Muziektherapie is de alternatieve behandeling van kanker
Onderzoek heeft niet teleurgesteld en lijkt te zeggen dat het geluid van muziek echt mensen helpt de bergen te beklimmen die we kankerbehandeling noemen. Het kan zelfs onze harten doen kloppen - niet als een vogel - maar op gezondere manieren. Er zijn nu 30 nationale kankerinstituten aangewezen kankercentra die muziektherapie aanbieden als een integrale behandeling voor kanker.
Er is een verrassend aantal studies gedaan om mogelijke voordelen van muziek voor kankerpatiënten te onderzoeken. Het lijkt erop dat we intuïtief gissen dat muziek een rol speelt. Wat hebben we geleerd??
Emotionele / psychologische voordelen
De emoties die gepaard gaan met kanker kunnen soms als een achtbaan voelen. En die achtbaan kan in slechts enkele minuten beide kanten op - zo lijkt het -. Helpt muziek mensen omgaan met de emotionele ups en downs? Hoe zit het met de angsten?Verminderde angst en verbeterde gemoedstoestand: Een paar reviews hebben tot nu toe gekeken naar verschillende studies naar het effect van muziek op stemming en angst bij mensen met kanker. De overweldigende conclusie van deze studies was dat muziek angsten vermindert en een sterke positieve invloed heeft op het vermogen van mensen om met kanker om te gaan. Tot de onderwerpen van de studie behoorden degenen die deelnamen aan muziektherapie als onderdeel van een ziekenhuisprogramma, evenals mensen die eenvoudig naar opgenomen muziek luisterden. Een van de reviews vond ook dat muziek nuttig kan zijn bij het verlichten van depressie gerelateerd aan kanker.
Verbeterde kwaliteit van leven: Een beoordeling van studies specifiek gericht op patiënten in de palliatieve zorgomgeving bevestigde deze voordelen en meer, en concludeerde dat muziek werd geassocieerd met een verbetering van de algehele kwaliteit van leven voor deze kankerpatiënten..
Betere pijnbeheersing: Een afname in pijn werd opgemerkt in sommige van de genoemde studies, maar het effect van muziek op pijn werd specifiek bestudeerd bij mensen die een operatie ondergingen voor longkanker. Deze patiënten ervoeren niet alleen minder pijn dan degenen die geen muziektherapie kregen maar hadden een verminderde behoefte aan pijnstillers. Omdat pijnstillers aanzienlijke bijwerkingen kunnen hebben, was dit een bemoedigende bevinding.
Verminderde kortademigheid: Ten minste één studie heeft zich verdiept in het bestuderen van het effect van muziek op het gevoel van kortademigheid, waarbij muziek het gevoel van kortademigheid vermindert terwijl tegelijkertijd zinvolle spirituele ondersteuning wordt geboden.
Fysieke voordelen
De fysieke voordelen van muziek zijn niet onderzocht in de mate van emotionele voordelen, maar wat we tot nu toe hebben gezien, is bemoedigend.Effect van vitale functies: Er zijn bescheiden verbeteringen in de vitale functies waargenomen bij kankerpatiënten die deelnamen aan muziektherapieonderzoeken, waaronder een afname van de hartslag, een afname van de ademfrequentie en een verlaging van de bloeddruk.
Toename van natural killer-cellen: Enkele onderzoeken naar gezonde vrijwilligers hebben aangetoond dat het luisteren naar muziek resulteerde in een toename van het aantal en de activiteit van natuurlijke killercellen in het lichaam. Natural Killer-cellen zijn een agressief onderdeel van ons immuunsysteem dat helpt bij het elimineren van kankercellen.
Voordelen van muziek voor mantelzorgers
Weinig mensen ervaren kanker geïsoleerd, en sommige overlevenden van kanker hebben zelfs opgemerkt dat zij geloven dat hun kankerervaring moeilijker was voor hun geliefden dan voor henzelf. Kanker is een familieziekte en we zijn geneigd de behoeften te vergeten van degenen die druk bezig zijn met de behoeften.Gelukkig keek een studie specifiek naar diegenen die zorgden voor een terminaal zieke geliefde met kanker. Deze zorgverleners en kankerpatiënten kregen een programma voor thuistherapie aangeboden, en de resultaten wezen erop dat niet alleen de kankerpatiënten dit programma waardeerden, maar er was een dubbel voordeel voor zorgverleners.
