6 verrassende feiten over roken van sigaren

Het is een veel voorkomende misvatting dat roken van sigaren minder riskant is dan het roken van sigaretten. Dit is niet waar. Sigaren zijn niet veiliger dan sigaretten, maar omdat ze anders worden gebruikt, verschillen de gezondheidsrisico's enigszins.

Illustratie door Brianna Gilmartin, Verywell

Sigaren roken versus roken van sigaretten

Er zijn een paar belangrijke verschillen tussen rooksigaren en sigaretten:

• Ongeveer 75 procent van de sigarenrokers inhaleert niet en rookt sigaren niet dagelijks.
• Sigarettenrokers inhaleren, en de meeste roken 20, 30 of meer sigaretten per dag.

Deze verschillen in rookgewoonten verklaren waarom sigarenrokers over het algemeen worden blootgesteld aan minder gifstoffen en kankerverwekkende stoffen die aanwezig zijn in sigaren dan sigarettenrokers zijn te vergelijkbare gifstoffen in sigaretten. Het is ook de reden waarom er minder gevallen zijn van met roken verband houdende ziekten en dood dan bij sigaretten.

Laten we eens kijken naar enkele van de belangrijke feiten over sigaren en sigaren roken. Sommigen van hen zullen je misschien verrassen.

Belangrijke feiten over roken van sigaren

1. Eén sigaar kan evenveel tabak bevatten als een volledige sigarettenverpakking. Een enkele sigaret heeft typisch minder dan een gram tabak, terwijl een enkele sigaar wel 5 tot 17 gram tabak kan bevatten.

2. Sigaren zijn verslavend. Sigarenrook breekt in speeksel af, waardoor de roker gemakkelijk nicotine door de bekleding van de mond kan absorberen in hoeveelheden die voldoende zijn om verslaving te veroorzaken, zelfs als de rook niet wordt ingeademd. En de hoeveelheid nicotine in een enkele sigaar is vele malen groter dan die van een sigaret.

Een typische sigaret bevat één tot twee milligram nicotine, terwijl het nicotinegehalte van een sigaar 100 tot 200 milligram is. Sommige sigaren bevatten maar liefst 400 milligram nicotine.

3. Sigarenrook is meer geconcentreerd en giftig dan sigarettenrook. Tweedehands rook van sigaren verschilt om een ​​paar redenen van die van sigaretten. Ten eerste vereist het productieproces voor sigaren een fermentatieperiode. Gedurende deze tijd worden hoge concentraties tabak-specifieke nitrosamines (TSNA's) geproduceerd. TSNA's zijn enkele van de meest carcinogene verbindingen die de mens kent.

Ten tweede zijn sigarenverpakkingen niet zo poreus als wikkels van sigaretten, waardoor de verbranding van een sigaar minder compleet is. Deze twee factoren resulteren in hogere concentraties van sommige giftige chemicaliën in sigaren dan in sigaretten.

4. Het roken van slechts één sigaar per dag verhoogt het risico op kanker. Sigaren roken is in verband gebracht met verschillende kankers, met name die van de mondholte, waaronder lip, tong, mond, keel en strottenhoofd. Sigaren die inhaleren, lopen ook een verhoogd risico op longkanker, kanker van de pancreas en blaas, evenals hart- en longaandoeningen.

5. Sigaren- en pijprokers lopen risico op vroegtijdig gebitsverlies. In een studie gepubliceerd in het januari 1999 nummer van de Journal of the American Dental Association, er werd ontdekt dat rokers van sigaren en pijpen een verhoogd risico lopen op vroegtijdig gebitsverlies in vergelijking met hun niet-rokende tegenhangers. Sigaren- en pijprokers hebben ook een verhoogd risico op alveolair bot (het bot dat de tand op zijn plaats houdt) verlies.

6. Sigaren roken is in verband gebracht met erectiestoornissen bij mannen.
Rokers zijn tweemaal zo vaak impotent als niet-rokers vanwege de schadelijke effecten die roken heeft op de bloedsomloop, hormonen en het zenuwstelsel. Vooral roken van sigaren en blootstelling aan passief roken hebben significante risicofactoren voor erectiestoornissen aangetoond.

Kan nicotinevervangingstherapie helpen Sigarenrokers stoppen?

Er is niet veel onderzoek gedaan naar de effectiviteit van nicotine-substitutietherapie (NRT) als stopmiddel voor sigarenrokers. Als u echter het gevoel hebt dat u fysiek afhankelijk bent geworden van sigaren, bent u mogelijk verslaafd aan nicotine en kunnen NRT's mogelijk helpen. Praat met uw arts over stoppen en bedenk een plan dat het beste bij u past.

Gebruik van Nicotine-vervangingstherapie

Een woord van heel goed

Vergeet niet dat er niet zoiets bestaat als een "veilig" tabaksproduct. Alle vormen van tabak houden risico's in en sigaren verschillen niet. Blijf uit de buurt van sigaren en vermijd de tweedehands rook die ze produceren.