Fysieke therapiedoelen voor artritispatiënten
De arts en fysiotherapeut van een patiënt werken samen om doelen voor fysiotherapie te definiëren. De inbreng van de patiënt is ook nodig om hun prioriteiten vast te stellen - met andere woorden, wat de patiënt vindt dat hij zou moeten kunnen doen. Samen werken de fysiotherapeut en de patiënt aan wat realistisch haalbaar is.
De conditie van de gewrichten van de patiënt (inclusief kracht, flexibiliteit en misvorming), evenals spierkracht en fysiek uithoudingsvermogen, moet worden overwogen wanneer een behandelplan wordt ontwikkeld voor fysiotherapie. Door doelen te stellen en hard aan fysiotherapie te werken, kunnen patiënten hun fysieke functie gewoonlijk verbeteren (verbeteren van hun vermogen om dagelijkse activiteiten te verrichten).
Oefening is gunstig voor artritispatiënten
Een geschikt oefenplan kan gewrichtspijn en -stijfheid verminderen en tegelijkertijd de spierkracht, flexibiliteit, balans, coördinatie en uithoudingsvermogen verbeteren. Wat is geschikte oefening? Een oefenprogramma dat rekening houdt met fysieke beperkingen en plannen voor geleidelijke verbetering is passend. Een fysiotherapeut kan elke patiënt afzonderlijk beoordelen en de patiënt leren hoe ze bewegingsoefeningen, versterkende oefeningen en aerobische oefeningen moeten uitvoeren.Gezamenlijke beschermingstechnieken Gemakkelijk Artritis Symptomen
Gewrichtsbescherming is belangrijk voor het verbeteren van de gewrichtsmobiliteit en het verminderen van het risico op gewrichtsmisvorming. Het is belangrijk om onnodige stress en belasting van de gewrichten te voorkomen. Om de druk op de gewrichten te verminderen, moeten patiënten proberen de spierkracht te behouden of te verbeteren. Patiënten moeten zich bij het verplaatsen bewust zijn van de lichaamspositie. Het is ook belangrijk om geen overdreven activiteiten uit te voeren, om te bewegen voordat u te stijf wordt en om hulpmiddelen en adaptieve apparatuur te gebruiken. Er is veel dat een patiënt kan doen om hun gewrichten te beschermen - het grootste deel is gezond verstand.
Goede lichaamsmechanica zijn belangrijk
Lichaamsmechanica verwijst naar hoe een persoon beweegt. Correcte lichaamspositie helpt bij het verminderen van gewrichts- en spierpijn, stress en spanning op de gewrichten en het risico op letsel. Iedereen moet zich bewust zijn van zijn bewegingen als ze lopen, zitten, staan, tillen, reiken en zelfs slapen! Een goede houding en een goede uitlijning zijn essentieel. Een fysiotherapeut kan helpen het bewustzijn van de juiste lichaamsmechanica te vergroten.
Warmte of ijs kan pijn en ontsteking verminderen
Warmte of ijs kan rustgevend zijn en het ongemak verminderen dat gepaard gaat met gewrichtspijn of spierpijn. Patiënten vragen vaak wat beter is - warmte of ijs. Voor het grootste deel hangt het af van het type artritis en welke gewrichten of spieren symptomatisch zijn (pijnlijk, opgezwollen of ontstoken). Sommige patiënten verkiezen warmte tegen ijs of andersom. Een fysiotherapeut kan individuele patiënten helpen ontdekken wat effectiever is.Hulpmiddelen maken alledaagse taken minder uitdagend
Artritis veroorzaakt gewrichtspijn, spierzwakte, beperkt bewegingsbereik en gewrichtsmisvorming in sommige gevallen. Met beperkte beweging en pijn bij beweging - eenvoudige taken worden bemoeilijkt. Er zijn veel hulpmiddelen die speciaal zijn ontworpen om de verloren bewegingsuitslag te compenseren en de gewrichtsbescherming te verbeteren. Fysiotherapeuten en ergotherapeuten helpen patiënten activiteiten te identificeren die het moeilijkst zijn en helpen bij het vinden van oplossingen. Hulpmiddelen zijn beschikbaar om te helpen met bijna elke activiteit van het dagelijks leven.
Het behoud van energie is de sleutel tot pijnmanagement
Te veel activiteiten kunnen een patiënt het gevoel geven dat hij 'besteed' is. Pijn, stijfheid, vermoeidheid - alles neemt toe als de activiteit niet in evenwicht is met rust. Een patiënt moet zich bewust zijn van wat "te veel" is en moet leren stoppen voordat hij dat punt bereikt. Pijn is een signaal dat er iets mis is. Een fysiotherapeut kan een patiënt helpen zijn beperkingen te definiëren en zijn activiteiten bewust in gang te zetten.
Bron:
