De gezondheidsvoordelen van Yerba Santa

Yerba santa (Eriodictyon californicum) is een inheems in Californië die lang werd gebruikt voor zijn geneeskrachtige eigenschappen. De naam yerba santa, "heilige wiet", werd gegeven door de Spaanse priesters die hoorden van de medische waarde van de struik uit inheemse Californische stammen. De dikke, kleverige, lansvormige bladeren werden vers gekauwd - ze zouden naar verluidt bitter beginnen en zoeter worden. Droge of verse bladeren werden ook gepureerd tot een kompres of gebruikt om een ​​thee te zetten. Westerse artsen noemden yerba santa als een officieel middel tegen hoest, longontsteking en bronchitis in de U.S. Pharmacopoeia, een gestandaardiseerde medicijnreferentie, in 1894.
Hoewel onderzoek naar de gezondheidseffecten van yerba santa zeer beperkt is, wordt wel gezegd dat het kruid de ademhalingsproblemen deels kan helpen behandelen door mucus uit de luchtwegen te verwijderen en congestie te verminderen.
Direct op de huid aangebracht, wordt yerba santa beweerd dat het de genezing van blauwe plekken, wonden en insectenbeten bevordert. Actueel gebruik van Yerba Santa is ook bedoeld om pijn in de gewrichten te beteugelen.
Bovendien wordt yerba santa soms gebruikt in bloesems. In deze vorm wordt gezegd dat yerba santa helpt bij het behandelen van emotionele problemen zoals depressie en verdriet.

Gezondheidsvoordelen

Ondanks de claims voor de voordelen van yerba santa in het verbeteren van de luchtwegen, is er momenteel een gebrek aan onderzoek om de effectiviteit van het kruid te ondersteunen bij het behandelen van een gezondheidstoestand.
Wetenschappers van het Salk Institute hebben begin 2019 de ontdekking aangekondigd van een krachtige neuroprotectieve en ontstekingsremmende stof, sterubine genaamd, in de yerba santa. De hoop is dat de verbinding, die effectief was tegen meerdere induceerders van celdood in de zenuwcellen van muizen, veelbelovend zal zijn voor de behandeling van de ziekte van Alzheimer. Het testen van sterubine in een diermodel van Alzheimer is de volgende stap.
Voorafgaand aan deze ontdekking omvat het meest recente onderzoek naar yerba santa en de potentiële gezondheidsvoordelen daarvan een voorstudie gepubliceerd in de Journal of Natural Products in 1992. In testen op embryocellen van hamsters, bepaalden de auteurs van de studie dat yerba santa-extract antikankervoordelen kan bieden. De bevindingen van het onderzoek wijzen erop dat antioxidanten in yerba santa kunnen helpen bij het voorkomen van kanker door het metabolisme van bepaalde kankerverwekkende stoffen in het lichaam te remmen.
Hoewel deze studie suggereert dat yerba santa kan helpen beschermen tegen kanker, is het te vroeg om het kruid aan te bevelen bij de preventie of behandeling van kanker.

Mogelijke bijwerkingen

Vanwege het ontbreken van wetenschappelijke studies die de effecten van yerba santa bij mensen testen, is er heel weinig bekend over de veiligheid van het nemen van dit kruid in supplementvorm.
Houd er rekening mee dat supplementen niet zijn getest op veiligheid en voedingssupplementen zijn grotendeels ongereguleerd. In sommige gevallen kan het product doses afgeven die verschillen van de gespecificeerde hoeveelheid voor elk kruid. In andere gevallen kan het product zijn verontreinigd met andere stoffen zoals metalen. Ook is de veiligheid van supplementen bij zwangere vrouwen, moeders die borstvoeding geven, kinderen en mensen met medische aandoeningen of die medicijnen gebruiken niet vastgesteld.
Hoewel het mogelijk is dat yerba santa van enig nut kan zijn bij de behandeling van lichte ademhalingsproblemen, wordt het gebruik van het kruid als vervanging voor standaardzorg bij de behandeling van een chronische ademhalingsaandoening afgeraden.
Lees hier meer over het gebruik van yerba santa en andere voedingssupplementen, maar zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt voordat u yerba santa neemt..

Dosis en voorbereiding

Veel natuurvoedingswinkels en -winkels die gespecialiseerd zijn in kruidenremedies verkopen yerba santa in voedingssupplementvorm. U kunt ook online yerba santa-supplementen kopen.
Om yerba santa te gebruiken zoals indianen deden, probeer dan deze recepten:
Om zelf een thee te bereiden om een ​​verkoudheid of keelpijn te verzachten, plaats je drie blaadjes (fris of droog) in een kopje met kokend water voor verkoudheid of keelpijn en laat je het 15 minuten trekken voordat je het drinkt.
Om congestie te verminderen, bereidt u zich op dezelfde manier voor maar inhaleert u de stoom.
Voor pijnlijke spieren of gewrichtsontsteking, steekt u vijf jonge bladeren in heet water, weekt u een washandje als een kompres en brengt u het op pijnlijke plekken aan.