Hoe puberteit invloed heeft op ADHD bij meisjes
Adolescentie kan notoir moeilijk zijn, voor zowel ouders als kinderen. Fluctuerende hormoonspiegels kunnen leiden tot stemmingswisselingen, impulsiviteit en concentratiestoornissen voor groeiende tieners. Jammer genoeg, voor tieners met aandachtstekort / hyperactiviteitsstoornis (ADHD), kunnen de overgangen van de puberteit verder worden gecompliceerd door ADHD zelf.
Kinderen met ADHD hebben de neiging om achter te blijven bij hun leeftijdsgenoten die geen ADHD hebben in termen van emotionele volwassenheid. Dit betekent dat voor zowel jongens als meisjes met ADHD - hoewel hun lichaam groeit en zich ontwikkelt op dezelfde manier als hun leeftijdsgenoten - ze te maken krijgen met alle veranderingen die de puberteit op een "jonger" emotioneel niveau met zich meebrengt..
Bovendien laat onderzoek zien dat meisjes met ADHD voor unieke uitdagingen staan tijdens het begin van de puberteit. In feite wordt de stoornis gemakkelijker te detecteren bij meisjes in deze tijd waarin de golf van hormonen dramatische gedragsveranderingen begint te veroorzaken. Als je op deze leeftijd een adolescente meisje met ADHD hebt, vraag je je misschien af hoe de hormonale veranderingen in dit stadium van het leven haar stoornis kunnen beïnvloeden. Als je merkt dat ze dramatischer en emotioneler is geworden over kleine dingen, is er een goede reden.
Begrijpen hoe puberteit meisjes met ADHD kan beïnvloeden
Onderzoek toont aan dat de symptomen van ADHD vaak intensiveren voor meisjes tijdens de puberteit wanneer het oestrogeen in hun lichaam toeneemt. Zoals je al weet, is de puberteit een tijd van grote verandering in het leven van een meisje, terwijl ze de overgang van kindertijd naar volwassenheid begint. Haar lichaam groeit en ontwikkelt zich zowel fysiek als seksueel en ze kan een breed scala aan emoties ervaren die samengaan met de biologische, cognitieve en sociale veranderingen die plaatsvinden.
Tienermeisjes voelen misschien dat ze zich op een emotionele achtbaan bevinden, en ouders kunnen aan de ontvangende kant zijn van humeurigheid en emotionele volatiliteit als ze de problemen en interne verwarring oplossen die hun ontwikkelende lichamen, geesten en veranderende sociale relaties tot gevolg hebben.
Deze hormonale veranderingen kunnen vooral stemmings- en gedragsproblemen veroorzaken bij meisjes met ADHD. Veel meisjes met ADHD worden emotioneel en hyperprikkelbaar oververhit en kunnen problematische stemmingswisselingen, angstgevoelens en zelfs paniekgevoelens hebben. Slaapproblemen kunnen zich ontwikkelen of verergeren, en problemen zoals afleidbaarheid, onvermogen om te focussen, desorganisatie en overweldigd voelen kunnen meer voorkomen. Dit alles kan leiden tot meer zelfbewustzijn en gevoelens van ontoereikendheid. Het zelfbeeld kan kelderen als een meisje negatieve gedachten over zichzelf begint te internaliseren.
Het is nuttig om u ervan bewust te zijn dat de hormonale fluctuaties die optreden gedurende de menstruatiecyclus van een vrouw ook de symptomen van ADHD kunnen verergeren. Meisjes met ADHD hebben ook meer problemen met PMS-symptomen, waardoor het probleem verder kan toenemen.
Hoe je je dochter kunt ondersteunen
Gewoon bewust zijn van het effect dat de puberteit kan hebben op uw dochter is belangrijk. Wanneer je dit begrijpt, kun je bewuster en proactiever zijn in het helpen van je dochter om deze uitdagingen te overwinnen en deze te overwinnen en positieve copingvaardigheden ontwikkelen die haar tijdens haar hele leven zullen helpen. Als je dochter uithaalt of andere gedragsproblemen thuis laat zien, kan het nuttig zijn om je eigen emotionele reacties te moduleren, rekening houdend met het feit dat ze in zichzelf worstelt en niet opzettelijk moeilijk probeert te zijn.
Het is nu niet het moment om structuur en verwachtingen te laten schuiven. Alle kinderen hunkeren naar consistentie en vereisen dat grenzen worden gesteld. Vooral kinderen met ADHD profiteren van routine en voorspelbaarheid en regelmatige downtime.
Ellen Littman, Ph.D., een erkende klinisch psycholoog gespecialiseerd in aandachtsstoornissen, beveelt ook enkele van de volgende strategieën aan:
- Valideer haar perspectief, zelfs als u het er niet mee eens bent
- Wijzig de plannen niet plotseling; bouw de tijd op zodat ze eraan kan wennen
- Help haar een van haar sterke punten te identificeren of te omarmen
- Luister naar haar frustraties zonder oplossingen aan te bieden
Er zijn een aantal prachtige boeken die ook een hulp kunnen zijn. Aandacht meisjes! Een gids om alles te leren over uw ADHD door Patricia O. Quinn, M.D., is gericht op meisjes van 8 tot 13 jaar en is een geweldige hulpbron om meisjes te helpen hun eigen ADHD beter te begrijpen. Dr. Quinn heeft nog een ander boek genoemd 100 vragen en antwoorden over ADHD bij vrouwen en meisjes. Ze is ook coauteur bij Kathleen G. Nadeau, Ph.D., en Ellen B. Littman, Ph.D., van Meisjes met AD / HD begrijpen. Dit zijn drie boeken vol informatie die we ten zeerste aanbevelen.
