Zonveiligheid na kankerbehandeling

Er zijn voordelen voor de gezondheid bij blootstelling aan de zon -verbeterd humeur en vitamine D, evenals warmte. Maar veel mensen realiseren zich niet dat bestralingstherapie, evenals chemotherapie, gevoeligheid voor de zon kan veroorzaken. Er zijn een paar dingen die u moet weten over het veilig blijven in de zon na de behandeling van kanker.
Van bepaalde chemotherapieën is bekend dat ze de schade die de zonnestralen aan uw huid kunnen toebrengen, verhogen. Tijdens chemotherapie, is het het beste om directe blootstelling aan de zon zoveel mogelijk te vermijden om verbranding van de huid te voorkomen. Dat betekent niet dat je in het huis moet blijven of het buitenleven moet vermijden, maar een zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger, een slappe hoed in de zomer, of huidbedekkende, beschermende kleding wanneer je op het strand loopt, bijvoorbeeld.
Merk ook op dat de effecten van chemotherapiemedicijnen een tot twee maanden kunnen duren nadat de chemotherapie is voltooid. Dezelfde voorzorgsmaatregelen zijn van toepassing op delen van de huid die bestralingstherapie ontvangen. De aangetaste huid kan gemakkelijker verbranden en moet worden beschermd.

Voer de checklist voor het zonnescherm uit

• Gebruik een zonnebrandproduct met ten minste SPF 30.
• Controleer de vervaldatum op de lotion.
• Opnieuw aanbrengen vaak minstens elke twee uur, of vaker als je zwemt of zwemt.
• Gebruik ongeveer een ounce of een volle handpalm zonnebrandcrème om de blootgestelde delen van een volwassene te bedekken.
• Breng zonnebrandcrème aan vóór make-up of insectenverdelger.
• Vergeet uw oren, gezicht, voeten, handen en de achterkant van uw nek niet tijdens het aanbrengen.
• Breng een lippenbalsem aan met SPF.

Geniet van de gouden uren

In de fotografie en in Hollywood is het gouden uur - soms ook bekend als het magische uur - een periode kort na zonsopgang of vóór zonsondergang waarin het daglicht roder en zachter is dan wanneer de zon hoger aan de hemel staat. Je hebt ongetwijfeld van deze tijden genoten - in je leven voor kanker. Gras schijnt dieper, rijker geelgroen, gezichten gloeien, en zelfs donker haar glinstert goud. Hier is je vergunning om elke minuut van de gouden uren als overlevende van kanker te genieten.
Het gevolg is dat, indien mogelijk, wordt geprobeerd om de zon te vermijden op momenten van de dag waarop de stralen het sterkst zijn, meestal tussen 11 uur 's morgens en 4 uur' s avonds. Als u tijdens deze tijden uit moet gaan, zorg er dan voor dat u zich kleedt voor de gelegenheid of parkeer uw tuinstoel in een mooie schaduwrijke omgeving.
Slechts een herinnering: zonnebrand tijdens de winter en vooral op bewolkte dagen is een mogelijkheid voor iedereen, niet alleen voor mensen met een extra gevoelige huid. Het dragen van zonnebrandmiddelen op de blootgestelde huid is het hele jaar door een goed idee.

Wat te dragen

• Loszittende kleding met ademende stof. Als je licht door de stof kunt zien, kunnen de zonnestralen er doorheen dringen.
• Lange broeken, rokken en mouwen als je uit bent wanneer de zon het helderst is
• Hoeden met een brede rand (2-3 inch) of een sportmuts met stof die de achterkant van de nek bedekt zijn goede keuzes.
• Zonnebril met UV-bescherming.
• Kleding met SPF-stof.

Sprays versus stralen

Als u uw zomergloed mist, laat u dan niet verleiden door overdekte zonnebanken. Zonnepanelen kunnen dezelfde beschadiging aan uw zachte huid veroorzaken als de zon kan, dus dit is geen goede optie. Spraytans en zonloze bruiningstechnologie hebben de afgelopen jaren echter een lange weg afgelegd. Er zijn een aantal geweldige producten die je niet zullen laten kijken en voelen als een slijmerige sinaasappelschil.
Je huid afstoffen met een licht bronzingpoeder en felle kleuren dragen, kan vrouwen en mannen een pick-up geven. Dames kunnen ook kiezen voor een gekleurde lipstick of gloss met zonnebrandcrème om de dingen op te vrolijken.

Samenvatting van de zon

Hoewel niemand kan ontkennen dat een mooie dag in de zon geweldig kan aanvoelen, kunnen de negatieve gevolgen voor uw gezondheid opwegen tegen de voordelen. Huidgevoeligheid voor de zon is een vaak voorkomende bijwerking en is meestal tijdelijk na chemotherapie, maar kan na de radiotherapie permanent zijn.
Hoewel het het beste is om de zon te vermijden wanneer deze het warmst is, kan het gebruik van een hoog SPF-zonnescherm en geschikte kleding helpen het risico op gevaarlijke blootstelling te verminderen.