5-HTP voor migrainepreventie
Serotonine, migraine en hoofdpijn
Lage serotoninespiegels worden meestal gevonden bij mensen met depressie, maar migrainepatiënten en mensen met chronische hoofdpijnaandoeningen kunnen ook lage serotoninespiegels hebben, zowel tijdens als tussen de aanvallen. Het is niet helemaal duidelijk waarom migraine en serotonine gerelateerd zijn. De meest populaire theorie is dat een tekort aan serotonine een persoon maakt die overgevoelig is voor pijn.Vanwege deze associatie worden verschillende methoden voor het verhogen van de serotonine-activiteit in de hersenen vaak gebruikt om migraine te voorkomen en acute episodes te behandelen.
- Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's): SSRI's zijn een categorie voorgeschreven antidepressiva die de werking van serotonine in de hersenen verlengen. Ze worden vaak elke dag ingenomen om migraineaanvallen te voorkomen.
- Triptanen: een groep krachtige voorgeschreven medicijnen, triptanen werken door zich te binden aan serotonine-receptoren en imiteren hun werking. Ze worden gebruikt om ernstige migraineaanvallen te stoppen.
- Complementaire en alternatieve therapie (CAM): enkele van de natuurlijke methoden die effectief zijn gebleken voor migrainepreventie zijn acupunctuur, meditatie en beweging. Van deze wordt aangenomen dat ze allemaal hun anti-migraine-effect produceren door de serotoninespiegel te verhogen.
Wat is 5-HTP?
5-HTP is een aminozuur geproduceerd door het menselijk lichaam van het essentiële aminozuur L-tryptofaan, dat via uw dieet moet worden verkregen. L-tryptofaan kan worden gevonden in voedingsmiddelenzoals zaden, sojabonen, kalkoen en kaas. Enzymen zetten natuurlijk L-tryptofaan om in 5-HTP en zetten vervolgens 5-HTP om in 5-HT.5-HTP-supplementen worden gemaakt van de plant Griffonia simplicifolia, een West-Afrikaanse medicinale plant. Dit supplement is gebruikt voor depressie, fibromyalgie, chronisch vermoeidheidssyndroom en als hulpmiddel bij het afvallen, maar er is geen sterk bewijs om aan te tonen dat het nuttig is.
Wanneer u 5-HTP of een natuurlijk supplement overweegt, is het belangrijk om te begrijpen dat deze producten chemicaliën zijn. Als u ze gebruikt omdat ze krachtig genoeg kunnen zijn om een positief effect op uw gezondheid te bereiken, houd er dan rekening mee dat ze sterk genoeg kunnen zijn om ook negatieve effecten te veroorzaken..
Onderzoek naar 5-HTP voor migraine
Het is niet duidelijk of 5-HTP-supplementen gunstig zijn voor migraine of andere soorten hoofdpijn. Over het algemeen is er beperkt onderzoek; sommige onderzoeken suggereren dat het helpt, en anderen laten geen effect zien.- Een onderzoeksexperiment met ratten toonde aan dat 5-HTP-suppletie hielp oestrogeen-geassocieerde veranderingen in de hersenen te voorkomen die consistent zijn met migraine met aura. Dit suggereert dat 5-HTP zijn werking kan uitoefenen door de effecten van migraine-triggers te verminderen.
- 5-HTP werd gebruikt bij twee broers en zussen met een zeldzame vorm van migraine die gepaard gaat met een beroerte-achtige verschijnselen die hemiplegische migraine worden genoemd. Een gepubliceerd rapport beschreef een verbetering van hun symptomen als reactie op 5-HTP.
- Een rapport dat een grote database gebruikte om de migrainepreventie bij kinderen te evalueren, toonde aan dat 5-HTP geen enkele invloed had op het verminderen van de frequentie van episodes..
Dosering
Migraine-onderzoeken gebruiken een dosis 5-HTP die varieert van 25 mg per dag tot 200 mg per dag voor volwassenen. Er zijn op dit moment geen goed vastgestelde of aanbevolen doses voor dit supplement, maar het is belangrijk op te merken dat hogere doses geassocieerd zijn met bijwerkingen en geneesmiddelinteracties.Dit supplement wordt niet aanbevolen voor kinderen.
Bijwerkingen en veiligheid
5-HTP is in verband gebracht met verschillende bijwerkingen, waaronder:- Misselijkheid
- Opgeblazen gevoel
- Winderigheid
- Losse ontlasting of diarree
Geneesmiddelinteracties
5-HTP kan een wisselwerking hebben met bepaalde medicijnen, waaronder carbidopa, dat wordt gebruikt voor de behandeling van de ziekte van Parkinson. Het kan ook interageren met triptanen, SSRI's en monamine oxidase remmers (MAOI's, een andere categorie van antidepressiva).Medicijnen die reageren op 5-HTP-supplementen
Verontreinigende zorg
Tryptofaan en 5-HTP-supplementen kunnen besmet zijn met een natuurlijk voorkomende component, 4,5-tryptofaan-dione, een neurotoxine dat ook wordt beschreven als Peak X. Spierpijn, krampen en koorts kunnen het gevolg zijn van de inflammatoire effecten van Peak X. Lange termijn effecten kunnen spier- en zenuwbeschadiging omvatten.Omdat deze chemische stof een bijproduct is van een chemische reactie in plaats van een onzuiverheid of een verontreinigende stof, kan deze worden aangetroffen in supplementen, zelfs wanneer de bereiding ervan onder hygiënische omstandigheden wordt uitgevoerd..
Het is essentieel dat u het nemen van eventuele supplementen met uw arts of apotheker bespreekt om ervoor te zorgen dat ze veilig voor u zijn en geen interactie heeft met uw andere medicijnen.
Vergeet niet dat voedingssupplementen en kruidensupplementen niet hetzelfde onderzoek en dezelfde test hebben ondergaan als medicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn, wat betekent dat studies die hun effectiviteit en hun veiligheid bewijzen beperkt zijn of niet zijn gedaan.
