De gezondheidsvoordelen van Yarrow

Duizendblad is een plant die al eeuwen in de traditionele geneeskunde wordt gebruikt. Het is ook algemeen bekend als achillea, bloedworm, onkruid van de timmerman, duivelsbrandnetel, bloedneus, oude man's peper, staunchweed, duizendblad en wond wort (onder andere namen). Maar, werkt het voor de grote verscheidenheid aan elementen die het is gebruikt om te behandelen? Zoals gebruikelijk is bij kruidensupplementen, hebben we nog niet genoeg onderzoek om zeker te zeggen. Voorlopige studies tonen echter veelbelovend voor dit kruid op meerdere gebieden.
Het bloeiende gedeelte van de duizendbladplant is wat typisch voor medische doeleinden wordt gebruikt. Duizendblad is niet slechts een enkele plant, de naam wordt toegepast op ongeveer 140 verschillende maar nauw verwante variëteiten die onder het geslacht Achillea vallen..
Volgens één studie is het grote aantal planten in deze familie een complicerende factor als het gaat om onderzoek - sommige beoordelingen stellen dat studies niet altijd duidelijk genoeg zijn geweest over welke exacte variëteit ze bestuderen, en dat maakt het moeilijk of onmogelijk om onderzoek te vergelijken en conclusies te trekken. Toch leren we meer over duizendblad en wat het kan bieden als een behandeling.

Gezondheidsvoordelen

Duizendbladplanten zijn onderzocht voor een breed scala aan gezondheidsproblemen en kwalen waarvoor het van oudsher werd gebruikt. De volgende toepassingen hebben allemaal een aantal studies gekoppeld aan hen. De meeste van hen zijn echter uitgevoerd op dieren of op cellen.
Menselijke proeven zijn tot nu toe zeldzaam geweest. Dat betekent dat het onderzoek zich in een vroeg stadium bevindt en dat de bevindingen moeten worden gerepliceerd in grotere en meer diepgaande onderzoeken voordat we zeker weten welke medicinale voordelen duizendblad heeft - en hoe veilig een behandeling is..

Ontsteking

Een beoordeling uit 2017 van de medische literatuur over de duizendbladplant genaamd achillea millefoilum L. vermeld verschillende medicinale toepassingen van de plant die veelbelovend zijn in studies. Een van die toepassingen is als een actueel ontstekingsremmend middel.
Meerdere onderzoeken ondersteunen de ontstekingsremmende werking. Een paper uit 2017 in The Journal of Ethnopharmacology zei dat het een "duidelijke anti-inflammatoire eigenschap" had met een positieve invloed op de pH-balans van de huid en het vochtgehalte.

Wond genezen

Achillea millefoilum en achillea asiatica hebben beiden positieve voorlopige resultaten gehad in een actuele toepassing voor wondgenezing. In een studie uit 2017 over achillea asiatica-extract, concludeerden de onderzoekers dat het kruid effectief was in het verbeteren van huidwonden bij ratten door meerdere effecten op cellulair niveau.
Een studie uit 2018 in de Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine een positief effect aangetoond van achillea millefolium zalven op de genezing van episiotomieën. (Een episiotomie is een kleine incisie in het perineum die artsen soms maken tijdens de bevalling.)

Spijsverteringsstoornissen

Een studie uit Afrika toonde een anti-krampachtig effect van Achillea millefolium L. in een deel van het spijsverteringsstelsel, wat betekent dat het gunstig kan zijn in omstandigheden met spasmen in het spijsverteringskanaal, zoals het prikkelbare darm syndroom.

Angst

Een beoordeling uit 2015 van de anti-angst eigenschappen van etherische oliën wees uit dat twee variëteiten van duizendblad-achillea umbelata en achillea wilhemsii-lijken te helpen verminderen angst. Onderzoekers zeiden dat het dit effect leek te hebben met een ander werkingsmechanisme dan de populaire benzodiazepinen met een antifarmagegehalte.

Neurologische aandoeningen

Een studie uit 2017 uit Iran ondersteunt het gebruik van achillea millefolium bij neurodegeneratieve aandoeningen, waaronder multiple sclerose, de ziekte van Parkinson, beroerte en epilepsie. Deze conclusie is gebaseerd op bevindingen in dierstudies.
In multiple sclerose zeggen onderzoekers dat de supplementen de ernst van de ziekte verlaagden, de neuroinflammatie verminderden en het aantal demyeliniserende laesies verminderden.
Bij Parkinson zeggen ze dat het de motiliteit en spierspanning verbeterde. In beroertes leek het het infarctvolume te verminderen en bij epilepsie verminderde het de ernst van de aanval.

