Grenzen in gezonde relaties
We horen veel over mensen met verslavingen die problemen hebben met grenzen, maar het is niet altijd duidelijk wat wordt bedoeld met de term grenzen. In de letterlijke zin van het woord is een grens een scheidingslijn die het ene gebied van het andere scheidt.
Hoewel een grens duidelijk kan worden gemarkeerd door een hek of een weg, is het nooit helemaal duidelijk waar het ene gebied eindigt en het andere begint. Op een vergelijkbare manier, als we de woordgrenzen gebruiken om grenzen en regels in relaties te beschrijven, is er een eerlijk oordeel nodig om te beslissen welk gedrag 'de grens overschrijdt'. En hierin ligt de moeilijkheid die mensen met verslavingen en hun geliefden hebben met grenzen in relaties.
Gebrek aan grenzen in relaties
Eenvoudig gesteld, grenzen zijn grenzen aan wat acceptabel is of kan worden getolereerd in een relatie. Grenzen zijn heel individueel, maar mensen met verslavingen en degenen die dichtbij hen zijn, hebben vaak problemen met het stellen en vasthouden aan grenzen in relaties. Enkele veel voorkomende moeilijkheidsgraden voor grenzen en verslavingen zijn:
- Roken in de aanwezigheid van iemand anders, rond hun kinderen of thuis.
- Hoeveel alcoholgebruik en dronkenschap is aanvaardbaar voor elke persoon in de relatie. Dit kan een probleem zijn voor de partners van probleemdrinkers en de volwassen kinderen van alcoholisten en zware drinkers.
- Welke soorten gedrag zijn aanvaardbaar voor elke partner - vooral wanneer de verslaafde partner onder invloed is, omdat mensen die dronken zijn of drugs gebruiken, zich kunnen schamen zonder het te beseffen.
- Een persoon onder druk zetten om te drinken of drugs te gebruiken, hun drankje bijvullen zonder dat zij het merken, of hun drankje vastpinnen.
- Bepalen wanneer elke partner de grens overschrijdt van emotioneel expressief naar verbaal of emotioneel beledigend.
- Het bespreken van intimiteitskwesties met anderen buiten de relatie zonder de toestemming van uw partner.
- Gebruik iemand anders als alibi om ontrouw of andere activiteiten gerelateerd aan een verslaving te verhullen.
Verslavingen brengen vaak problemen met zich mee die door mensen in relatie met de verslaafde moeten worden aangepakt. Enkele veel voorkomende gebieden waar grenzen moeten worden ingesteld zijn:
- Beperking van rijden onder invloed of rijden onder invloed van drugs.
- Het brengen van gecontroleerde drugs in het huis of voertuig van een ander, omdat dit juridische gevolgen kan hebben voor de eigenaar.
- Gebruik iemand anders als alibi om illegale activiteiten te verbergen.
Goede grenzen instellen
De volgende algemene principes kunnen worden toegepast om goede grenzen te bepalen:
- Roken, drinken en drugs gebruiken is aanstootgevend voor veel mensen en maakt veel meer ongemakkelijk. Err aan de voorzichtigheid bij het blootstellen van andere mensen aan dit gedrag.
- Kinderen zijn erg kwetsbaar voor invloed van volwassenen - zelfs zonder aanmoediging kunnen ze worden beïnvloed door alleen maar te kijken wat een volwassene doet. Beperk uw verslavende gedrag voor kinderen en jongere mensen.
- Nooit iemand anders in uw illegale activiteiten betrekken.
- Raak een andere persoon nooit aan met onwelwillende seksuele of agressieve bedoelingen terwijl u onder invloed bent van alcohol of drugs.
- Luister aandachtig naar anderen wanneer zij u onder invloed vertellen over uw gedrag. Je zou kunnen denken dat je geestig bent, het leven en de ziel van het feest, of ongelooflijk gul terwijl je dronken bent, terwijl je in werkelijkheid misschien belachelijk, overdreven gezellig of opdringerig bent met alcohol of drugs.
