Oorzaken en risicofactoren van astma

Als u astma heeft, zijn uw luchtwegen ontstoken en gevoelig. Bij blootstelling aan verschillende triggers produceren ze extra slijm en zwellen, waardoor het moeilijk is om te ademen. Triggers kunnen allergenen zijn zoals pollen of ze kunnen niet-allergische triggers zijn, zoals lichaamsbeweging of verkoudheid. Het identificeren van uw astma-triggers en het vermijden ervan is een essentieel onderdeel van het voorkomen van aslthma-aanvallen.

Algemene oorzaken

De reden waarom u astma krijgt, is niet volledig vastgesteld, maar men denkt dat het een combinatie is van genetische aanleg en omgevingsfactoren. Volgens de American Lung Association, heb je een verhoogd risico op het ontwikkelen van astma als je:

• Familiegeschiedenis van astma
• Virale infecties van de luchtwegen in de kindertijd of in de kindertijd
• allergieën
• Beroepsmatige blootstelling aan stof of chemische dampen
• Gerookte sigaretten, uw moeder rookte tijdens de zwangerschap, of blootstelling aan passief roken
• Blootstelling aan luchtvervuiling
• zwaarlijvigheid

Eén patroon van ziekteprogressie wordt gezien bij sommige mensen met allergisch astma. Ze kunnen tijdens de kindertijd eczeem (atopische dermatitis) krijgen en vervolgens voedselallergieën ontwikkelen. Dit wordt gevolgd door hooikoorts en uiteindelijk gaat het over op astma. Maar dit is niet universeel.

Astma triggers

Er zijn verschillende veelvoorkomende astma-triggers, dit zijn stoffen en activiteiten die symptomen van astma veroorzaken wanneer u eraan wordt blootgesteld. Wat beïnvloedt jouw astma, en in welke mate, is zeer persoonlijk. De brede categorieën zijn:

• Indoor triggers
• Outdoor-triggers
• Foods
• Oefening
• Luchtweginfecties
• medicijnen

Indoortriggers
Amerikanen brengen tot 90 procent van hun leven binnenshuis door. Als gevolg daarvan kunnen allergenen binnenshuis een belangrijke rol spelen bij het verergeren van astma. Het identificeren van de allergenen binnenshuis die van invloed zijn op uw astma kan leiden tot aanzienlijke verbeteringen door ofwel u ertoe aan te zetten de triggers te vermijden of een plan te ontwikkelen (met de hulp van uw zorgverlener) om hiermee om te gaan. Binnen astma triggers die van invloed kunnen zijn onder meer:

• Meeroken: Tweedehands rook, of omgevingstabaksrook, bestaat uit een mengsel van zowel de rook irriterende stoffen uitgeademd door rokers van sigaretten, pijpen of sigaren en van de brandende tabak zelf. Omgevingstabaksrook bevat meer dan 250 verschillende kankerverwekkende chemicaliën zoals benzeen, vinylchloride en arsenicum die uw luchtwegen kunnen irriteren en kunnen leiden tot astmasymptomen.
• Huisstofmijt: Huisstofmijten zijn kleine insecten in elk huis die niet met het blote oog kunnen worden gezien. De huisstofmijten voeden zich met kleine huidschilfers op beddengoedproducten (matrassen, kussens, bedovertrekken), tapijten, gestoffeerde meubels (of iets dat bedekt is met textiel) en het knuffelspeelgoed van uw kind. Huisstofmijten kunnen zowel astmasymptomen veroorzaken of leiden tot astmasymptomen bij mensen zonder een voorgeschiedenis van astma.
• Mal: Schimmels kunnen overal groeien waar vocht aanwezig is. Schimmels groeien vaak op natte of vochtige oppervlakken op locaties zoals badkamers, keukens en kelders. Als schimmels een probleem vormen bij u thuis, kan het beheersen van vocht leiden tot een betere controle over uw astma.

• Kakkerlakken en andere plagen: Lichaamsdelen, urine en uitwerpselen van kakkerlakken en ongedierte bevatten specifieke eiwitten die allergiesymptomen kunnen veroorzaken. Het is essentieel om schuilplaatsen voor ongedierte te verwijderen en om werkbladen en andere blootgestelde gebieden vrij van voedsel en water te houden.
• Huisdieren: Allergenen van de dode huid van uw huisdier, uitwerpselen, urine en speeksel kunnen astma veroorzaken. De beste manier om te voorkomen dat huisdieren uw astma verergeren, is door ze niet in huis te laten. Als dit niet mogelijk is, is het het beste om een ​​huisdiervrije ruimte te hebben, zoals de slaapkamer, en om uw huis regelmatig schoon te maken, met name kleden, gestoffeerde meubels en knuffels en dieren.
• Stikstofdioxide: Stikstofdioxide is een gas dat afkomstig is van gasfornuizen, open haarden of gasverwarmer die de longen kunnen irriteren, wat leidt tot kortademigheid.

Outdoor Triggers
Tijdens de lente en de herfst veroorzaken stuifmeeldaaien in de lucht en schimmels meestal astmasymptomen.

