The Role Obesity speelt in COPD
Overzicht
Wat hebben obesitas en COPD gemeen? Allereerst zijn ze allebei veel te gewoon. COPD wordt momenteel beschouwd als de derde belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten, achter alleen hartaandoeningen en kanker. Niet alleen is dit te algemeen, maar het lijkt erop dat de sterftecijfers van COPD toenemen.Obesitas is moeilijker te ontcijferen, omdat het niet vaak rechtstreeks als een oorzaak van sterfte wordt beschouwd. Toch is obesitas een van de belangrijkste oorzaken van hartziekten (de belangrijkste doodsoorzaak in de Verenigde Staten) en nadert (en is het roken al snel) de belangrijkste oorzaak van kanker; de tweede meest voorkomende doodsoorzaak in de VS..
Zowel COPD als obesitas nemen toe, maar hoe zijn ze samengebonden? Welke rol speelt obesitas bij COPD en hoe kan COPD het risico op obesitas verhogen? De stereotype persoon met COPD is immers onderwogen.
Hoe obesitas COPD beïnvloedt
Ondanks elke foto die je in gedachten hebt van de overdreven dunne persoon die pufft op zuurstof, speelt obesitas een belangrijke en zeer belangrijke rol bij chronische obstructieve longziekte (COPD).Hoewel zwaarlijvigheid op zichzelf geen risicofactor is voor COPD, zoals voor zoveel andere aandoeningen, is er klinisch bewijs dat een invloedrijke relatie tussen de twee suggereert..
Obesitas leent zich voor een verslechtering van COPD-symptomen en een afname van zowel inspanningstolerantie als kwaliteit van leven. Gewichtsverlies kan echter een significante, symptomatische verbetering opleveren.
Mensen met COPD met overgewicht of obesitas lopen ook het risico van obstructieve slaapapneu.
Hoe COPD obesitas beïnvloedt
Het hebben van COPD kan eveneens een rol spelen bij obesitas. Als u COPD heeft, weet u hoeveel dit uw inspanningstolerantie kan beïnvloeden, en sedentaire zijn is een belangrijke risicofactor voor obesitas. Om dezelfde reden kan het moeilijk zijn om af te vallen met COPD.Definitie van obesitas
Obesitas kan worden gedefinieerd in relatie tot de body mass index (BMI), die een verband beschrijft tussen gewicht en lengte. De volgende richtlijnen zullen u helpen bepalen of u overgewicht of obesitas heeft, volgens een standaard BMI-diagram.- Ondergewicht:> 18.5
- Normaal: 18,5 tot 24,9
- Overgewicht: 25 tot 29,9
- Zwaarlijvig: 30.0 of 39.9
- Morbide obesitas: 40 en hoger
Obesitas statistieken
Met een BMI van 25 of hoger die overgewicht definieert en een BMI van meer dan 30 betekent zwaarlijvigheid, zijn meer dan een miljard mensen over de hele wereld overgewicht of obesitas. Obesitas is een belangrijke risicofactor voor hartziekten, diabetes, reumatoïde artritis en kanker en is verantwoordelijk voor ongeveer 10 procent van de kosten voor gezondheidszorg. Maar hoe veroorzaakt het problemen voor mensen met COPD in het bijzonder?
De effecten van obesitas op uw longen
Overgewicht of obesitas hebben op veel manieren invloed op de longfunctie. Een overvloed aan vetweefsel, die optreedt als gevolg van obesitas, schaadt het ademhalingsproces bij zowel volwassenen als kinderen. Obesitas leidt ook tot een vermindering van verschillende pulmonale functietests, waaronder:- Geforceerd expiratoir volume in één seconde (FEV1)
- Gedwongen vitale capaciteit (FVC)
- Totale longcapaciteit (TLC)
Obesitas wordt ook sterk geassocieerd met een afname van inspanningstolerantie. Samen met gezondheidsproblemen die samenhangen met inactiviteit, kan het niet kunnen uitoefenen de kwaliteit van leven ernstig beïnvloeden.
Gezondheidsvoordelen van gewichtsverlies
Wetende dat overgewicht uw symptomen kan verergeren, welke voordelen zijn er dan aangetoond voor mensen met COPD die succesvol zijn afgevallen? Sommige hiervan omvatten:- Een verhoogd energieniveau
- Een verlaging van het cholesterolgehalte
- Een verlaging van de bloeddruk
- Een vermindering van pijn
- Verbeterde mobiliteit
- Verbeterde slaap
- Preventie van angina pectoris of pijn op de borst veroorzaakt door verminderde zuurstof naar het hart
- Een verminderd risico op een plotselinge dood door hartaandoeningen of beroertes
- Een verminderd risico op het ontwikkelen van diabetes type 2
- Verbeterde bloedsuikerspiegel
Successtrategieën voor COPD-patiënten
Gewichtsvermindering, als u overgewicht of obesitas heeft, is de optimale gezondheidsstrategie voor mensen die lijden aan COPD. Dit kan worden gedaan door een combinatie van voeding, een toename van lichaamsbeweging en (soms) medicatie. Er zijn beperkte studieresultaten en aanbevelingen over strategieën voor gewichtsverlies voor mensen met chronische aandoeningen van de luchtwegen, zoals COPD. Wat we hebben geleerd, is dat het opzetten en onderhouden van een trainingsprogramma cruciaal is voor succes. U zult waarschijnlijk snel leren dat lichaamsbeweging mensen met COPD op vele manieren helpt die verder gaan dan gewichtsbeheersing.Het opnemen van pulmonale revalidatie in uw COPD-behandeling en plan voor gewichtsverlies is niet in detail bestudeerd, maar zal waarschijnlijk op vele manieren behulpzaam zijn. Een longtherapeut kan met u samenwerken om manieren te vinden om uw inspanningstolerantie te verbeteren.
Het vinden van iemand om mee te oefenen is ook een bewezen methode om met een programma te blijven. Het is moeilijker om "op te geven" of te beginnen met het overslaan van uw oefeningsroutine wanneer u verantwoording verschuldigd bent aan een andere persoon.
De beste vormen van lichaamsbeweging, op de lange termijn, zullen die zijn waarvan je het meest geniet. Denk aan activiteiten die u doet die actief zijn maar die u gewoonlijk niet als 'oefening' ziet. Voor sommige mensen loopt het. Om een beetje plezier toe te voegen, wil je misschien 'geocaching' starten. Voor anderen is het tuinieren, en tuinieren kan zelfs een uitstekende vorm van fysieke activiteit zijn voor gewichtsverlies en algehele gezondheid. Neem de tijd om te leren over de beste oefeningen voor mensen met COPD.
Met betrekking tot voeding is portiebeheersing meestal van cruciaal belang. In plaats van een 'dieet' te beginnen, denk dan aan blijvende veranderingen die u kunt aanbrengen in uw eetgewoonten. Net als bij lichaamsbeweging, zult u eerder geneigd zijn om succesvol te zijn als u een manier kunt vinden om gezond te blijven eten. Nieuwe recepten proberen uit een kookboek met mediterrane gerechten kan een goed begin zijn.
