Gebruik deze ideeën voor leesmateriaal voor hersengezondheid en -fitness
Als het erom gaat om je geest jeugdig te houden en de hersenen gezond te houden, is lezen een geweldig tijdverdrijf voor mensen van alle leeftijden. Hoewel een van de sleutels tot een lang leven een actieve levensstijl is, vormen rust en ontspanning een belangrijk onderdeel van die levensstijl. Maar in plaats van aan het eind van de dag een paar uur televisie te kijken, probeer dan een boek op te halen. Je brein zal je bedanken voor de uitdaging om iets nieuws te leren.
Door nieuwe concepten en ideeën van het lezen te leren, zullen je hersenen verbindingen gaan maken en deze concepten in het dagelijks leven zien. Lees bijvoorbeeld een boek over architectuur en u zult anders naar gebouwen kijken. Of je nu een fervent lezer bent die vastzit in een sleur of een leesgedrag probeert op te pikken, hier zijn enkele geweldige ideeën voor goed leesmateriaal om je hersenen actief te houden.
Biografie
Daly en Newton / OJO Images / Getty Images Biografieën kunnen u een geheel nieuw perspectief bieden, niet alleen over gebeurtenissen die het leven van de persoon omvatten, maar ook over hoe mensen denken en reageren op de gebeurtenissen om hen heen. Te vaak horen we over bekende mensen via de media of over historische figuren via tekstboeken.
Het is gemakkelijk om te vergeten dat achter alle glamour en politiek echte mensen zitten met angsten, ambities, hoop en dromen. Kies iemand die je interesseert en lees hun biografie - je zult waarschijnlijk nooit meer op dezelfde manier aan hen denken.
Geschiedenis
Heldenafbeeldingen / Getty Images De geschiedenis kan heel fascinerend zijn. Kies een tijdperk dat u aanspreekt en duik. Uw hersenen krijgen een training met herinneringen aan gebeurtenissen, mensen en tijden. U zult links gaan zien.
Enkele van de meest interessante geschiedenisboeken volgen een enkel idee, product of trend. Leer hoe zoutvormige landen, hoe ziekten en ziekten eindigden, en hoe culturen met elkaar samenhangen.
Buitenlandse auteurs
Caiaimage / Getty Images Het lezen van de werken van buitenlandse auteurs kan opmerkelijk inzicht geven in andere culturen en plaatsen. Van details zoals verschillende dagelijkse gebruiken tot grotere verschillen, zoals kijk op het leven of religie, wanneer boeken voor andere mensen en talen zijn geschreven, kun je nog meer leren als je bereid bent om je geest te openen.
Poëzie
Heldenafbeeldingen / Getty Images Poëzie is een van de meest ondergewaardeerde soorten lezen. Gedichten dagen het brein echt uit door zich bezig te houden met symboliek, allegorie en onduidelijke betekenissen. Pak een bloemlezing van gedichten en kies een gedicht per dag. Besteed wat tijd aan het gedicht, lees het hardop voor en laat je hersens de woorden, betekenissen en intenties van de dichter omzeilen. Of geniet gewoon.
Klassieke literatuur
Neem A Pix Media / Blend Images / Getty Images De klassiekers zijn klassiekers met een reden. Wat we klassieke literatuur noemen, bevat enkele van de beste geschriften ter wereld. Haal Dickens op en krijg een dubbele traktatie: inzicht in het historische Engeland en de diepte van het karakter.
De klassiekers kunnen in het begin dicht aanvoelen, maar na de eerste paar bladzijden zul je je aanpassen aan het schrijven en in een andere tijd en manier van spreken worden getrokken. Werk je brein uit door oudere talen en langere zinnen te lezen.
Wetenschap
Frank P Wartenberg / Picture Press / Getty Images
Science books zijn fantastisch. Er zijn veel wetenschapsjournalisten die boeken uitdragen die concepten en ideeën goed uitleggen. Wetenschap is echt een verhaal over een fenomeen. Kies een onderwerp - astronomie, natuurkunde, scheikunde - en zoek een boek dat er goed uitziet. Je zult snel een expert worden, of op zijn minst meer opgeleid.
How Tos
Daniel Ingold / Cultura / Getty Images Leer hoe je een boot bouwt, ook als je niet van plan bent er een te maken. Ontdek hoe u maaltijden kunt bereiden die u misschien nooit zult bereiden. Krijg de primeur om te overleven in de wildernis, zelfs als je meer een huisgenoot bent. Er zijn honderden leuke en interessante 'how to'-boeken die er zijn. Kies er gewoon een uit en leer alles wat je kunt. Je brein wordt uitgedaagd door het project te visualiseren, je voor te stellen hoe je het zou doen en alle stappen die nodig zijn om het te plannen. Bonuspunten als u de vaardigheden daadwerkelijk leert en goed gebruikt!
Kunst, mode en design
Caiaimage / Getty Images Deze boeken zijn vaak het duurst, maar uw lokale bibliotheek heeft waarschijnlijk prachtige kunstboeken uit verschillende periodes die u gratis kunt doorbladeren. Blader door de prachtige foto's in deze boeken. Train je hersenen om verschillende thema's, afbeeldingen en trends in architectuur of mode te begrijpen (bijvoorbeeld). Binnenkort zie je de invloeden in de gebouwen om je heen of op de kleding die mensen dragen. Leer je hersenen een nieuwe manier om naar dingen te kijken.
Reizen
Dan Brownsword / Cultura RM Exclusive / Getty Images Reisboeken zijn vaak grappig, informatief en gedetailleerd. Bekijk er een paar over plaatsen die u interesseren en lees ze door. Plan een reis die je misschien nooit zult nemen. Plan alle details-hotel, restaurants, sites. Maak gedetailleerde routes en budgetten. Je brein wordt uitgedaagd door planning, prijzen en details van cultuur en geschiedenis. Of geniet simpelweg van de verhalen uit andermans avonturen (en tegenslagen).
Religie en cultuur
Compassionate Eye Foundation / Robert Kent / DigitalVision / Getty Images We horen over religies en plaatsen op het nieuws en hebben meningen over hen, maar weten in werkelijkheid weinig. Pak een boek over de islam en ontwikkel een begrip van een van 's werelds grootste religies. Of probeer het boeddhisme, het jodendom of het katholicisme. Meer informatie over de culturen van Midden-Amerika, Oost-Afrika of Zuidoost-Azië. Hoe meer je leest, hoe meer je leert - en hoe beter je je medemensen zult waarderen.
