BPS op het werk Symptomen die 'passen' kunnen blokkeren

Symptomen van borderline persoonlijkheidsstoornis (BPD) op het werk kunnen variëren, inclusief de verschillende manieren waarop deze symtpoms invloed kunnen hebben op uw werkprestaties en het vermogen om te "passen" bij uw collega's.

Als u een borderline-stoornis heeft, heeft u mogelijk werkervaringen gehad die u overstuur hebben gemaakt, de mensen die met u hebben gewerkt of beide. Zo ja, weet u waarom die schokkende gebeurtenissen plaatsvonden - hoe uw BPS-symptomen mogelijk een rol hebben gespeeld?

We kunnen uitgebreid praten over de verschillende manieren waarop specifieke aspecten van BPS uw werkprestaties kunnen beïnvloeden, maar een voorbeeld kan deze veel effectiever illustreren. Misschien kan dit voorbeeld van de ervaring van één persoon met BPD op het werk u helpen uw eigen ontgoocheling beter te begrijpen en te voorkomen dat u ze herhaalt.

Terwijl je dit voorbeeld doorleest, zullen we een aantal aantekeningen cursief zetten om te stoppen en na te gaan of je iets soortgelijks hebt meegemaakt. Maak je geen zorgen als niets van dit past bij jouw ervaring, maar er is genoeg te leren van dit voorbeeld voor iedereen - met of zonder BPD.

Een draaideurwerkgeschiedenis

In ons voorbeeld van een casestudy heeft een man met de naam Bruce, die bij BPD woont, een geschiedenis van baanverandering. Keer op keer is hij eerst gelukkig, dan steeds minder blij, dan boos, en dan naar de volgende baan. Elke keer dat dit gebeurt, weet hij niet waarom.

Hier is een blik op hoe dit gebeurt. Denk tijdens het lezen van zijn verhaal na over hoe je mogelijk vergelijkbare ervaringen hebt gehad, zowel op het werk als in het spel. Als u denkt aan uw eigen ervaringen en eventuele gelijkenissen, kan dit u helpen om een ​​onderliggende zorg te vinden en kunt u beginnen te visualiseren hoe u anders had kunnen reageren. Misschien wil je zelfs een stuk papier en een pen pakken en alles opschrijven dat klinkt als je eigen ervaring. Met deze punten genoteerd kun je je dan alleen voorstellen, of samenwerken met je therapeut, over hoe je de nodige veranderingen kunt aanbrengen om van je eigen einde een gelukkig einde te maken.

De nieuwe baan - van een goed begin tot een boos einde

Bruce is altijd heel enthousiast wanneer hij aan een nieuwe baan begint. Hij vertelt iedereen dat hij ziet hoe goed het werk is, en de eerste paar weken kan hij niet genoeg zeggen over hoeveel hij zijn baas en collega's leuk vindt. Hij praat over het bedrijf en deelt zijn dromen over steeds meer en meer verantwoordelijke rollen.

(Neem even de tijd om je voor te stellen of je je ooit zo gevoeld hebt bij het starten van een nieuwe baan of zelfs een nieuwe relatie. Heb je in het begin andere mensen geïdealiseerd?)

Al na korte tijd echter, begint Bruce te voelen dat zijn baas 'op zoek is naar hem'. Hij ziet elk werkverzoek of elke richting als een oneerlijke kritiek. Hij raakt ook steeds meer gefrustreerd over het werken met zijn collega's. Hij klaagt over wat hij ziet als hun matte pogingen die niemand anders lijkt op te merken of waar hij om geeft.

(Nogmaals, neem even de tijd om na te denken of hetzelfde met jou is gebeurd. Ben je begonnen met hoge verwachtingen om alleen maar te worden ontgoocheld met degenen die je aanvankelijk onder de indruk was?)

Tegen die tijd is het voor Bruce duidelijk dat zijn supervisors en collega's hem niet mogen en hem oppakken.

Uiteindelijk gaat Bruce geloven dat de mensen op kantoor proberen redenen te vinden om hem te ontslaan, en hij reageert razend. Hij schreeuwt en zweert bij zijn baas terwijl hij klaagt over hoe oneerlijk de situatie is en 'altijd is geweest'. Zijn boze uitbarsting en gebrek aan respect voor zijn baas kan maar op één manier eindigen: Bruce wordt losgelaten om een ​​nieuwe baan te zoeken.

(Toch, nogmaals, heb je zoiets meegemaakt? Ben je langzaam meer en meer boos geworden op een baas of een collega totdat je simpelweg uit woede uitbreekt?)

