Massagetherapie helpt pijn verlichten bij artrose

Massagetherapie is een alternatieve behandeling die wordt gebruikt om pijn te verlichten. Eenvoudig genoeg, toch? Het is logisch dat massage kan ontspannen en spierpijn en -pijn verlichten. Wist je echter dat er meer dan 80 soorten massagetherapie zijn?
In alle 80 soorten manipuleren massagetherapeuten de spieren en zachte weefsels. Het is de techniek die varieert. Als u geïnteresseerd bent in het onderzoeken van massagetherapie als een mogelijke behandeling, bespreek uw plannen dan met uw arts.

Wat u moet weten over massagetherapie

Massagetherapeuten gebruiken meestal hun handen en vingers, maar sommigen gebruiken hun onderarmen, ellebogen of zelfs hun voeten om de spieren en zachte weefsels van de patiënt te manipuleren. De gebruikte hoeveelheid druk en de bewegingsrichting zijn variabel.
Het doel van massagetherapie is om spieren en zachte weefsels te ontspannen, het bloed en de zuurstof die wordt afgeleverd aan het gemasseerde gebied te verhogen, het getroffen gebied te verwarmen en pijn te verlichten.
Enkele van de bekende en populaire vormen van massage zijn:

• Zweedse massage: Therapeut richt zich op het gebruik van lange slagen, kneden en wrijving op de spieren. Gewrichten worden verplaatst om flexibiliteit te bevorderen.
• Diepe weefselmassage: de therapeut maakt gebruik van een diepe vingerdruk die zich richt op spieren die strak zitten of geknoopt zijn.
• Trigger-pointmassage: de therapeut legt de nadruk op myofasciale triggerpoints en gebruikt ook andere streken. Triggerpoints vertegenwoordigen een bron van uitstralende pijn.
• Shiatsu-massage: de therapeut past ritmische druk toe met zijn vingers op lichaamsdelen die zijn gekoppeld aan vitale energie, Qi genaamd.

Een massagetherapie sessie duurt meestal 30 tot 60 minuten, waarvan sommige meer of minder zijn. Patiënten met chronische pijn worden meestal geadviseerd om een ​​reeks sessies te voltooien.
Afhankelijk van de locatie van de te masseren spieren, kunt u op een stoel zitten voor een stoelmassage of wordt u gevraagd om op een gewatteerde tafel te gaan liggen. Meestal worden olie of poeder gebruikt om de handen van de therapeut over uw huid te laten glijden.
Bepaalde voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen voordat u massagetherapie krijgt. Hoewel er enkele ernstige risico's zijn, zijn er bepaalde personen die geen massagetherapie zouden moeten krijgen. Ongeschikte kandidaten voor massagetherapie zijn onder meer patiënten met diepe veneuze trombose (bloedstolsel), een bloedingsaandoening of bloedverdunners, beschadigde bloedvaten, osteoporose, recente fracturen, kanker, koorts, open wonden, tumoren, beschadigde zenuwen of ontstekingen en ontstekingen. in het te masseren gebied kan ook problematisch zijn.
Als u zwanger bent, kanker hebt, een fragiele huid, hartproblemen, dermatomyositis of een voorgeschiedenis van lichamelijk misbruik hebt, bespreek dan massagebehandeling met uw arts voordat u zich aanmeldt.

Punten om te onthouden

Onderzoekers bestuderen nog steeds de effecten van massagetherapie op de gezondheidstoestand. Het is echter duidelijk dat massagetherapie ontspanning bevordert en tegelijkertijd stress vermindert.
Vanwege de populariteit van massagetherapie, is het noodzakelijk dat u de geloofsbrieven van uw massagetherapeut bekijkt. Fysiotherapeuten worden ook getraind in massagetherapie. Ken je therapeut! Stel vragen die uw veiligheid garanderen.