• pollens: Pollen zijn kleine, poederachtige korrels die essentieel zijn voor bemesting van planten. Weersomstandigheden hebben grote invloed op de hoeveelheid stuifmeel in de lucht. Het pollenseizoen is afhankelijk van waar je woont, maar duurt over het algemeen van februari tot oktober. Pollen van veel verschillende soorten grassen, planten en bomen kunnen allergiesymptomen veroorzaken.
• Vormen: Er zijn veel schimmels in de buitenlucht die in de lucht komen, maar in tegenstelling tot pollen geen specifiek seizoen hebben. Veel buitenmatrijzen zijn te vinden in de grond en in de buitenvegetatie.
• Weer: U zult merken dat het weer uw astmasymptomen aanzienlijk beïnvloedt. Op dagen dat het warm, droog en winderig is, zal het aantal pollen waarschijnlijk hoger zijn en kunt u meer astmasymptomen ervaren. Regen kan ook leiden tot verhoogde schimmels die de symptomen kunnen verergeren. Aan de andere kant kunnen dagen die troebel zijn met weinig wind resulteren in slechts minimale astmasymptomen. Omdat je het weer als allergenen niet kunt vermijden, moet je een effectieve behandeling voor je astma hebben.

Luchtweginfecties
De verkoudheid, griep en andere infecties van de luchtwegen kunnen uw astma veroorzaken. Hoewel je een verkoudheid niet altijd kunt voorkomen, kun je je best doen en het volgende proberen: zorg dat je je handen regelmatig wast, vermijd het aanraken van je neus of mond in het openbaar of bij iemand die verkouden is, en zorg voor passende immunisaties.
Minder vaak voorkomende astma-triggers
Hoewel deze triggers minder vaak voorkomen, zijn ze niet minder belangrijk.
medicijnen: Een aantal verschillende medicijnen kan uw astma veroorzaken. Als u denkt dat een medicijn uw astma verergert, wordt u geadviseerd om met uw arts te overleggen over het al dan niet samen veranderen van uw dosis of uw medicatietoedieningssysteem. Enkele van de meest voorkomende daders zijn:

• Pijnstillers (aspirine, ibuprofen, naproxen)
• Bètablokkers

Bepaalde voedingsmiddelen: Bepaalde voedselallergieën kunnen ook uw astma activeren. Deze reacties komen vaker voor bij baby's en kinderen. Enkele van de meest voorkomende zijn:

• Vis
• schelpdier
• sojasaus
• Ei
• Tarwe
• pinda's
• Boomnoten, zoals walnoten

Uw arts kan u vragen om een ​​voedingsdagboek bij te houden om te helpen bepalen of bepaalde voedingsmiddelen het astma van uw (of uw kind) verergeren, of allergietesten kunnen nodig zijn om een ​​diagnose te stellen.
Oefening: Als u symptomen opmerkt zoals piepende ademhaling of hoesten tijdens het trainen, kunt u door inspanning veroorzaakte bronchoconstrictie hebben, meestal inspanningsastma genoemd. Ongeveer 5 procent van de Amerikaanse bevolking heeft inspanningsastma en zal baat hebben bij het krijgen van een diagnose en de juiste behandeling.

Genetica

Vanwege de sterke familiale connectie met het risico op astma, moet genetica een van de onderliggende risicofactoren zijn. Meer dan 100 verschillende genen zijn in verband gebracht met allergisch astma, maar ze lijken alleen een verhoogd risico te veroorzaken in plaats van de aandoening duidelijk te veroorzaken. Deze genen zijn meestal betrokken bij uw immuunreacties en longfuncties. Het kan een blootstelling van het milieu veroorzaken om de epigenetische veranderingen in het DNA te activeren die vervolgens de allergische reactie veroorzaken. Als een resultaat kan allergisch astma worden gezien doorgegeven door generaties in een familie, maar niet alle familieleden die het gen dragen ontwikkelen astma.
De American Lung Association merkt op dat je drie tot zes keer meer kans hebt om astma te hebben als je een ouder hebt die astma heeft.

Lifestyle risicofactoren

Roken en blootstelling aan passief roken zijn veelvoorkomende astma-triggers. Als u rookt, is stoppen de beste manier van handelen. Dit vermindert ook het risico voor degenen in uw huishouden.
Obesitas is niet alleen een risicofactor voor het ontwikkelen van astma, mensen met astma die zwaarlijvig zijn hebben vaak slechtere symptomen en controle over hun aandoeningen.
Het vermijden van uw astma-triggers is onderdeel van het beheersen van uw astma. Of u nu de persoon met astma bent of als u voor een kind met astma zorgt, u moet wat speurwerk verrichten om de triggers te bepalen. Jezelf vragen stellen kan helpen:

1. Komen de symptomen vooral thuis of op het werk voor? Dit kan erop duiden dat er een milieucomponent is die u moet vinden, zoals schimmels, stof of geuren.
2. Veranderen de symptomen met het seizoen? Dit kan duiden op een meer allergische aandoening, zoals allergische rhinitis of hooikoorts.

Hoewel het identificeren van triggers misschien niet altijd gemakkelijk is, zal het gemakkelijker zijn om te ademen.

Een woord van heel goed

Als u astma-triggers kunt voorkomen, kunt u veel problemen voorkomen die met uw ziekte gepaard kunnen gaan. Astma is een marathon. Er is geen remedie, maar astma kan worden behandeld en de symptomen onder controle worden geplaatst.