Symptomen van BPS op de werkplek

In dit voorbeeld toont Bruce de volgende symptomen van BPD op het werk:

• Intens / onstabiele interpersoonlijke relaties
  • De aanvankelijke gevoelens van Bruce tegenover zijn collega's en baas zijn intens en geïdealiseerd. Hij ziet ze als geen verkeerd doen en als sterke bondgenoten die hem leuk vinden en steunen. Deze gevoelens maken echter snel plaats voor negatieve, kritische gedachten. Bruce ziet nu niets positiefs over de mensen met wie hij werkt, maar ervaart ze als vijandige achterban. De idealiseringsfase leidt uiteindelijk tot devaluatie. Deze devaluatie kan langzaam plaatsvinden in de loop van de tijd, of vaker, snel in reactie als gevolg van een overweldigend gevoel van afwijzing (gevoeligheid voor overgave).
• Splitsen
  • Wanneer Bruce's perceptie verandert van waardering naar devaluatie, is de verschuiving van goede naar slechte gedachten totaal. Verbogen door zijn woede, kan hij zich niet herinneren dat hij zich ooit anders voelde. Splitsen is een verdedigingsmechanisme dat vaak voorkomt bij mensen met een borderline-stoornis. In plaats van een andere persoon als eerste goed te zien met een paar slechte eigenschappen, is de overgang naar "slechte persoon" voltooid in een poging om de mogelijkheid van afwijzing te voorkomen. Aangezien de meerderheid (waarschijnlijk alle) mensen een aantal slechte eigenschappen hebben, vermengd met het goede, gebeurt deze verschuiving vaak in de tijd, ongeacht wie de baas, collega's of vriend is. Als je je afvraagt ​​of je ooit een splitsing ervaart, denk dan aan deze voorwaarden met betrekking tot relaties die vaak betekenen dat er splitsingen hebben plaatsgevonden: altijd, nooit, perfect, onmogelijk, geruïneerd, verschrikkelijk en vreselijk.

• Gevoeligheid voor afwijzing
  • Bruce's overmatige gevoeligheid voor wat hij ervaart als afwijzing triggert gedachten dat zijn baas en collega's hem niet mogen en hem proberen te laten ontslaan. Zijn houding ten opzichte van zijn werk en zijn collega's buigt naar beneden totdat hij, zoals eerder, is losgelaten.

Was Bruce gerechtvaardigd zoals hij zich voelde? Wat zijn baas en collega's eigenlijk over hem dachten terwijl hij steeds overstuur en boos werd, kan niet worden bekend. Het is echter waarschijnlijk dat hun acties tegen Bruce weinig te maken hadden met de negatieve manier waarop hij ze waarnam.

Leven met borderline persoonlijkheidsstoornis

Als je jezelf in dit voorbeeld zag, vraag je je misschien af ​​hoe de dingen anders kunnen zijn. In werkelijkheid is er veel dat u kunt doen om de symptomen van BPS aan te kunnen. Een deel van het proces ligt in het beginnen om de patronen in je gedrag te herkennen. Het herkennen van deze patronen zal niet noodzakelijkerwijs veranderen wat je vanbinnen voelt. Misschien wil je nog steeds wezenlijk wegrennen en een baas "vreselijk" verklaren als een actie op je werk je angst voor verlating triggert. Toch kun je nieuwe manieren leren om te reageren, wat kan resulteren in verschillende eindes.

De eerste stap is het vinden van een therapeut met wie u zich prettig voelt. Net als bij andere relaties kan het een uitdaging zijn om een ​​therapeut te vinden. Veel mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis doorlopen hetzelfde soort cyclus als hierboven vermeld met een therapeut, eerst de therapeut idealiseren en vervolgens, als iets hun gevoel van verlatenheid triggert, beginnen sterk afkeer te hebben van de therapeut. Het is belangrijk om dit te overwegen als u tijdens uw behandeling negatieve gevoelens begint te krijgen. Dit is zeer de moeite waard. Zowel de kortetermijn- als de langetermijntherapie bleken de werkbaarheid voor mensen met een borderline-stoornis te verbeteren. Hier zijn enkele dingen om naar te zoeken in een geweldige BPD-therapeut.

U wilt misschien ook leren hoe u BPD-triggers kunt vermijden en hoe u triggers kunt beheren wanneer deze zich voordoen.

Naast het werken in therapie, is zelfzorg voor BPS cruciaal in het omgaan met de aandoening. Bekijk deze copingvaardigheden voor BPS die u kunnen helpen, of u nu op uw werk bent of in uw relaties.