Een dubbel voordeel? Het kan helpen herinneren dat een van de grootste frustraties voor mantelzorgers van terminaal zieke kankerpatiënten het gevoel van hulpeloosheid is. In deze studie ervoeren de zorgverleners niet alleen hun eigen vreugde (die autonome vreugde zou worden genoemd), maar ze ervoeren ook 'vreugde van de zorgverlener'. De mogelijkheid om muziek te bieden, gaf deze zorgverleners een gevoel van empowerment. Ze waren in staat iets concreets voor hun dierbare te doen terwijl hun geliefde nog leefde.
Dit voordeel duurde verder dan het verlies van hun geliefde. Na de dood konden de verzorgers terugkijken op het moment dat ze muziek met hun geliefde deelden met een gevoel van vreugde en verbondenheid, een gevoel van blije herinneringen en 'gevoelens van hoop'.
Potentiële bijwerkingen
Natuurlijk kunnen er een paar neveneffecten zijn met muziek. Als de muziek ervoor zorgt dat je de dag na je operatie een mal wilt dansen, is dit misschien niet verstandig. Het is waarschijnlijk ook het beste om muziek te vermijden die je herinnert aan een moeilijke fase in je leven die je niet wilt herbeleven. Maar over het algemeen lijkt muziek een aantal positieve gemakken te bieden met weinig angst voor bijwerkingen.Muziek brengen in je leven - Het onderzoek vertalen naar het beklimmen van je eigen berg
Hoe kun je meer muziek toevoegen aan je leven als je kanker aankunt? Neem even de tijd om te brainstormen. Speel je liever muziek of luister je naar muziek? Is er een instrument dat je hebt dat stoffig wordt? Zijn er CD's verstopt in een kast die je daar neerlegt, wat betekent dat je moet luisteren naar een decennium geleden?Denk vervolgens na over welke soorten muziek je leuk vindt. Met welke muziek voel je je goed? Een vrouw met kanker groef muziek uit die ze had gebruikt toen ze haar dochter baarde. Ze ontdekte dat het gebruik van dezelfde muziek tijdens chemotherapie haar niet alleen het gevoel van rust gaf dat ze toen had, maar haar ook vervulde met dierbare herinneringen. Voor sommigen van ons brengt een arbeidstape misschien geen gedachten van ontspanning, maar het punt is hetzelfde. Denk aan de manieren waarop muziek je vreugde heeft gebracht in het verleden.
Beste muziek voor genezing
Natuurlijk zal niet alle muziek nuttig zijn. Haatdragende muziek of luide heavy metal is misschien niet de beste, maar het hangt af van je persoonlijke voorkeuren en antipathieën. In onderzoeken naar de immuunfunctie bleek dat "alkalische muziek" een van de beste was. Muziek in deze categorie omvat dingen als rustgevende klassieke muziek, oost-Indiase muziek, harpmuziek en Braziliaanse gitaar voor beginners. Vraag je vrienden of mensen in je kankerondersteuningsgroep wat ze leuk vinden. Je zult waarschijnlijk sterke meningen horen!Ideeën en middelen
Sommige kankercentra bieden muziektherapie of hebben muziek bij de hand om te lenen. Het University of Michigan Comprehensive Cancer Center biedt bijvoorbeeld cd's die u kunt lenen, met een paar nummers die u van hun website kunt downloaden.Controleer de verzameling muziek die je hebt, je iPod of je bibliotheek. YouTube biedt een snelle manier om veel nummers af te spelen. Het lijkt erop dat mensen zich altijd afvragen wat voor soort geschenken iemand met kanker brengen. Misschien zou muziek wel bij de rekening passen. We delen de lijst die we gebruiken om muziek uit te zoeken om mee te ontspannen en zijn niet teleurgesteld. Bekijk deze top 7 CD's voor ontspanning en stressvermindering.
