6 tips voor het behandelen van zonnebrand
Overzicht
Zonnebrandbehandeling is een verkeerde benaming - er is geen manier om daadwerkelijk van zonnebrand af te komen, alleen om de symptomen te verlichten totdat deze vanzelf verdwijnt.Zonnebrand kan variëren van mild tot ernstig. Een eerste graad zonnebrand verwijst naar roodheid van de huid. Een tweede graad zonnebrand veroorzaakt vaak blaren.
Laten we eens kijken welke methoden de symptomen van uw zonnebrand kunnen helpen, welke symptomen waarschuwingssignalen kunnen zijn voor een ernstiger aandoening en hoe u ervoor kunt zorgen dat u de volgende keer dat u tijd in de zon doorbrengt, niet verbrandt.
Hoe een zonnebrand te behandelen
Er zijn een aantal remedies die kunnen helpen het ongemak van uw zonnebrand te verminderen. Waaronder:- Probeer een koel bad of een douche te nemen. Of plaats natte, koude washandjes gedurende 10 tot 15 minuten, meerdere keren per dag. Je kunt zuiveringszout in het water mengen om de pijn te verzachten. (Kleine kinderen kunnen gemakkelijk gekoeld worden, dus houd het water lauw, dat wil zeggen op kamertemperatuur.)
- Als uw huid niet blaasjes bevat, kan een vochtinbrengende crème worden aangebracht om ongemak te verlichten, maar deze moet over het algemeen alleen worden gebruikt wanneer een brandwond is begonnen te genezen en de droge, jeukende fase heeft bereikt. Aloë gel is een veel voorkomende huishoudelijke remedie tegen zonnebrand; het bevat actieve bestanddelen die de pijn en ontsteking helpen stoppen. Hydrocortison crème kan ook effectief zijn. Als de brand ernstig is, kan uw arts een medicijn voorschrijven, Silvadene, dat wordt gebruikt bij patiënten met brandwonden.
- Breng geen vaseline, benzocaïne, lidocaïne of boter aan op zonnebrand. Ze maken de symptomen erger en kunnen genezing voorkomen. Deze medicijnen kunnen ook allergische huiduitslag veroorzaken, wat het probleem verergert. Dat gezegd hebbende, er zijn voor op de toonbank geadverteerde remedies voor zonnebrand die deze ingrediënten bevatten, dus het is belangrijk om labels te lezen.
- Als er blaren aanwezig zijn, kunnen droge verbanden infecties helpen voorkomen. Prik geen blaasjes door, dit kan de genezing vertragen en verhoogt ook het risico op infectie. Misschien wilt u antibioticumcrème aanbrengen op de blaren huid.
- Medicijnen zonder recept, zoals Advil (ibuprofen), kunnen de pijn van zonnebrand helpen verlichten. (Denk eraan, geef GEEN aspirine aan kinderen vanwege het risico van het syndroom van Reye.)
- Was de verbrande huid niet met harde zeep.
- Drink veel vloeistoffen. Het is gemakkelijk om uitgedroogd te worden met een ernstige zonnebrand.
- Draag losse, natuurlijke kleding, zoals katoen of zijde.
- Pas op voor tekenen van infectie, zoals toenemende roodheid (houd er rekening mee dat uw verbranding enkele uren rood blijft na het verlaten van de zon), koorts, toenemende pijn of pusopwekkende afscheiding..
Waarschuwingsborden van warmte-uitputting
De symptomen die u ervaart als zonnebrand, kunnen feitelijk te wijten zijn aan andere gerelateerde aandoeningen. Bel onmiddellijk een arts als u tekenen van hittekramp, hitte-uitputting, hitteberoerte of uitdroging heeft. Deze tekens omvatten:- Zich vaag of duizelig voelen
- Snelle pols of snelle ademhaling
- Extreme dorst, geen urineproductie of gezonken ogen
- Bleke, klamme of gave huid
- Misselijkheid, koorts, koude rillingen of uitslag
- Je ogen doen pijn en zijn gevoelig voor licht
- Ernstige, pijnlijke blaren
Kanker en ouder wordende huid
Omdat zonnebrand de onderliggende schade aan het DNA in huidcellen aangeeft, moet het zo mogelijk worden vermeden. Chronische blootstelling aan de zon is geassocieerd met huidkanker, meestal de basale cel en squameuze celtypen. Een geschiedenis van drie of meer blakerige zonnebrand voor de leeftijd van 20 verhoogt ook enorm uw risico op melanoom, de meest dodelijke vorm van huidkanker. Te veel zon veroorzaakt ook rimpels, vroegtijdige veroudering (fotogenering), ouderdomsvlekken (lentigines) en staar. Vergeet niet om een zonnebril te dragen.Zonnebrand voorkomen
Een ons van preventie is duidelijk een pond genezing waard als het gaat om blootstelling aan de zon en zonnebrand. Wat vaak wordt vergeten, is dat naast zonnebrandcrème (zie hieronder) er veel dingen zijn die u kunt doen om uw risico op zonnebrand te verminderen.- Bescherm je huid met kleding - loszittende kleding van ademende stof is het beste
- Gebruik een paraplu
- Vermijd de zon tijdens de spitsuren, tussen ongeveer 10 en 14 uur
- Kies kleding met een SPF-stof
- Draag een hoed met een brede rand om uw gezicht te beschermen
Wat te weten over Sunscreens
Wat mensen echt moeten weten, is dat het niet genoeg is om een breed-spectrum zonnescherm uit de winkel te pakken bij uw apotheek. Er zijn veel verhalen over zonnebrillen, maar er is een speciale opmerking: de mythe dat UVA-stralen niet schadelijk zijn.Veel zonnefilters bieden bescherming tegen UVB-stralen, maar minder beschermen tegen UVA-stralen. In het verleden besteedden we weinig aandacht aan UVA-stralen, maar we weten nu dat UVA-stralen net zo gevaarlijk kunnen zijn voor je huid
Om een zonnescherm te vinden dat u bescherming tegen UVA-stralen biedt, moet u bekend raken met de ingrediënten die UVA-bescherming bieden en, zo ja, hoe lang de bescherming zal duren.
De zon en vitamine D
Als laatste opmerking is het belangrijk erop te wijzen dat "redelijke" blootstelling aan de zon zonder zonnebrandcreme geen slecht idee is, en het is waarschijnlijk dat het publiek hierover binnenkort meer zal horen, omdat dermatologische organisaties hun aanbevelingen over blootstelling aan de zon opnieuw bekijken.Terwijl blootstelling aan de zon uw risico op huidkanker verhoogt, is een tekort aan vitamine D een risicofactor voor tientallen kankers en andere medische aandoeningen. Bovendien is het feit dat de meerderheid van de Amerikanen een tekort heeft aan deze belangrijke vitamine.
Wat bronnen van vitamine D betreft, het is moeilijk om genoeg hiervan te krijgen in uw dieet. Dit zorgt voor een matige en redelijke blootstelling aan de zon (10 minuten kan genoeg zijn) en supplementen. Het goede ding is dat je geen raadspel hoeft te spelen. Een eenvoudige bloedtest op het kantoor van uw arts kan u laten weten of uw vitamine D-gehalte tekort is of aan de lage kant van normaal, en uw arts kan manieren aanbevelen om u te helpen dit te verhogen.
