Yoga voor therapie en gezondheidszorg

U hebt waarschijnlijk het debat gehoord over de vraag of hedendaagse yoga moet worden beschouwd als een vorm van oefening of een spirituele oefening, met aan beide zijden even zeker van zijn positie. Maar hoe zit het met het idee dat yoga een soort medicijn is?

In India is dat idee niet zo vreemd. Yoga, naast zijn zusterdiscipline Ayurveda, wordt van oudsher voorgeschreven om mentale en fysieke kwalen te behandelen, en niet alleen voor zaken als een slechte rug of herstel van een spierblessure. In zijn klassieker uit 1966, Licht op yoga, B.K.S. Iyengar biedt opeenvolgingen van houdingen voor de behandeling van astma, hoge bloeddruk en diabetes, naast vele anderen. T. Krishnamacharya en zijn student, Ashtanga goeroe Pattabhi Jois, zagen asana ook als curatief en werkten met patiënten met verschillende ziektes.

Omdat deze toepassing van yoga niet veel aandacht heeft gekregen van de onderzoekswetenschap, is deze tot voor kort nog niet veel buiten India toegepast. Maar met de groeiende interesse in alternatieve geneeskunde in de Verenigde Staten, is ook de yogatherapie in opkomst.

Wat is yogatherapie?

De term "yogatherapie" omvat een breed scala aan verschillende methoden en doeleinden. Meestal is een therapeutische methode gericht op genezing door prioriteit te geven aan de gezondheid van de student / patiënt, die op individuele basis wordt behandeld. In termen van lichamelijke gezondheid kan dit rehabilitatief, curatief, preventief of om een ​​chronische aandoening te beheren met als doel de kwaliteit van leven te verbeteren.

Yogatherapie volgt een benadering van het hele lichaam, waarbij de algehele gezondheid van elke persoon wordt geëvalueerd en wordt gewerkt met de beperkingen die aanwezig zijn. Deze benadering houdt ook rekening met geestelijke gezondheid, soms met behulp van een combinatie van gesprekstherapie en beweging, in de veronderstelling dat geestelijk en lichamelijk welzijn geïntegreerd zijn. Individuele beoordelingen zijn essentieel, omdat twee mensen met vergelijkbare aandoeningen een zeer verschillende medische geschiedenis of complicerende factoren zouden kunnen hebben die zouden resulteren in een andere behandelingskuur..

Wie kan profiteren van yogatherapie?

De voorwaarden die enig voordeel kunnen opleveren met yogatherapie lopen uiteen: allergieën, artritis, IBS, schildklieraandoeningen, onvruchtbaarheid, aambeien, depressie en eetstoornissen, om er maar een paar te noemen. Alles wat u naar een arts of een alternatieve geneesheer kan brengen, valt onder de reikwijdte van yogatherapie.

Het is belangrijk om te onthouden dat terwijl yoga je kan helpen omgaan met bepaalde medische problemen, het in de meeste gevallen een aanvulling op, in plaats van een vervanging voor, standaard medische zorg is. Daarom moet u altijd uw arts blijven raadplegen en de mogelijkheid bespreken om yoga in uw regime op te nemen voordat u met een nieuwe behandeling begint.

De International Association of Yoga Therapists (IAYT), een professionele organisatie voor yogatherapeuten, onderhoudt een uitgebreide bibliografie van onderzoeksmateriaal over veelvoorkomende kwalen en hoe deze kunnen worden behandeld door middel van yoga. De IAYT organiseert ook regelmatig symposia voor leden en publiceert de International Journal of Yoga Therapy, die rapporteert over onderzoek naar yogatherapie en best practices biedt voor therapeuten.

Een yogatherapeut vinden

Omdat yogatherapie afhankelijk is van een een-op-een relatie tussen de therapeut en de patiënt, is het vinden van de juiste behandelaar erg belangrijk. De IAYT, die ongeveer 2900 leden en 80 aangesloten scholen heeft, biedt volgens Executive Director John Kepner een online database om patiënten met therapeuten te verbinden.

Naarmate yoga-therapie steeds populairder wordt, is er geen tekort aan therapeuten, maar dit opkomende beroep is grotendeels ongereguleerd. In 2013 werd de Maryland University of Integrative Health de eerste instelling die een Master of Science-graad in yogatherapie aanbood. De IAYT heeft wereldwijd ongeveer 25 extra trainingsprogramma's geaccrediteerd, maar de meeste zijn in de Verenigde Staten. In 2016 is de IAYT van plan om een ​​langetermijnplan uit te werken om certificeringsreferenties aan te bieden aan gekwalificeerde leden die een yogatherapie-trainingsprogramma hebben afgerond aan een IAYT geaccrediteerde instelling. Ze zullen ook grootvader zijn bij gekwalificeerde therapeuten die hun opleiding en / of ervaring kunnen aantonen voordat het accreditatieprogramma begon. Hoewel sommigen binnen de yogacommunity bezwaar hebben gemaakt tegen deze poging tot standaardisatie, kan het worden gezien als een startpunt in een proces dat uiteindelijk consumenten helpt een gekwalificeerde leraar te vinden.

Soorten yoga om uit te checken

Yogatraining die met name van toepassing is op therapeutisch werk omvat Viniyoga, die het werk van Krishnamacharya voortzet door de leer van zijn zoon, T.K.V. Desikachar. Viniyoga benadrukt het aanpassen van een oefening aan de gezondheid en behoeften van een persoon. Iyengar Yoga benadrukt ook revalidatie, anatomie en het gebruik van rekwisieten om houdingen aan te passen aan het fysieke vermogen van elke persoon. Mond-tot-mondreclame van collega-yogastudenten of -docenten kan ook waardevolle informatie bieden over de beste therapeuten in uw regio.