Natuurlijke remedies voor hoest gebruiken
Chronische hoest, aan de andere kant, kan worden veroorzaakt door een van de volgende aandoeningen:
- Astma
- allergieën
- Chronische obstructieve longziekte
- Gastro-oesofageale refluxziekte (GERD)
Natuurlijke hoestremedies
Hoewel ze de aandoening die je hoest veroorzaakt niet zullen genezen, kan het volgende je symptomen helpen verminderen:1) Honing
In een studie gepubliceerd in Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine, onderzoekers vergeleek een enkele dosis boekweithoning of met de honing smakende dextromethorfan die 30 minuten voor het slapengaan werd gegeven of zonder behandeling bij nachtelijk hoesten en slapen. Honing bleek significant beter te zijn dan geen behandeling voor hoestfrequentie en was vergelijkbaar met dextromethorfan.
Verwant: Can Honey biedt verlichting tegen hoesten?
Probeer honing toe te voegen aan kruidenthee of warm water en citroen, of een lepel honing op zich te nemen.
2) Marshmallow
Verbindingen gewonnen uit marshmallow (Althea officinalis) kan hoestonderdrukkende voordelen bieden. Hoewel er geen klinische studies zijn die deze beweringen ondersteunen, is het kruid lang gebruikt voor het kalmeren van droge, irriterende hoest en keelpijn in de kruidengeneeskunde. Het kruid bevat slijmstof, dat de keel omhult en geïrriteerd weefsel kalmeert.
Marshmallow kan in theevorm worden genomen.
3) Klimop, sleutelbloem en tijm
De kruiden klimop (Hedera-helix), tijm (Thymus vulgaris) en sleutelbloem (Primula veris) Worden soms in combinatie gebruikt in kruidenhoeststropen en -druppels om een hoest te verlichten. Bekend als een culinair kruid, tijm bevat thymol, een verbinding met slijmoplossend eigenschappen die kunnen helpen bij het wegwerken van slijm. Klimop is een veel voorkomende wijnstok die stoffen bevat waarvan gezegd wordt dat ze als slijmoplossend middelen werken (middelen om slijm los te maken en het gemakkelijker te maken op te hoesten).
In een onderzoeksoverzicht gepubliceerd in Evidence-based complementaire en alternatieve geneeskunde in 2011 analyseerden onderzoekers 10 eerder gepubliceerde studies over de effectiviteit van klimopblad voor acute bovenste luchtweginfecties (drie van de studies evalueerden een combinatie van klimop en tijm).
In hun conclusie stellen de auteurs dat alle studies hebben aangetoond dat klimopextracten effectief zijn in het verminderen van de symptomen van een bovenste luchtweginfectie (inclusief de frequentie en de duur van een hoest), maar dat er meer bewijsmateriaal nodig is omdat de meeste onderzoeken significant tekortschoten.
Natuurlijke remedies gebruiken
Het drinken van veel water of warme thee kan helpen bij het losmaken van slijm en irritatie van de keel als gevolg van een hoest.Bepaalde kruiden en ingrediënten in kruiden-hoestsiropen kunnen bijwerkingen en schadelijke effecten veroorzaken. Klimop kan bij sommige mensen bijvoorbeeld ernstige contactdermatitis veroorzaken (vooral diegenen die ook op wortels reageren). Houd er ook rekening mee dat er een gebrek aan onderzoek is naar natuurlijke hoestmiddeltjes. Als je een hoestmiddel probeert te proberen, is het een goed idee om eerst met je arts te praten om de voor- en nadelen af te wegen en te bespreken of dit voor jou geschikt is..
Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg ernstige gevolgen kan hebben.
Als u een operatie moet ondergaan maar een hoest hebt ontwikkeld, moet u uw arts raadplegen voordat u een supplement gebruikt. (Bepaalde geneesmiddelen kunnen de bloedstolling verstoren en moeten voor en na de operatie worden gestaakt.)
