Loop in de regen met de juiste versnelling

Lopen in de regen klinkt misschien onaangenaam, maar met de juiste versnelling kun je dapper tussen de regendruppels lopen en misschien zelfs genieten. Van race-vriendelijke regenjassen tot waterdichte schoenen, zwemmers, regenbroeken en parasols, er zijn tal van opties beschikbaar om je buitenactiviteiten te ondersteunen wanneer het weer niet werkt.

Regenjassen en poncho's

Een waterdichte jas is een must om droog te blijven tijdens het wandelen in de regen. Zoek naar een ademende stof die transpiratie helpt verminderen. Een goede regenjas moet ook een stevige capuchon hebben die goed past en die kan worden vastgedraaid om water buiten te houden. Regenjassen worden verkocht in vele warenhuizen, sportwinkels, warenhuizen en openluchtwinkels.

Een regenponcho kan een redder in nood zijn in een stortbui. Een regenjas bedekt alleen je romp, waardoor je broek kwetsbaar is voor regen, een poncho langer is en je broek droger houdt. Je kunt poncho's bij de meeste outdoor-winkels vinden, en veel winkels verkopen wegwerpbare poncho's die opgeklapt worden in een klein pakket dat je gemakkelijk in je zak kunt bewaren als dat nodig is.

Waterdichte regenbroek

Regenbroek helpt bij het oplossen van het probleem dat water je waterdichte jas afvoert, maar ze kunnen je beweging ook meer beperken dan je wilt voor een stevige fitnesswandeling. Je kunt lichtgewicht waterdichte regenbroeken vinden in warenhuizen of outdoor winkels. Voordat u een paar koopt, test u ze om er zeker van te zijn dat u er goed in kunt bewegen.

Een beter idee is om gewoon korte broeken te dragen als de temperatuur niet te koud is. Regen voert je blote benen af ​​in plaats van te genieten van de stof van je broek, en een natte broek zal meer doen om je lichaamstemperatuur te verlagen dan een blote huid.

Waterdichte schoenen

Een goed paar waterdichte schoenen kan helpen je tenen droger te houden tijdens je wandeling. Volnerf lederen wandelschoenen en -laarzen zijn prima voor licht wandelen en wandelen, maar als u aan fitness doet, bieden ze niet de flexibiliteit die u nodig heeft en vertragen ze u.

Waterdichte hardloopschoenen, zoals de Brooks Ghost GTX en de New Balance 910 GTX, kunnen een goede aanvulling zijn op uw wandkast. Beide zijn gemaakt van Gore-Tex, een ademende waterdichte stof; merk op dat ze duurder zijn dan standaard sneakers.

Sommige wandelaars vinden rubberen laarzen in rubberen stijl nuttig in de regen, maar ze zijn het beste voor kortere, langzamere wandelingen, zoals wandelen met je hond. Ze zijn niet ontworpen voor stevig wandelen of fitness en bieden niet de ondersteuning en flexibiliteit die u nodig hebt.

Beenkappen

Zelfs met waterdichte schoenen kan regen je broek in de schoen laten lopen of uit plassen spatten en je enkels laten weken. Als u dit bijzonder hinderlijk vindt, wilt u misschien een paar beenkappen bekijken.

Een capuchon strekt zich uit van je enkel of scheenbeen en bedekt de achterkant van de hiel en de tong van de schoen. Wandelaars dragen slobkousen om stof en sporenresten uit hun schoenen te houden, maar veel wandelaars gebruiken waterdichte of waterbestendige slobkousen om schoenen en sokken droger te houden.

Paraplu's

Paraplu's werken beter om te staan ​​dan om te wandelen, vooral als het regent met wind. Sommige wandelaars gebruiken ze liever voor minder inspannende wandelingen.

Een paraplu kan handig zijn bij matig harde regen wanneer je de regen niet kunt houden, zelfs niet met waterdichte uitrusting. Het zorgt ervoor dat meer water uit je jas of regenponcho stroomt en je broek doorweekt.

Leuk weetje

De legende gaat dat het dragen van een paraplu op een Volkssport-wandeling het grootste deel van de tijd regen voorkomt.

Een lichtgewicht, compacte telescopische paraplu kan in uw rugzak, jaszak of in uw hand worden gedragen tijdens het lopen. Zoek naar een exemplaar dat op de wind is getest en is versterkt tegen omkeren en breken.

Als u bij weinig licht wandelt, zoekt u een paraplu met een reflecterende overkapping of een reflecterende streep eromheen, zodat bestuurders u kunnen zien. Je kunt ook reflecterende tape toevoegen aan een paraplu die je al hebt.

Racen in de regen

Als je meedoet aan een race in de regen, heb je verschillende tactieken nodig om snel te lopen zonder te worden verzwaard. Je staat waarschijnlijk ook langer in de buurt om te wachten op de start.

Grote regenjassen en waterdichte broeken zijn misschien geen goede optie, maar wegwerp-regenponcho's zijn vooral handig voor regenachtige races. Wees voorbereid aan het einde van de race met droge kleding en een ruimtedeken om onderkoeling te helpen voorkomen.