Review van 7 Desk Yoga Apps

Bureauyoga is een prachtige manier om spanning op het werk te verminderen, wat kan leiden tot een betere mentale en fysieke gezondheid van werknemers, evenals een hogere productiviteit. Als je een yoga-routine wilt opzetten die je aan je bureau kunt doen, is een app voor je telefoon volkomen logisch. Hoewel er nogal wat office-yoga-apps beschikbaar zijn, vallen er maar een paar op door hun gebruiksgemak, instructiekwaliteit en aanpassingsvermogen aan een echte kantooromgeving. Hoewel we gewend zijn geraakt aan het gratis krijgen van apps, is het niet verwonderlijk dat de besten een prijs hebben. Je zult ze de moeite waard vinden.

1

Groet het bureau

Australische yogaleraar Fiona Patterson's app Salute the Desk staat met kop en schouders boven de concurrentie. De grafische weergave is schoon, modern en intuïtief. De vertelling en de videobeelden komen naadloos overeen. Je kunt door een reeks van 11 poses bewegen die het hele lichaam rekken of kortere sequenties kiezen die zich richten op bepaalde gebieden van strakheid. U kunt ook alleen de stukken selecteren die u wilt en deze als uw favorieten opslaan. Met extra functies kunt u alarmen instellen om u eraan te herinneren dat u de hele dag moet stoppen en rekken en uw voortgang moet volgen. Deze app biedt echt alles wat je maar wilt in een gids over yoga aan je bureau.

$ 3.99

2

Zelfcentrumdesk Yoga

Deze serie video's komt van Carole Baker van The Self Centre in Suffolk, Verenigd Koninkrijk. Baker's zachte, kalmerende stem en bekwame demonstratie onderscheiden deze reeks van 11 video's. Haar verklaringen voor de redenen die elke baan bijzonder geschikt maken voor kantoorpersoneel en haar gebruik van het bureau en de stoel als rekwisieten is ook opmerkelijk. Dat gezegd hebbende, dit is echt slechts een serie video's van elk twee tot zes minuten. Het maakt geen gebruik van andere app-mogelijkheden. Als je een paar video's vindt die passen bij je behoeften en je bent bereid om andere technologische toeters en bellen te laten schieten, kun je hier echter veel waarde krijgen.

$ 1.99

3

Office Yoga MD

Office Yoga MD, van Iyengar yogaleraar en M. Mary P. Schatz, bevat meer dan 20 houdingen en ontspanningstechnieken. De bijbehorende illustraties zijn in wezen nog steeds afbeeldingen met een paar animaties om bewegingen te tonen in samenhang met de vertelling. De app is ook een kleine buggy.

$ 0,99

4

Yoga voor kantoorprofessionals (The Zen Guy)

De Zen Guy is Michael Huffman, een yogaleraar en 'corporate cube dweller'. Huffman's doel om momenten van rust op de werkplek te brengen is bewonderenswaardig, maar zijn app is een beetje onhandig. Elk van de 20 zittende en 10 staande houdingen bevat kleine stilstaande foto's, geschreven instructies en gesproken tekst. Sommige van de poses hebben ook minuscule video's, maar deze missen een audiobegeleiding. Er is een optie om een ​​herinnering in te stellen, wat een leuke functie is. Er is ook een gratis versie van deze app. Omdat het maar twee poses heeft, is het enige echte gebruik ervan om je een voorproefje te geven van de stijl van de app om te zien of je voor de volledige versie wilt springen. 

$ 1.99

5

Desk Yoga (Kat Mills)

Een schattig uitgangspunt (geheime bureau-yoga) met instructies voor de blote benen. Er is geen audio, maar de foto's zijn redelijk goed. Het is een beetje amateur vergeleken met andere apps.

$ 0,99

6

Office Yoga

Deze app is aangepast van een 2000 boek met dezelfde titel door Darrin Zeer. Het heeft het formaat van een pak kaarten waar je doorheen kunt bladeren. Elke kaart heeft een illustratie aan de ene kant en geschreven instructies aan de andere. Er is geen voice-oververtelling. De illustraties zijn retro kitscherig maar doen niet veel om de houdingen te leren. Er zijn ook veel kaarten die dingen bieden die verder gaan dan kantooryoga, zoals smoothie-recepten en hoe je een bad neemt. Er is echter een optie om de kaarten te sorteren, dus als je er een paar vindt die je leuk vindt, kun je ze naar de top van het spel brengen. 

$ 0,99

7

Office Yoga (Webdunia)

Er zijn veel opties hier voor verschillende delen, maar de illustraties en instructies zijn volledig ontoereikend.

 $ 0,99

Zoals met de meeste dingen in het leven, krijg je waar je voor betaalt met deze desk yoga-apps. Ik heb verschillende andere gratis apps geprobeerd, maar ik vond ze belemmerd door slechte kwaliteit, afleidende reclame en zelfs de vereiste dat je inlogt via Facebook of Twitter, wat ik gewoon niet doe. Verdoe je tijd niet, want voor een paar dollar kun je een echt goede app-ervaring krijgen waarmee je wat broodnodige ontspanning kunt toevoegen aan je werkdag.

Openbaarmaking: sommige evaluatievoorbeelden werden door de ontwikkelaars verstrekt. Raadpleeg ons Ethisch beleid voor meer informatie.