Natuurlijke remedies gebruiken voor jicht
Jicht wordt veroorzaakt door de ophoping van urinezuurkristallen, een afvalproduct dat wordt gevormd door de afbraak van purines-stoffen die van nature in het lichaam aanwezig zijn en in voedingsmiddelen zoals orgaanvlees, asperges, ansjovis, haring en paddenstoelen.
Tot dusverre is de wetenschappelijke onderbouwing voor de bewering dat elke natuurlijke remedie jicht kan behandelen, beperkt.
Vitamine C
Er zijn aanwijzingen dat vitamine C kan helpen de urinezuurspiegels te verlagen. In één goed ontworpen onderzoek namen 184 mensen vitamine C-supplementen (500 mg per dag) of een placebo.Na twee maanden waren de niveaus van urinezuur significant verlaagd bij mensen die vitamine C namen, maar niet bij de mensen die de placebo namen. Hoewel deze studie suggereert dat vitamine C kan helpen bij het voorkomen of behandelen van jicht, zijn er nog veel meer studies nodig voordat we dit kunnen concluderen.
Mensen met een nieraandoening moeten hun arts raadplegen voordat ze vitamine C-supplementen nemen. Vitamine C verhoogt de opname van sommige soorten ijzer uit voedingsmiddelen, dus mensen met hemochromatose mogen geen vitamine C-supplementen gebruiken. Vitamine C in doses van meer dan 2000 milligram per dag kan diarree, gas, verstoring van de spijsvertering veroorzaken of de opname van vitamine B12 verstoren.
Supplementen met vitamine C kunnen de niveaus van aspirine en acetaminophen in het bloed verhogen. Er zijn zeldzame meldingen geweest van vitamine C die de effectiviteit van de medicatie warfarine (Coumadin) verstoorde. Vitamine C kan ook de effecten van de effecten van furosemide (geclassificeerd als een lisdiureticum) en het antibioticum tetracycline verhogen. Als vitamine C samen wordt ingenomen, kan dit de absorptie van propranolol, een medicijn tegen hoge bloeddruk en hartaandoeningen verminderen. Spreek eerst met uw arts voordat u een van deze medicijnen combineert met vitamine C-supplementen.
kersen
Kersen zijn een populaire remedie tegen jicht. De gewoonlijk aanbevolen hoeveelheid ligt ergens tussen een halve kop en een pond kersen per dag. Ze worden gegeten of gemengd en vervolgens verdund met water om een sap te maken. Kersenextracten zijn ook verkrijgbaar bij sommige reformwinkels.Hoewel kersen een vrij bekende remedie voor jicht zijn, is er bijna geen bewijs dat het kan helpen. Een zeer kleine studie onderzocht de consumptie van kersen op urinezuur en ontstekingen. Tien vrouwen consumeerden twee porties (280 gram) Bing-kersen na een nacht vasten.
Drie uur na het eten van de kersen was er een significante afname van de urinezuurspiegels. Er was ook een afname, hoewel niet statistisch significant, bij ontsteking.
Dieet
Hoewel het meeste urinezuur in het lichaam wordt gemaakt van het metabolisme van van nature voorkomende purine, kan het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines ook bijdragen aan verhoogde urinezuurspiegels in het lichaam.De Derde nationale onderzoek naar gezondheids- en voedingsonderzoek, die gegevens van 14.809 mensen in de Verenigde Staten gebruikte, vond verhoogde urinezuurniveaus onder mensen die hoge opnamen van vlees en zeevruchten hadden. Aan de andere kant was de totale eiwitinname niet geassocieerd met verhoogde urinezuurspiegels.
Zuivelinname was geassocieerd met lagere urinezuurwaarden. Specifiek, mensen die een of meerdere keren per dag melk dronken, of die minstens één keer om de dag yoghurt hadden, hadden een lagere urinezuurspiegel dan mensen die geen yoghurt of melk gebruikten.
Een andere studie met 47.150 mannen met jicht vond ook dat inname van vlees en zeevruchten geassocieerd was met een verhoogd risico op jicht. Totale eiwitinname en consumptie van purine-rijke groenten, zoals asperges, waren niet geassocieerd met een verhoogd risico. Zuivel was geassocieerd met een verminderd risico.
Natuurlijke remedies gebruiken voor jicht
Vanwege een gebrek aan ondersteunend onderzoek is het te vroeg om een alternatief medicijn voor jicht aan te bevelen. Supplementen zijn niet getest op veiligheid en vanwege het feit dat voedingssupplementen grotendeels ongereguleerd zijn, kan de inhoud van sommige producten verschillen van wat op het productetiket staat vermeld.Houd er ook rekening mee dat de veiligheid van alternatieve geneeswijzen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken, niet is vastgesteld..
U kunt tips krijgen over het gebruik van supplementen, maar als u overweegt om enige vorm van alternatieve geneeskunde te gebruiken, praat dan eerst met uw primaire zorgverlener. Zelfbehandeling van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg kan ernstige gevolgen hebben.
Gout Doctor Discussiegids
Ontvang onze afdrukbare gids voor de volgende afspraak met uw arts om u te helpen de juiste vragen te stellen.
