Suicide onder mannen begrijpen

In de afgelopen jaren is het aantal mannen dat ervoor kiest om hun eigen leven voortijdig te beëindigen door zelfmoord gestaag toegenomen. Meer dan 41.000 mensen sterven elk jaar door zelfmoord in de VS en zelfmoord is de zevende belangrijkste doodsoorzaak voor alle Amerikaanse mannen, volgens het National Center for Injury Prevention and Control. Maar er is hoop. Hier zijn enkele belangrijke dingen om te begrijpen over zelfmoord onder mannen en wat u kunt doen als u een geliefde bent, hopeloze gevoelens hebt of gedachten over zelfmoord hebt.

Statistieken

Jonge mannen en oudere mannen zijn bijzonder kwetsbare groepen. Het zelfmoordcijfer pieken bij mannen tussen de 20 en 24 jaar, die, afgezonderd van de algemene statistieken over zelfmoord, zelfmoord plaatsen als de derde oorzaak van de dood. Oudere mensen lijden onder het verlies van geliefden en vrienden en kunnen zich geïsoleerd, genegeerd, waardeloos of te afhankelijk van anderen voelen.

Risicofactoren

Niet elke poging tot zelfmoord leidt tot voltooiing, hoewel onsuccesvolle eerste pogingen vaak worden gevolgd door succesvolle tweede pogingen. De meest voorkomende risicofactoren zijn:

Gebruik van drugs en / of alcohol om te helpen omgaan met emoties, relaties, werkdruk of andere problemen
Sociaal isolement of alleen leven
Niet in staat zijn om betekenisvolle relaties te vormen of te behouden
Echtscheiding of relatie-uitsplitsingen
Een geschiedenis van fysiek en seksueel misbruik
Gevangenisstraf
Gepest worden op school, universiteit of op het werk
Werkloosheid
Verlies van een geliefde door trauma of ziekte
Psychische aandoeningen, met name wanneer dit verband houdt met depressie en pijnlijke of invaliderende ziekten of aandoeningen

Bij oudere mannen wordt zelfmoord het sterkst geassocieerd met depressie, fysieke pijn en ziekte, alleen leven en gevoelens van hopeloosheid en schuldgevoelens.

Zelfmoord voorkomen

Niet alle zelfmoordpogingen slagen en veel mensen die op pad gaan met de duidelijke bedoeling om hun eigen leven te beëindigen, merken dat ze met goede emotionele en praktische steun hun omstandigheden kunnen aanpassen om een volledig en vruchtbaar leven te leiden. De hierboven vermelde waarschuwingssignalen leiden niet onvermijdelijk tot zelfmoordpogingen.

Mensen die zich suïcidaal voelen, melden echter vaak een bepaald soort tunnelvisie, omdat ze niet in staat zijn om het bredere beeld te zien en alleen in termen van zwart en wit te denken. In dergelijke omstandigheden is dat individu misschien niet gemotiveerd om hulp voor zichzelf te zoeken, en het valt vaak op anderen om ondersteuning te bieden door te luisteren, aanmoediging aan te bieden en soms zelfs de vooroordelen die mensen over zichzelf hebben, zoals hun capaciteiten en hun waarde aan te vechten. maatschappij.

Hulp krijgen

Hulp krijgen voor mensen die een zelfmoordaanspraak hebben of de waarschuwingssignalen laten zien, is ongelooflijk belangrijk. Hulp is beschikbaar bij een aantal verschillende bronnen, waaronder huisartsen, psychologen, psychiaters, psychotherapeuten, vrijwilligersorganisaties, centra voor geestelijke gezondheidszorg, lokale ziekenhuizen of sociale agentschappen..

Als je denkt dat iemand in gevaar is, bel dan 911 en laat ze niet met rust. En als u persoonlijk worstelt, bel dan met de gratis National Suicide Prevention Lifeline, een gratis en vertrouwelijke service die 24 uur per dag, zeven dagen per week beschikbaar is voor alle mensen op 1-800-273-TALK.