5 Natuurlijke remedies voor gezonde tandvlees

Een aantal natuurlijke remedies kan u helpen om gezond tandvlees te krijgen, een belangrijk onderdeel van uw algehele welzijn. Wanneer u wordt toegevoegd aan een routine voor mondhygiëne, waaronder ook uw tanden minstens twee keer per dag poetsen, vaak flossen, en regelmatig uw tandarts bezoekt voor professionele reinigingen en controles, kunnen deze natuurlijke remedies de tandvleesontsteking voorkomen.

Waarom zijn natuurlijke remedies soms gebruikt voor gezonde tandvlees?

In je mond vormen bacteriën constant een plakkerige substantie die plaque op je tanden wordt genoemd. Poetsen en flossen kan je helpen plaque te verwijderen, maar de substantie kan ook uitharden en op zijn beurt een andere substantie vormen die tandsteen wordt genoemd.
In veel gevallen kan de opeenhoping van tandplak en tandsteen leiden tot de ontwikkeling van gingivitis, een aandoening die wordt gekenmerkt door ontsteking van het tandvlees. Wanneer niet behandeld, kan gingivitis doorgaan tot parodontitis (wat betekent "ontsteking rond de tand"). Niet alleen bekend als oorzaak van tandverlies, parodontitis is in een aantal studies in verband gebracht met hartziekten.
Hoewel er geen natuurlijke remedie is gevonden om tandvleesaandoeningen te behandelen of te voorkomen, kunnen bepaalde middelen helpen bij het bestrijden van de opbouw van tandplak en uw tandvlees gezond houden.

5 Natuurlijke remedies voor gezonde tandvlees

Hier is een blik op vijf natuurlijke remedies waarvan gezegd wordt dat ze gezond tandvlees bevorderen:

Neem

Een ander ayurvedisch middel, Margosa is een plant die antibacteriële eigenschappen bezit.
Onderzoek naar neem en tandvleesgezondheid omvat een kleine studie gepubliceerd in de Journal of Traditional and Complementary Medicine in 2014. Voor deze studie gebruikten 105 kinderen (leeftijd 12 tot 15) twee weken lang gedurende drie weken mondspoelingen met neem, mango of chloorhexidine (een antiseptisch middel dat in veel soorten mondwater wordt aangetroffen). De resultaten toonden aan dat alle drie soorten mondwater effectief waren in het verminderen van plaque en het remmen van gingivitis.
Meer informatie over de voordelen van neem.

Tea Tree Oil

Tea tree olie kan helpen bij de behandeling van gingivitis, volgens rapport gepubliceerd in Clinical Microbiology Reviews in 2006. Als je theeboomolie wilt gebruiken voor de gezondheid van het tandvlees, kies dan een tandpasta die deze essentiële olie als ingrediënt bevat. Het innemen van onverdunde theeboomolie (of het gebruik van zelfgemaakte tea tree olie-tand remedies) kan giftig zijn.

Veenbes

Sommige onderzoeken tonen aan dat cranberry kan helpen bij het tegenwerken van tandvleesaandoeningen door te voorkomen dat bacteriën aan je tanden blijven kleven.
Wat meer is, een voorstudie gepubliceerd in de Journal of Periodontal Research in 2013 suggereert dat verbindingen gevonden in cranberry kunnen helpen reguleren parodontitis-gerelateerde ontsteking.

Vitamine C

Er zijn aanwijzingen dat vitamine C een rol zou kunnen spelen bij het beschermen van de gezondheid van het tandvlees. In een studie gepubliceerd in de Journal of Periodontology in 2000, bijvoorbeeld, analyseerden onderzoekers gegevens van 12.419 volwassenen en vonden dat degenen die de minste vitamine C hadden het grootste risico op parodontitis hadden.
Voor hulp bij het bijvullen van vitamine C, neem voedingsmiddelen zoals grapefruit, sinaasappels, kiwi, mango, papaja, aardbei, rode peper, broccoli, spruitjes en meloen in uw dieet op.

Olie trekken

Een remedie die lang in de Ayurveda wordt gebruikt, waarbij olie trekken een eetlepel olie (zoals kokosolie of sesamolie) rond je mond doet zwellen gedurende ongeveer 15 minuten per keer.
Onderzoek naar de gezondheidseffecten van olievreters is beperkt, maar verschillende kleine studies (waaronder een klinische proef gepubliceerd in de Indian Journal of Dental Research in 2009) hebben aangegeven dat olie trekken de opbouw van tandplak kan verminderen en enige bescherming tegen gingivitis kan bieden.

Een woord van heel goed

Voordat u een natuurlijk geneesmiddel voor gezond tandvlees gebruikt, moet u eraan denken dat er geen oplossing moet worden gebruikt als vervanging voor standaard mondverzorging.
Naast poetsen, flossen en je tanden professioneel laten reinigen, kun je je mondgezondheid bewaren door een dieet te volgen met veel calciumrijk voedsel en weinig suikerhoudend voedsel en drank.
Verschillende levensstijlen kunnen ook helpen om de gezondheid van uw tandvlees te verbeteren. Zo kan het vermijden van roken het risico op het ontwikkelen van tandvleesaandoeningen aanzienlijk verminderen. Er zijn ook aanwijzingen dat het beheren van je stress kan helpen om je tandvlees gezond te houden.
Als u symptomen ervaart zoals bloedend tandvlees, pijn tijdens het kauwen, of gevoeligheid in uw tanden, is het van cruciaal belang om uw tandarts te raadplegen in plaats van te proberen om de gezondheidsproblemen met tandvlees met natuurlijke remedies zelf te behandelen..