Dorsale Kyphosis en rughouding
Vooral in het tijdperk van de technologie, waar automatisering ons van behoorlijk wat fysiek werk bespaart in vergelijking met vorige generaties, kunnen onze spieren, inclusief die in de bovenrug, conditionering missen die anders het gevolg zou kunnen zijn van onze dagelijkse activiteiten.
Zwakke of overbelaste bovenrugspieren kunnen bijdragen aan een dorsale kyfose-toestand.
Wanneer ze goed zijn gestemd, behouden de spieren van de bovenrug een goede uitlijning in de thoracale wervelkolom. Maar wanneer ze zwak zijn, verliezen ze hun kracht om de wervels in de midden- en bovenrug "onder controle" te houden. Het resultaat kan een achterwaartse migratie zijn van die botten, oftewel dorsale kyfose.
In feite kan de hoeveelheid spiermassa in de paraspinals, die de lange rugspieren zijn die zich helemaal vanaf uw nek tot aan uw lage rug uitstrekken, verantwoordelijk zijn voor de aanwezigheid of ontwikkeling van dorsale kyfose. Een studie uit 2014 gepubliceerd in het tijdschrift BMC musculoskeletale aandoeningen vond dat bij oudere mannen, althans, niet zwaarlijvig, evenals met kleine paraspinale spieren geassocieerd was met een grotere mate van kyfose, vooral in vergelijking met mannen met meer paraspinale massa.
Wat is Kyphosis?
Wanneer u een röntgenfoto of een diagram van het lichaam vanaf de zijkant bekijkt, kunt u zien dat de ruggengraat in afwisselende richtingen kromt. In de nek veegt de curve naar de voorkant van het lichaam. Net beneden, de thoraxcurves gaan naar de achterkant. Net als de cervicale (nek) kromming buigt de lage rug naar voren toe.Een kyfotische curve, zoals het vaak wordt genoemd, komt van nature voor in je thoracale wervelkolom evenals in je heiligbeen, maar het is niet natuurlijk in de cervicale (nek) en lumbale (lage rug) regio's. De nek en lage rugcurven gaan in a vooruit richting wanneer u het lichaam vanaf de zijkant bekijkt. deze zogenaamde lordotic rondingen of lordose.
Dit wil niet zeggen dat kyfose altijd normaal is in het bovenste en / of middenachtergebied. Kyfose kan buitensporig zijn, en dat is waar de problemen beginnen.
Ook is het sacrum één bot dat samengesmolten is van vijf. Dit betekent dat de mate van zijn curve is niet beïnvloed door dingen zoals houding gewoonten of de conditie van uw spieren. En dus is de bespreking van overmatige dorsale kyphose in grote mate alleen van toepassing op je thoracale wervelkolom - d.w.z. je midden- tot bovenruggebied.
Welke curve-meting normaal of overmatig is?
Historisch gezien is de thoracale kyfotische curve gemeten met behulp van een berekening die de Cobb-hoek wordt genoemd. (De Cobb-hoek wordt ook gebruikt om de mate van scoliosecurves te bepalen.) Recentelijk echter hebben onderzoekers andere meetmethoden ontwikkeld.Als je thoracale kyfose tussen 20 en 40 graden meet, wordt het in ieder geval als normaal beschouwd. Boven 45 graden kan uw arts u diagnosticeren met overmatige kyfose of hyperkyfose, twee termen die in feite hetzelfde betekenen. Andere namen zijn Gibbous misvorming en Dowager's Hump.
hyperkyfose
Hyperkyfose treft veel verschillende soorten mensen (vaak om verschillende redenen) met ouderen, adolescenten wier skeletten nog niet zijn gerijpt, kantoorpersoneel, mensen met scoliose bovenaan de lijst.Een aantal aandoeningen kan leiden tot overmatige kyfose, waaronder spierzwakte, degeneratieve schijfaandoeningen, wervelfracturen, genetische aandoeningen of gewoon ouder worden. Overmatige kyfose wordt geassocieerd met wervelfracturen, volgens een studie uit 2017 gepubliceerd in Osteoporose International.
Wat de oorzaak ook is, het vroegtijdig laten diagnosticeren en behandelen van hyperkyfose kan u helpen de negatieve impact op uw kwaliteit van leven te voorkomen. Hyperkyfose kan hoofdpijn, schouderproblemen, verminderde longwerking, nekpijn en / of pijn in de boven- of middenrug veroorzaken.
