Wat is een verpakkingsjaar en hoe verhoudt dit zich tot mij?
Pak jaar is een term die wordt gebruikt om het aantal sigaretten te beschrijven dat iemand in de loop van de tijd heeft gerookt.
Eén verpakkingsjaar is gelijk aan 20 geproduceerde sigaretten die een jaar lang per dag worden gerookt.
Voor deze berekening bevat één verpakking 20 sigaretten.
Voorbeelden van Pack Years
Voorbeeld 1: Joe rookte 10 sigaretten per dag gedurende 10 jaar.
1/2 pak (10 sigaretten) per dag x 10 jaar = 5 pakjaar
Voorbeeld 2: Jim rookte 30 sigaretten per dag gedurende 26 jaar.
1 pakje (20 sigaretten) per dag x 26 jaar = 26 pakjaar
10 sigaretten (1/2 verpakking) per dag x 26 jaar = 13 pakjaren
26 pack jaar + 13 pack jaar = 39 pack jaar
Voorbeeld 3: Joshua rookte 40 sigaretten 42 jaar lang.
2 packs (40 sigaretten) x 42 jaar = 84 packjaren
Hoe zit het met losse tabak?
De berekening voor verpakkingsjaren is gericht op standaard vervaardigde sigaretten. Hoe zit het met losse tabak die wordt gebruikt voor het rollen van uw eigen sigaretten of pijpen?
Artsen die de jaarberekening voor hun patiënten gebruiken, kunnen dezelfde formule niet toepassen wanneer rokers losse tabak gebruiken. Er werd dus een vertaling afgeleid door het gewicht van de tabak in traditionele sigaretten te meten en dat te relateren aan losse tabak. Ongeveer een halve gram losse tabak staat gelijk aan 20 commerciële sigaretten.
De volgende formule werd vervolgens ontwikkeld om verpakkingsjaren voor losse tabaksrokers te meten, die meestal spreken van hoeveel ze roken in termen van ons per week:
Ounces per week × 2/7 × aantal gerookte jaren = pakjaren
Er zijn verschillen tussen losse tabak en gewone sigaretten, bijvoorbeeld het ontbreken van filters en verschillen in teer en nicotine die door de roker worden ingeademd, maar artsen zijn van mening dat deze factoren niet consistent zijn gebleken voor consumptie en aan roken gerelateerde ziekten. Meer kritiek voor slechte gezondheid is de hoeveelheid tabak die in de loop van de tijd wordt gebruikt (verpakkingsjaren) en deze meting helpt daarbij.
Waarom Pack Years Matter
Een maat voor het risico van longkanker voor rokers heeft te maken met het aantal verpakkingsjaren dat ze rookten. Deze berekening, samen met leeftijd en rookgeschiedenis (huidige of vroegere roker met minder dan 15 jaar rookvrij), wordt gebruikt om te bepalen of een individu in aanmerking komt om te worden gescreend op longkanker..
Er is echter enige discussie over de juistheid van het gebruik van pack years als een risicobeoordeling voor longkanker. Onderzoekers beweren dat een persoon die bijvoorbeeld een halve pakjes sigaretten per dag veertig jaar (bijvoorbeeld 20 pakjesjaar) rookt, een groter risico loopt op longkanker dan iemand die gedurende tien jaar twee packs per dag rookte (ook 20 packjaren) . De schade aan de gezondheid zal over het algemeen minder zijn tijdens de eerste 10 jaren van roken dan na 40 jaar blootstelling aan kankerverwekkende stoffen in sigaretten..
Pack-jaren worden ook in rekening gebracht bij het bekijken van het risico op aan roken gerelateerde cardiovasculaire aandoeningen en COPD, maar nogmaals, het is slechts een van de vele factoren die in aanmerking worden genomen.
Het is veilig om te zeggen dat pack years een redelijke maat is voor de totale blootstelling die rokers en ex-rokers hebben gehad aan de toxines in sigaretten, maar is niet de enige voorspeller van aan roken gerelateerde ziekte.
Als u geïnteresseerd bent in het berekenen van uw risico op longkanker, kijkt deze rekenmachine van de American Association for Thoracic Surgery naar een aantal risicofactoren. Het kan zelfs rokers helpen om hun risico op longkanker te beoordelen.
Hulp bij stoppen met roken
Als u een roker bent die zou willen stoppen, begin dan met de onderstaande bronnen. Meer informatie over het ontwikkelen van sterke stoppende spieren, de benodigdheden om bij de hand te hebben als u ermee stopt en over het staken van nicotine.
Stoppen met roken is een enge gedachte voor de meeste rokers, maar doordruk de angst en ga aan de slag. Er is geen tijd zoals het heden om te beginnen met het bouwen van het rookvrije leven waar je van gedroomd hebt.
