Eigenwaarde en borderline persoonlijkheidsstoornis
Eigenwaarde is een term die verwijst naar hoe we over onszelf denken. Als u borderline-persoonlijkheidsstoornis (borderline personality disorder, BPD) heeft, kunt u worstelen met een laag zelfbeeld dat een negatief effect op uw leven kan hebben.
Een sterk gevoel van eigenwaarde helpt je om zelfverzekerd en sterk te blijven en contact te maken met andere mensen. Maar als u een borderline-stoornis heeft, kan het zeer zeldzaam zijn om u goed te voelen en te dienen. In plaats daarvan kun je je vaker incompetent of waardeloos voelen.
Laag zelfrespect en BPD
Slecht zelfbeeld kan voor veel mensen een probleem zijn, niet alleen voor mensen met een borderline-stoornis. Als een persoon zich niet goed voelt over zichzelf, kan ze haar eigen gevoelens of ervaringen niet vertrouwen of valideren. Dit zal al haar relaties en interacties met anderen kleuren, evenals een negatieve invloed hebben op haar algemene geestelijke gezondheid en het dagelijks leven.
Voor mensen met een borderline-stoornis is dit een bijzonder belangrijke kwestie. Eigenwaarde kan grote invloed hebben op problemen met woede, persoonlijke doelen en relaties.
Wanneer u worstelt met BPS, kan een slechte zelfwaardering de woede die u mogelijk ervaart verergeren. Verschillende problemen kunnen worden opgeslagen en blijven onopgelost, vaak verlaten om te ontploffen. Slecht zelfrespect kan ertoe leiden dat je niet voor jezelf pleit of zelfs je eigen gevoelens niet waardeert. Samenwerken met anderen vereist een vermogen om te vertrouwen op je eigen perspectief op anderen en situaties. Vanwege een laag zelfbeeld is het misschien niet mogelijk om je gedachten of gevoelens te laten gelden, behalve door woede.
Slecht zelfrespect kan het onmogelijk maken om persoonlijke doelen te bereiken. Als een persoon niet denkt dat ze het verdient om iets te krijgen of te bereiken, hoe kan ze er dan echt in slagen? Je kunt bijvoorbeeld problemen hebben met het sluiten en sluiten van vriendschappen omdat je lage mening over jezelf je beperkt.
Een laag zelfbeeld kan je ook achterdochtig maken voor anderen. Je denkt misschien dat een vriend iets van je wil of je niet leuk zal vinden als ze je echt leren kennen. Om ze in je leven te houden, kun je misschien niet over problemen praten totdat het tot woede escaleert, waardoor je je dierbaren weg drijft.
Een ding dat zelfrespect doet, is om u in staat te stellen doelen te stellen en ernaar te streven deze te bereiken. Je voelt je misschien niet waardig als zaken als relaties, geluk en succes. Eigenwaarde is wat je een gevoel van waardigheid geeft.
Hoe om te gaan met laag zelfrespect
Als een lage zelfwaardering iets is waar je mee worstelt, is het belangrijk om te weten dat je niet alleen bent. Dit is een veelvoorkomende kwestie die veel mensen, ook zij die geen bps hebben, ervaren.
Als je dat nog niet hebt gedaan, zoek dan een therapeut die gespecialiseerd is in borderline-persoonlijkheidsstoornis. Therapeuten met een achtergrond in BPS zijn bekend met veelvoorkomende problemen waarmee u te maken kunt krijgen, zoals een laag zelfbeeld of angst voor verlating.
Uw zorgverlener kan cognitieve gedragstherapie of dialectische gedragstherapie aanbevelen om uw symptomen te beheersen. Een regelmatige focus zal zijn op het aanpakken van uw gevoel van eigenwaarde. Door bepaalde technieken te gebruiken, werk je samen om je sterke punten en prestaties te identificeren, zodat je je waardigheid en waarde begrijpt. Door een combinatie van therapie en mogelijk medicatie kunt u uw zelfrespect verbeteren en een rijker, voller leven leiden.
