Alles over de Great American Smokeout
Statistieken vertellen ons dat ongeveer 7 van de 10 rokers willen stoppen, maar toch dag in, dag uit blijven oplichten, niet in staat zijn de vicieuze rookcyclus te stoppen waarin ze vastzitten. Dat is de aard van nicotineverslaving.
Hoe ontmoedigend dat ook klinkt, het goede nieuws is dat er vandaag ongeveer 46 miljoen voormalige rokers in de Verenigde Staten zijn, wat ons het bewijs geeft dat stoppen met roken een haalbaar doel is.
Vroeger…
Toen ik in het midden van de jaren zeventig een jonge roker was, waren de opvattingen hier in de Verenigde Staten over tabak heel anders dan tegenwoordig. Een persoon kon bijna overal oplichten, en hoewel we allemaal wisten dat roken van sigaretten gevaarlijk was voor onze gezondheid, waren we in de donkere middeleeuwen over hoe gevaarlijk het eigenlijk was.
Tegenwoordig zijn we, mede dankzij anti-rookinitiatieven zoals de Great American Smokeout (GASO), ons veel meer bewust van de gevaren van sigarettenrook voor onze gezondheid. Daarom zijn we proactiever in het vermijden van tabak, of we nu rokers proberen te stoppen of niet-rokers die ervoor kiezen om uit de buurt van rook te blijven..
Hoe The Great American Smokeout Begon
In 1971 organiseerde Arthur P. Mullaney, een begeleidingsadviseur bij Randolph High School in Randolph, Massachusetts een evenement dat de wielen in beweging zette voor de Great American Smokeout zoals we die vandaag kennen.
In een interview met de American Cancer Society (ACS) News Today zei de heer Mullaney: "Kinderen kwamen na schooltijd in mijn kantoor en op een dag hadden we het over universiteit. Ik zei:" Weet je, als ik kon hebben een nikkel voor elke sigarettenpeuk die ik buiten zie, we zouden genoeg geld hebben om jullie allemaal naar de universiteit te sturen '. "
Hij zei verder dat als de rokers in de stad Randolph een dag niet meer roken en het geld dat ze aan sigaretten hadden uitgegeven zou schenken, ze de basis zouden hebben voor een universiteitseducatiefonds voor studenten. Het duurde niet lang voordat het plan voor de eerste Smokeout aan de gang was met de tag-regel 'Verlicht de toekomst van een student, geen sigaret'.
Die eerste gebeurtenis, die plaatsvond in februari 1972, bracht $ 4500 op en kreeg enthousiaste steun van de stad Randolph. Het tweede jaarlijkse Smokeout-evenement verhoogde $ 5000, en tegen de tijd dat er drie rondliepen, was de ACS met marketinghulp aan boord gekomen, met bekende sportcijfers van de Boston Celtics en de New England Patriots..
Slechts een paar jaar later in een ander deel van het land, Lynn R. Smith, een redacteur van de Monticello Times in Minnesota lanceerde een initiatief genaamd D-Day, wat stond voor Do not Smoke Day.
Het idee van een rookvrije dag, waarvan de wortels waarschijnlijk door Arthur Mullaney in Randolph waren geplant, begon als een lopend vuurtje en in 1976 slaagde de Californische divisie van de ACS er in bijna een miljoen van zijn rokende bewoners te krijgen. leg de peuken een dag neer - een hele prestatie. De Great American Smokeout was geboren.
The Great American Smokeout Today
Elk jaar sinds dat eerste GASO-evenement in 1976 werd de derde donderdag in november gereserveerd voor de Great American Smokeout, georganiseerd door de ACS. Amerikanen worden uitgedaagd om op een dag te stoppen met roken, en van daaruit is de hoop dat ze hun leven voorgoed zullen stoppen met roken. Vele duizenden mensen hebben precies dat gedaan, met behulp van de Great American Smokeout als het begin van een gezonde, rookvrije levensstijl.
Feiten over tabak-gerelateerde kankers
- Roken is tegenwoordig gekoppeld aan 30 procent van alle sterfgevallen door kanker en meer dan 87 procent van de sterfgevallen door longkanker in de VS..
- Sigaren roken brengt gevaren met zich mee voor de gebruiker die vergelijkbaar zijn met het roken van sigaretten. Kankers geassocieerd met het roken van sigaren omvatten ook long-, oraal, strottenhoofd, slokdarm en mogelijk alvleesklierkanker.
- Rookloze tabak verhoogt het risico op kanker van de wang en het tandvlees voor gebruikers met bijna 50 procent. Rookloze tabak is niet een veilig alternatief voor roken.
- Roken is geassocieerd met verschillende soorten kanker, waaronder: nasopharynx (achterkant van de neus en keel) kanker, kanker van de neusholte, lip, mondholte, farynx, strottenhoofd, slokdarmkanker, alvleesklierkanker, baarmoeder en baarmoederhalskanker, blaaskanker, nierkanker , maagkanker en acute leukemie
Enkele andere belangrijke feiten over het gebruik van tabak:
- Ongeveer 45 miljoen Amerikaanse volwassenen (20,8 procent van de bevolking) roken, en ongeveer 23 procent van de Amerikaanse middelbare scholieren rookt.
- De levensverwachting voor rokers op de lange termijn is ongeveer 14 jaar korter dan voor niet-rokers.
- In de Verenigde Staten zijn in de vijf jaar tussen 1997 en 2001 meer dan twee miljoen tabaksgerelateerde sterfgevallen voorgekomen.
Gegeven genoeg tijd doodt tabak de helft van degenen die het blijven gebruiken. Maar lang voordat dat gebeurt, ruïneert het onze kwaliteit van leven op de meest gruwelijke manieren.
Er is geen tijd als het heden…
Als je erover denkt te stoppen, waarom zou je dan niet samenwerken met de duizenden andere rokers die van plan zijn de Great American Smokeout dit jaar te gebruiken als de dag dat ze rookhistorie maken? - hun geschiedenis.
In de tussentijd begint u met de voorbereidingen door wat spullen bij elkaar te zoeken om u te helpen de nicotineontwenning te beheersen en te lezen wat u kunt verwachten nadat u bent gestopt met roken. De onderstaande links helpen u van start te gaan.
- Voorbereiding op uw stopdatum
- Stoppen met roken benodigdheden
- De mindset bereiken voor succes
Een woord over ondersteuning
Statistieken tonen aan dat mensen die stoppen met roken met een gezond ondersteuningssysteem, een veel hoger percentage langdurig succes hebben bij stoppen met roken. Bereid jezelf voor op succes door jezelf te omringen met gelijkgestemde mensen die precies weten waar je doorheen gaat. Het maakt een enorm verschil!
Wees niet bang om te stoppen met roken - stoppen met roken is een geschenk dat niet te vergelijken is, en dat alleen u kan jezelf geven.
