Hoe om te gaan met de dreigende dood van een geliefde

Terwijl de plotselinge, onverwachte dood van een geliefde een stortvloed van angst en verdriet, een familielid of vriend die vertrekt vanuit de woonkamer over dagen, weken, maanden of kan ontketenen zelfs langer kan bewijzen net zo traumatisch voor de overlevenden als gevolg van anticiperende rouw- het verdriet voelde voor de dood.

Tips voor het omgaan met anticiperende verdriet

Hier zijn een paar van de emotionele uitdagingen die je zou kunnen tegenkomen als je probeert om te gaan met de naderende dood van je geliefde, en suggesties om je hiermee bezig te houden.

Uitgeput voelen

Ongeacht of u nu als verzorger dient of niet, in het besef dat de tijd van uw geliefde beperkt is, zal uw fysieke en emotionele kracht beïnvloeden. Mensen kunnen slechts voor een korte periode effectief in een "noodtoestand" leven.
Terwijl dat lengte van de tijd zal variëren afhankelijk van de persoon en de situatie, zodra die limiet is bereikt, de geest en de zintuigen zal beginnen om af te sluiten als een zelfbehoud maatregel. Dit kan zich op vele manieren manifesteren, waaronder:

• Een overweldigende behoefte om te slapen
• Gebrek aan concentratie
• Een emotionele "verdoving" of onthechting

Het is belangrijk om te begrijpen dat deze gevoelens volkomen normaal zijn en niet zeggen dat je het koud of niet voelt. Uiteindelijk zullen je lichaam en geest herstellen, en zul je je weer normaal voelen - totdat iets anders een verhoogde emotionele reactie veroorzaakt. Je zou verwachten dat je zulke gevoelgolven zou ervaren en de tijden zou zien wanneer je je sluit als dat nodig en gezond is.
Dat gezegd hebbende, zorg ervoor dat je ook voldoende slaapt, goed eet, tijd doorbrengt met andere familieleden of vrienden, en de tekenen van verzorger burnout kunt herkennen.

Gevoel Tong-gebonden

De dood is een moeilijk onderwerp voor de meeste mensen om over te praten, en vooral wanneer we moeten getuigen van de langdurige dood van een geliefde.
Omdat we ons ongemakkelijk voelen, beginnen we vaak aannames te doen in ons hoofd over wat onze geliefde wel of niet wil bespreken over zijn naderende dood, zoals: "Als ik zeg hoeveel ik hem zal missen, zal het hem maken voel me slechter "of" Ik zal tot het einde geen afscheid nemen, zodat zij en ik wat geluk kunnen vinden in de resterende tijd. "
Het netto-effect van dergelijke interne gesprekken is vaak dat niets wordt gezegd, waardoor een stervende persoon zich feitelijk geïsoleerd, genegeerd of alleen kan voelen.
Hoe moeilijk het ook mag lijken, open en directe communicatie is de beste manier om contact te maken met een stervende geliefde. Laat hem of haar weten dat je het leuk zou vinden om te praten over hoe je je voelt, en wat je tijdens de resterende tijd kunt bieden op het gebied van ondersteuning en comfort.
Zodra het eerlijke gesprek begint, zou je kunnen ontdekken dat je angst om dit gesprek te voeren overdreven was.

Schuldig voelen

Wanneer iemand wij houden is gediagnosticeerd met een terminale ziekte, is het zeer gemakkelijk om al onze aandacht en energie te richten op de patiënt bijna tot de uitsluiting van onze eigen behoeften. De spanning die wordt veroorzaakt door de zorg voor een stervende geliefde - vooral voor degenen die een aanzienlijke hoeveelheid zorg verlenen - kan vaak leiden tot stress van de zorgverlener, terwijl de fysieke, emotionele en zelfs financiële gevolgen hun tol eisen.
Hoewel het ondenkbaar lijkt, kan stress van de zorgverlener leiden tot gevoelens van wrok, woede of frustratie jegens de stervende patiënt - en die gevoelens veroorzaken vaak een diep schuldgevoel. Indien onbehandeld, zoals emoties ernstig het verdriet kan compliceren voelt men zich na de patiënt overlijdt, waardoor u een verhoogd risico van depressie, zelfmoordneigingen of post-traumatische stress-stoornis.
Als u tekenen van verzorgende stress vertoont, moet u onmiddellijk met uw familie of vrienden praten en zeggen: "Ik heb hulp nodig." In het ideale geval iemand kan een deel van de verantwoordelijkheid die je hebt gesteund, zelfs tijdelijk te nemen, om u een pauze te geven en te verlichten sommige van uw stress.
Als dat geen optie is, overweeg dan een meer formele vorm van respijtzorg, zoals een volwassen dagopvang faciliteit of het inhuren van een in-home verzorger, om jezelf de pauze die u nodig hebt.
Hoewel het misschien moeilijk lijkt om jezelf te dwingen om tijdelijk te stoppen, zul je meer opgefrist en energiek terugkeren en je stervende geliefde beter verzorgen.