Natuurlijke methoden om het risico op een beroerte te verlagen
Als gevolg van ischemische beroerte zijn hersencellen en weefsel verstoken van zuurstof en voedingsstoffen, waardoor ze binnen enkele minuten dood gaan. Bij hemorragische beroerte, veroorzaakt het bloeden dat de hersenen opzwellen en tegen de schedel drukken.
symptomen
Symptomen van een beroerte zijn:- Plotselinge gevoelloosheid, zwakte of verlamming (vooral aan één kant van het lichaam)
- Problemen met lopen (inclusief verlies van evenwicht of coördinatie)
- Moeilijk spreken of begrijpen van spraak
- Plotseling wazig of dubbel zicht
- Ernstige hoofdpijn gepaard met een stijve nek, overgeven of gezichtspijn
Risicofactoren
Risicofactoren voor een beroerte zijn:- Hoge bloeddruk
- Hoge cholesterol
- suikerziekte
- zwaarlijvigheid
- Hart-en vaatziekte
- Familiegeschiedenis van hart- en vaatziekten
- 55 jaar of ouder zijn
- Het roken van sigaretten
Behandeling
Om een beroerte succesvol te kunnen behandelen - en voor artsen om het potentieel voor ernstige schade of invaliditeit te minimaliseren - is het van cruciaal belang om onmiddellijk medische hulp te zoeken bij het ervaren van symptomen van een beroerte.Behandeling van ischemische beroerte omvat het aanpakken van het bloedstolsel dat het probleem veroorzaakt, terwijl de behandeling van hemorragische beroerte het stoppen van het bloeden omvat.
het voorkomen
Na een gezond dieet, regelmatig sporten, het beheersen van je stress (met ontspannende praktijken zoals yoga of meditatie, bijvoorbeeld), het onder controle houden van je bloeddruk en cholesterol, en het handhaven van een gezond gewicht, kan het risico op een beroerte helpen verminderen.Tot nu toe ontbreekt wetenschappelijke steun voor de bewering dat een geneesmiddel een beroerte kan voorkomen.
1) Thee
Voor een rapport dat in 2009 werd gepubliceerd, onderzochten onderzoekers negen onderzoeken (waaronder in totaal bijna 195.000 mensen) en vonden dat het drinken van drie kopjes zwarte of groene thee per dag het risico op beroerte met 21 procent verminderde. Nippend aan zes of meer kopjes per dag kan het risico op beroerte met 21% afnemen, aldus de bevindingen van de review.
2) Omega-3 vetzuren
In een onderzoek uit 2003 ontdekten wetenschappers dat het meerdere keren per week eten van vis het risico op trombose (een soort ischemische beroerte die optreedt wanneer zich een bloedstolsel vormt in de bloedvaten in de nek of in de hersenen) vermindert. Een eerdere studie heeft ook aangetoond dat een hoge consumptie van vis en omega-3-vetzuren kan worden gekoppeld aan een verminderd risico op een trombose.
Overvloedig in vette vis zoals zalm en sardines, zijn omega-3 vetzuren ook beschikbaar als supplement.
3) Knoflook
Hoewel knoflook niet specifiek is bestudeerd vanwege de effecten op het risico op een beroerte, suggereert onderzoek dat het kruid kan helpen de bloedstolling en opbouw van vetafzettingen in de slagaders te voorkomen, evenals hoge bloeddruk te beteugelen.
Een woord van heel goed
Vanwege het gebrek aan bewijsmateriaal is het te vroeg om een alternatief middel voor het voorkomen van een beroerte aan te bevelen. Het is ook belangrijk op te merken dat het zelf behandelen van een aandoening en het vermijden of uitstellen van standaardzorg of preventieve maatregelen ernstige gevolgen kan hebben. Als u overweegt om alternatieve geneeswijzen te gebruiken, raadpleeg dan eerst uw arts.
