathon wandelen

Is een 10K-wandeling slechts een warming-up voor jou en een marathon geen uitdaging? Dan ben je klaar voor de wereld van ultramarathons!

Ultramarathons zijn lopende / lopende evenementen op elke afstand boven de marathon 42 kilometer (26.2 mijl). Hoewel deze evenementen meestal worden georganiseerd voor hardlopers, zijn wandelaars welkom als ze de vereiste time-cutoffs kunnen halen.

Deelnemers kunnen tijdens het evenement meestal pauzes nemen om te eten, te rusten of op te frissen. Deze evenementen kunnen op een parcours of op de weg of het parcours worden gehouden. Ultramarathons dateren van vóór de moderne marathon. In de jaren 1800, "pedestrianism" was een populaire sport, terwijl de marathon is ontstaan ​​in 1896. Vandaag de dag zijn evenementen in het algemeen blij met zowel mannen als vrouwen.

• Ultramarathon-evenementen op vaste afstand: Deelnemers bestrijken een vaste afstand, zoals 50 kilometer of 100 mijl. Dit kan op een ingestelde koers van punt tot punt in een lus, of kan een baan die zich lussen en de deelnemers stoppen wanneer ze de afstand voltooien.
• Time Limited Ultramarathon-evenementen: 24 uur of 48 uur, enz. Evenementen waarbij de deelnemers trachten de grootst mogelijke afstand binnen die periode af te leggen.

Ultramarathoncursussen

• Track: historische ultrawandelingen werden vaak gehouden op een racecircuit, waarbij de wandelaars eindeloos dezelfde baan omcirkelden.
• Road Loop: Een cursus op een weg, trottoirs of een pad dat bedoeld is om herhaald te worden. Een voorbeeld is de Ultra Centric Experience in Texas, met een looptraject van 2 mijl.
• Single Circuit: Een koers van een ingestelde afstand die één keer moet worden voltooid, en terugkeert naar het startpunt. Voor een ultramarathon zou het meer dan 42 kilometer lang zijn.
• Point-to-Point: De start en finish bevinden zich op verschillende locaties, met een onderlinge afstand van elkaar.

Ultramarathon afstanden en tijden

Standard gebeurtenissen zijn 50 kilometer, 50 mijl, 100 kilometer, 150 kilometer, 100 Miles, 24 uur, 200 km, 48 uur, 200 Miles, Zesdaagse, 1000 KM en 1.000 Miles. Er zijn ook veel niet-standaardgebeurtenissen. De meeste van de 100 mijl-evenementen in de VS zijn op natuurlijke paden of boswegen en veel met hoogteverschillen die gelijk zijn aan het beklimmen van Mt. Everest vanaf zeeniveau!

De IAAF erkende de 100-kilometer afstand in 1991. Zij erkennen de Internationale Vereniging van Ultrarunners (IAU) als bestuursorgaan voor de sport van ultrarunning. De IAU organiseert 100 kilometer, 50 kilometer, 24 uur en trail wereldkampioenschappen.

Ultra-evenementen worden meestal ontworpen met hardlopers in gedachten. Snelle wandelaars kunnen vaak met succes het evenement in de gegeven cutoff tijd te voltooien, maar wandelaars moeten zorgvuldig te controleren met de organisatoren van evenementen om ervoor te zorgen dat ze worden verwelkomd.

Ultramarathons, alleen voor wandelaars

Sommige evenementen zijn speciaal ontworpen voor wandelaars

Eendagswandeling door de Sierra Club - Loop 50K of 100K vanuit Washington, DC naar Harper's Ferry, WV

FANS Ultra Races: dit evenement vindt plaats in Fort Snelling Park, Minneapolis, Minnesota in juni. Het omvat een run van 6 uur, een run van 12 uur of een Walking Race en een 24 uur durende loop- of wandelrace. U kunt uw Centurion-aanduiding verdienen door tijdens de 24-uursrace 100 mijl te lopen.

Geweldige wandeling in British Columbia, Canada. Dit evenement werd voor het laatst gehouden in 2014, maar kan terugkeren.

De 18-uur durende wandeling in 1999 en 2000 gaf de wandelaar een uitdaging. Dit evenement had een combinatie van een 1,6 km wegcircuit en drie wegcircuits van 10 kilometer (6,2 mijl) voor afwisseling. Wandelaars begonnen bij dageraad om 6 uur en moesten eindigen om middernacht, 18 uur later. De 29 wandelaars die het het eerste jaar probeerden, waren onder meer reizigers uit Nederland, Groot-Brittannië en Canada naast de VS. Drie wandelaars liepen meer dan 100 kilometer (62 mijl).

Volgende: Trainen voor en lopen op een ultramarathon