De spin-bike-rage is niet zomaar een vervaging. Indoor cycling is al tientallen jaren een favoriete en effectieve training en om een goede reden. het werkt. Stationaire of spinfietsen zijn een...
cardio - Pagina 5
Deze Tabata Strength Workout is een geavanceerde High Intensity Interval Workout die elke spier in je lichaam uitdaagt met zware, complete lichaamsoefeningen. Elke Tabata-set bevat 20 seconden krachttraining gevolgd door...
Gefeliciteerd met je pensioen. Je hebt nu vrije tijd die je eerder aan het werk hebt besteed. Een verstandig gebruik ervan is om de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging te krijgen om...
Het woord 'cardio' is waarschijnlijk een van de eerste woorden die u hoort wanneer u voor het eerst met een oefenprogramma begint. Je weet dat cardio een essentieel onderdeel is...
De elliptische trainer is geweldig voor beginners, waardoor je gemakkelijk je weg kunt vinden in cardio-oefeningen. De elliptische trainer is een goede keuze, vooral als je minder druk op de...
Als je veld- of hofsporten speelt waarbij je veel start- en stopmomenten hebt, heb je een voorsprong op je tegenstander als je snel je topsnelheid kunt bereiken, vanuit een stilstand...
Bent u op zoek naar de beste en meest effectieve cardio-apparatuur voor trainingen? Er zijn veel om uit te kiezen, waaronder de loopband, elliptische trainer, roeimachines en hometrainers. Elk apparaat...
Ben je een complete beginnende oefening die klaar is om aan de slag te gaan met cardiotraining? U kunt beginnen met twee verschillende trainingen. Als je eenmaal je uithoudingsvermogen hebt...
