Hoe warmte invloed heeft op multiple sclerose Symptomen
symptomen
Elk MS-symptoom kan veel erger zijn in de hitte; soms kunnen nieuwe en onbekende symptomen optreden. Veel voorkomende symptomen veroorzaakt door hitte zijn:- Gevoelloosheid in de extremiteiten
- Vermoeidheid
- Wazig zicht
- Tremor
- Zwakheid
- Cognitieve problemen
- Drempel: Sommige mensen kunnen prima een stevige wandeling maken in 90 graden weer, zolang ze de zon vermijden en koude dranken drinken. Anderen beginnen symptomen te voelen bij veel lagere temperaturen en met veel minder activiteit.
- Ernst en soort symptomen: Nogmaals, afhankelijk van de persoon, kunnen de symptomen variëren van vervelend, zoals tintelingen in de voeten, tot slopende, zoals vermorzelende vermoeidheid of ernstige zwakte.
- Tijdsduur om de symptomen op te lossen: Hoewel alle symptomen die het gevolg zijn van warmte-intolerantie moeten verdwijnen zodra de lichaamstemperatuur weer normaal wordt, duurt dit voor sommige mensen langer.
Oorzaken
MS kan leiden tot demyelinisatie van plaques in de hersenen, oogzenuwen en het ruggenmerg. Dit vertraagt het vermogen van de getroffen gebieden om te functioneren, en warmte vertraagt de transmissie van zenuwimpulsen in deze regio's verder.Sommige mensen merken bijvoorbeeld dat hun zicht wazig wordt als ze oververhit raken - een fenomeen dat bekend staat als Het teken van Uhthoff.
Verhoogde activiteit, warm weer, warme baden en douches, sauna's en bubbelbaden zijn allemaal warmtebronnen die problemen kunnen veroorzaken voor iemand met MS. Ze kunnen een fenomeen activeren dat bekend staat als een MS pseudo-obstructie, wat de ervaring is dat symptomen optreden of verergeren door blootstelling aan hitte.
Het is belangrijk om te begrijpen dat dit anders is dan een echte terugval. In het geval van een pseudo-obstructie, wanneer de lichaamstemperatuur weer normaal wordt, verdwijnen de symptomen van MS. Gelukkig treedt tijdens een dergelijke episode geen schade op, zoals ontsteking, verlies van myeline of nieuwe laesies.
Sommige mensen zijn gevoeliger voor kou dan voor warmte en hun symptomen, vooral spasticiteit, verergeren bij lage temperaturen. Anderen met MS zijn gevoelig voor zowel verkoudheid en warmte, meestal met verschillende symptomen veroorzaakt door verschillende extreme temperaturen.
Wist je dat?
Voordat er meer geavanceerde screeningtests voor MS waren, werd de "hete-badtest" gebruikt om MS te diagnosticeren. Een persoon die ervan verdacht werd MS te hebben werd ondergedompeld in een warm bad met water en gekeken om te zien of neurologische symptomen verschenen of erger werden.Behandeling
Verergering van de symptomen in de hitte is tijdelijk en ze verdwijnen wanneer het lichaam afkoelt. Eenvoudige koelingstechnieken werken meestal goed.Hier is wat je kunt doen om af te koelen:
- Blijf in een omgeving met airconditioning tijdens perioden van extreme hitte en vochtigheid.
- Gebruik koelproducten zoals vesten, nekwraps of een natte bandana tijdens het sporten of buitenactiviteiten.
- Draag lichtgewicht, losse, ademende kleding.
- Drink koude drankjes of eet ijslolly's.
- Als je buiten beweegt, kies dan de koelere tijden van de dag (vroege ochtend of avond zijn meestal het beste).
- Gebruik een oscillerende ventilator of airconditioning tijdens indoor-oefeningen.
- Neem een koel bad of een douche om de kerntemperatuur van het lichaam te verminderen na activiteit of blootstelling aan een warme omgeving.