Andere mogelijke voordelen

De beoordeling en andere studies uit 2017 ondersteunen de effectiviteit van duizendblad voor:

Ondersteuning van het immuunsysteem
Regulatie van bloedsuikerspiegel bij diabetes
Bescherming van de lever en galblaas
De menstruatie stimuleren
Helpen met slapen
Behandeling van aambeien
Hooikoorts verlichten
Snelle eliminatie van urine

Selectie, voorbereiding en opslag

Er bestaat geen vastgestelde veilige of standaarddosering voor duizendblad, en de hoeveelheid die nodig is om effectief te zijn, kan van persoon tot persoon variëren, afhankelijk van verschillende factoren, evenals van het duizendblad dat wordt ingenomen voor.
Duizendbladsupplementen zijn verkrijgbaar als capsules, tabletten, etherische oliën en tincturen.
Volg altijd de instructies op de etiketten van het product en neem uw arts en apotheker mee in uw beslissingen. Zoek naar duizendbladsupplement dat is gecertificeerd door een derde partij als u het in een winkel koopt. Anders kunt u uw eigen duizendblad planten. Het gedijt in droge en warme klimaten en wordt meestal geteeld in de lente.

Mogelijke bijwerkingen

U denkt misschien dat, omdat het een "natuurlijk" product is, duizendbladsuppletie een laag risico of geen risico's bevat. Houd er rekening mee dat zelfs natuurlijke stoffen gevaarlijke bijwerkingen en interacties met geneesmiddelen kunnen hebben en deze kunnen behandelen zoals farmaceutische geneesmiddelen. Duizendblad wordt over het algemeen als veilig beschouwd om medicinaal te gebruiken. Mogelijke bijwerkingen kunnen zijn:

Slaperigheid
Verhoogde plassen
Huidirritatie bij lokaal gebruik (zoals bij wondgenezing)

Sommige groepen mensen kunnen echter ernstigere risico's lopen bij het slikken van duizendbladsupplementen.

Vertraagde bloedstolling

Duizendblad wordt ervan verdacht vlekstolling te vertragen. Dat kan echter een probleem zijn. Het is bijvoorbeeld aan te bevelen om te stoppen met het gebruik ervan ten minste twee weken voor een geplande operatie. Als u een spoedoperatie nodig hebt, zorg er dan voor dat het medisch personeel op de hoogte is van dit potentiële risico.
Bovendien kan het gevaarlijk zijn voor mensen met bloedingsstoornissen, omdat het het risico op bloedingen kan verhogen.

allergieën

Als u allergisch bent voor planten die lid zijn van de Asteraceae / Compositae-familie, bent u mogelijk ook allergisch voor duizendblad. Andere planten in de familie zijn onder andere:

chrysanten
Daisies
goudsbloemen
ragweed

Als u plantallergieën heeft, maar u weet het niet zeker over deze specifieke groep planten, neem dan contact op met uw arts voordat u duizendblad gebruikt.

Zwangerschap en borstvoeding

Duizendblad wordt niet aanbevolen voor gebruik tijdens zwangerschap of borstvoeding. Bij orale toediening wordt aangenomen dat duizendblad de menstruatiecyclus van een vrouw kan stimuleren. Dat betekent dat het u een risico kan opleveren voor een miskraam als u het neemt terwijl u zwanger bent.
Tot dusverre weten we niet genoeg over het risico van duizendblad tijdens de borstvoeding, dus het is het veiligst om het te gebruiken tot nadat je baby is gespeend.

Geneesmiddelinteracties

Duizendblad wordt verondersteld een negatieve wisselwerking te hebben met de volgende medicijnen.

Lithium: Duizendblad kan ervoor zorgen dat dit medicijn langer in uw systeem blijft.
Ontstekingsremmers, anticoagulantia / antibloedplaatjesgeneesmiddelen: Deze kunnen ook de bloedstolling vertragen.
sedativa: Duizendblad kan ook als een kalmerend middel werken
antacida en andere medicijnen die het maagzuur verlagen zoals H2-blokkers en protonpompremmers: Duizendblad kan het maagzuur verhogen en daarom de werkzaamheid van antacida verminderen.

Vermijd duizendbladige middelen als u een van deze gebruikt en overleg dan zeker met uw arts voordat u het aan uw behandelregime toevoegt.

Een woord van heel goed

Hoewel duizendblad veelbelovend lijkt in termen van het behandelen van bepaalde medische aandoeningen, moet u er rekening mee houden dat alles wat de manier waarop uw lichaam functioneert, gevaarlijk kan zijn. Pas op voor bijwerkingen, allergieën en negatieve interacties tussen geneesmiddelen, net zoals bij geneesmiddelen op doktersvoorschrift. Uw medisch zorgteam kan u helpen bepalen of duizendblad in uw gezondheidsregime moet worden opgenomen en, als u dat doet, hoe veilig te doen.
De gezondheidsvoordelen van weegbree