Is er een remedie voor uw kater?

Mensen die tot het punt van vergiftiging drinken, ervaren gewoonlijk wat katerymptomen. Daarom is de beste remedie voor een kater om te voorkomen dat het gebeurt in de eerste plaats door helemaal geen alcohol te drinken, of door zeer bescheiden hoeveelheden te drinken.

Er zijn andere stappen die kunnen helpen bij het voorkomen van een kater, maar zodra de symptomen van een kater beginnen, zijn er maar weinig opties die echt verlichting brengen. Sommige van de veelgebruikte, traditionele kater "genezingen" doen echt weinig om de symptomen te verlichten, en sommige kunnen de situatie zelfs erger maken.

Wat doet Niet Werk voor Hangovers

Er zijn verschillende mythen en stedelijke legendes rond de remedie voor een kater die al jaren bestaat. De meesten van hen hebben geen wetenschappelijke basis:

Het haar van de hond dat jou stuk is: De praktijk van een drankje de volgende ochtend om de effecten van een kater af te weren werkt op de lange duur niet echt, in tegenstelling tot wat veel mensen denken. Omdat de symptomen van de ergste kater optreden wanneer de alcohol-inhoud van de drinker weer op nul komt, wordt het onvermijdelijke alleen vertraagd door een drankje te nemen de volgende ochtend. Het kan op korte termijn de symptomen verminderen, maar door de lever meer alcohol te geven om te metaboliseren, wordt het ongemak later alleen maar groter. Bovendien kan een ochtend na het drinken leiden tot meer drinken en kan het bijdragen aan eventuele alcoholafhankelijkheid.
Zwarte koffie: Koffie kan het gevoel van vermoeidheid geassocieerd met katers verlichten en de hoofdpijn helpen verlichten door de bloedvaten te vernauwen, maar die verlichting is slechts tijdelijk en de symptomen zullen terugkeren. Wat nog belangrijker is, koffie werkt als een diureticum dat het lichaam verder uitdroogt en de symptomen van de kater vergroot. Nogmaals, koffie kan in eerste instantie enkele symptomen verminderen, maar op de lange termijn kan dit meer problemen veroorzaken.

Tylenol nemen voor het naar bed gaan: Deze behandeling lijkt logisch, maar mislukt op twee niveaus. Ten eerste zullen de effecten van acetaminophen (Tylenol) meestal afnemen vóór het begin van katerymptomen. Het is beter om het te nemen nadat de symptomen beginnen. Bovendien, wanneer de lever alcohol verwerkt, kan het acetaminophen niet verwerken zoals gewoonlijk, wat kan leiden tot leverontsteking en mogelijk permanente leverschade..
Gebakken of vette voedingsmiddelen eten: Als u voedingsmiddelen met veel vet eet voordat u gaat drinken, kunnen de oliën uw maagwand bedekken en de absorptie van alcohol vertragen. Dit kan helpen de ernst van een kater te voorkomen. Echter, het eten van vettig voedsel de ochtend na een drinkperiode zal waarschijnlijk alleen maar bijdragen aan de gastro-intestinale malaise door de maag en darmen te irriteren..
Burnt Toast eten: Koolstof kan fungeren als een filter in het lichaam, en geactiveerde houtskool wordt gebruikt om sommige soorten vergiftigingen te behandelen, maar de koolstof die op verbrande toast wordt gevonden, is geen geactiveerde houtskool en werkt niet hetzelfde in het lichaam. OTC-producten die worden verkocht als kurkremedies die koolstof bevatten, zijn bedoeld om vóór het drinken te worden ingenomen, niet nadat de kater begint.

Wat Doet Hangovers verlichten

De enige echte remedie voor een kater is tijd. Als er geen alcohol meer wordt gebruikt, moeten de katerymptomen tussen acht en 24 uur zakken. Maar er zijn natuurlijk enkele dingen die kunnen worden gedaan om enkele van de ernstigste symptomen te verlichten.

Water- of sportdranken: De uitdrogingseffecten van alcohol veroorzaken het grootste deel van het ongemak dat gepaard gaat met katers, hoofdpijn, duizeligheid en duizeligheid. De snelste manier om die symptomen te verlichten is door veel water te drinken. Sportdranken, zoals Gatorade, zullen niet alleen de uitdroging verlichten, maar ook de benodigde elektrolyten vervangen.
pijnstillers: Aspirine en ibuprofen (Advil of Motrin) kunnen door kater geïnduceerde hoofdpijn en spierpijn verminderen, maar mogen niet worden gebruikt als u last heeft van buikpijn of misselijkheid. De medicijnen zelf zijn maag-irriterende stoffen en kunnen gastro-intestinale symptomen van kater veroorzaken. Acetaminophen (Tylenol) mag niet tijdens een kater worden ingenomen omdat het alcoholmetabolisme de toxiciteit van acetaminophen verhoogt. Ook kan ibuprofen, wanneer het wordt gedehydrateerd, soms nierdysfunctie veroorzaken, vooral bij personen met een slechte nierfunctie.
eieren: Omdat eieren cysteïne bevatten, dat acetaldehyde in het lichaam afbreekt, kan het eten van eieren de ochtend na een drinkbui de kater-veroorzakende alcoholmetaboliettoxine uit het lichaam verwijderen.

bananen: Alcohol, zoals een diureticum, put het lichaam van kalium uit. Het eten van bananen of ander fruit met een hoog kaliumgehalte, terwijl je katerymptomen hebt, kan het kalium en verloren elektrolyten aanvullen. Sportdranken zijn meestal goede bronnen van kalium.
Bouillonsoep: Als je het idee om iets solide te eten niet kunt verwerken terwijl je last hebt van ernstige katerymptomen, probeer dan bouillon soep. Het kan ook helpen bij het vervangen van zout en kalium verloren tijdens een drinkbui.
Fruit of vruchtensap: Het consumeren van fruit of vruchtensap terwijl de kater energie kan verhogen, vitamines en voedingsstoffen vervangt, en er is aangetoond dat het het proces versnelt om toxines kwijt te raken. Fruit en vruchtensappen kunnen daarom helpen de intensiteit van katerymptomen te verminderen.

De bottom line voor Hangovers

Door zoveel mogelijk water te drinken in de loop van de avond en voordat je naar bed gaat, zal een groot deel van de katerymptomen die veroorzaakt worden door uitdroging, verdwijnen. Maar alleen de tijd zal de katerymptomen, veroorzaakt door de alcoholvergiftigingseffecten van overmatig drinken, genezen.