Home Remedies om koel te blijven met multiple sclerose
Diegenen van jullie met multiple sclerose die ook last hebben van hitte-intolerantie, kennen het gevoel - alles vertraagt langzamer in de hitte, terwijl een parade van MS-symptomen door je lichaam marcheert. Daarna wordt je weer cool en komen de dingen weer in beeld.
Hier zijn enkele huismiddeltjes om je te helpen koel te blijven met multiple sclerose.
Halskoelers
Je kunt je eigen nekkoeler maken door een kleine hoeveelheid waterabsorberende polymeerkristallen (die worden gebruikt om planten vochtig te houden) in stroken stof te naaien. Nadat de koeler is voltooid, laat je het in water weken tot 60 minuten totdat de kristallen in gel veranderen en bewaar het dan in de koelkast. Het leuke hiervan is dat je ze kunt "regenereren" door ze een paar minuten te weken en ze weer aan te doen - zelfs als je buiten bent.
Basten
Neem gewone washandjes, bevochtig ze, wring het overtollige water uit en stop ze in een individuele hersluitbare sandwichzak. Bewaar een aantal van deze in de vriezer om te pakken als je de deur uitgaat. Een nat washandje dat tegen het gezicht wordt gehouden of langs de achterkant van je nek wordt gedrapeerd, kan je een tijdje door laten gaan, zelfs als het niet meer koud is.
Spuitflessen
Evian maakt flessen water onder druk in verschillende maten, specifiek voor het sproeien op het gezicht. Je kunt ze zelfs in de koelkast bewaren voor een snelle manier om af te koelen. Je kunt ook jezelf proberen te bespieden met water met een schone fles die is ontworpen voor nevelplanten.
IJskoude drankjes en lekkernijen
Als je je goed voelt, koop dan een paar lekkere drankjes en lekkernijen die je in warme vriezer kunt bewaren voor warme dagen. Denk bijvoorbeeld aan het invriezen van pitloze druiven voor een gezonde, heerlijke ijslolly. Of gebruik bevroren bessen in een blender met 100 procent vruchtensap en magere yoghurt of melk om een smoothie te creëren. Smaak ijskoud water met komkommers, limoenen of citroenen om je dag op te spritten en je koel te houden.
Koelvesten
Voor degenen onder u die serieus willen zijn om 's zomers voor lange periodes buiten te zijn, zou u willen onderzoeken hoe u uw eigen koelvest kunt maken. Deze vesten kunnen je een aantal uren comfortabel houden, zelfs terwijl ze behoorlijk actief zijn bij warm weer. Het lijkt erop dat je je kunt aanmelden voor een gratis cursus over het maken van een verkoelend vest. Natuurlijk is er een grote verscheidenheid aan persoonlijke koelproducten verkrijgbaar, waaronder verschillende soorten vesten, nekbanden en hoeden.
Een woord van Verywell
Vergeet niet de eenvoudige stappen die u kunt nemen om koel te blijven, zoals boodschappen doen bij zonsondergang of een paraplu bij u dragen om de zon te blokkeren. Het dragen van ademende, ruimvallende kleding houdt je ook koel en comfortabel (een dubbele bonus).
