Mind-Body Treatment-opties voor IBS

Van alle verschillende gezondheidsproblemen die mensen treffen, lijkt geen van hen het samenspel tussen lichaam en geest evenzeer te betrekken als irritable bowel syndrome (IBS). Dit komt niet omdat IBS "alles in iemands hoofd" heeft, maar eerder vanwege de enorme onderlinge verbondenheid van onze hersenen en ons spijsverteringsstelsel..
Deze verbinding met de hersenen heeft geleid tot het gebruik van verschillende opties voor brein / lichaamsbehandeling als mogelijke behandelingen voor IBS. De volgende bespreking van de relatie tussen geest en lichaam in IBS en de verschillende soorten opties voor mind / body-behandeling zullen u helpen te beslissen of een dergelijke optie geschikt voor u is.

De geest / lichaamssplitsing

Met de oorsprong algemeen toegeschreven aan de filosoof Rene Descartes, heeft de moderne geneeskunde een "verdeel-en-heers" -strategie gebruikt en heeft zo een splitsing tussen de geest en het lichaam bedacht. Hoewel deze benadering praktisch is omdat onderzoekers en artsen hun inspanningen kunnen richten op specifieke lichaamssystemen, is een groot nadeel een verlies van focus op het feit dat het lichaam als een geheel werkt. Door stress verergerde medische aandoeningen, zoals PDS, die de lijn tussen de geest en het lichaam overbruggen, zijn niet zo gemakkelijk te begrijpen of te behandelen. Daardoor vallen ze vaak in de barst tussen medische disciplines.

De verbinding tussen geest en lichaam in IBS

Gelukkig hebben recentere onderzoeksinspanningen geprobeerd stressgerelateerde ziekten beter te begrijpen. In het geval van IBS hebben onderzoekers zich gericht op de hersen-darm-as, een heen-en-weer communicatiesysteem tussen ons brein en onze darmen. Binnen deze as vindt communicatie plaats via neurotransmitters, chemicaliën die worden aangetroffen door het centrale zenuwstelsel en het enterische zenuwstelsel, het deel van het autonome zenuwstelsel dat de spijsvertering behandelt. Stoornissen in het functioneren van deze systemen worden verondersteld bij te dragen tot de motiliteitsproblemen en viscerale overgevoeligheid die IBS-patiënten ervaren.
Hoewel veel factoren, bekend en onbekend, IBS-symptomen veroorzaken, is een duidelijke boosdoener stress. Wanneer we gestrest zijn, worden neurochemische veranderingen waargenomen in het centrale en enterische zenuwstelsel, als onderdeel van de natuurlijke stressreactie van ons lichaam. Wetenschappers onderzoeken waarom en hoe deze specifieke neurochemische veranderingen bijdragen aan IBS.
Om het probleem verder te compliceren, zoals veel IBS-patiënten u zullen vertellen, is er een aspect "kip en ei" voor IBS. Stress kan IBS-symptomen verergeren, maar IBS zelf kan behoorlijk stressvol zijn! Mind / body treatment-benaderingen worden een aantrekkelijke optie omdat ze helpen het vermogen van het lichaam om psychosociale stressfactoren aan te pakken, te vergroten.

Psychotherapie voor IBS

Psychotherapie is het type van de geest / lichaamsbehandeling dat de meeste aandacht van het onderzoek heeft gekregen. In het algemeen hebben onderzoeken aangetoond dat de volgende soorten psychotherapie superieur zijn aan standaard medische zorg bij het verminderen van algemene IBS-symptomen. Verbetering van de symptomen door het gebruik van psychotherapie gebeurt niet alleen op de korte termijn, maar lijkt na verloop van tijd te blijven bestaan.

• Cognitieve gedragstherapie (CBT)
• hypnotherapie
• Psychodynamische psychotherapie

Hoewel het optimaal is om een ​​therapeut te vinden die ervaring heeft met het behandelen van IBS, is dit niet altijd mogelijk. In de mening en ervaring van deze schrijver kan een therapeut die gespecialiseerd is in angst nog steeds van hulp zijn zolang ze openstaan ​​voor het begrijpen van de specifieke uitdagingen die inherent zijn aan het omgaan met IBS. Zorg er in elk geval voor dat uw therapeut de juiste licentie heeft.

Alternatieve behandelingen

De volgende behandelingen zijn met succes toegepast om veel menselijke kwalen te behandelen en zijn bestudeerd voor IBS. Tot op heden heeft onderzoek geen consistente voordelen aangetoond van acupunctuur voor IBS. Aan de andere kant heeft biofeedback enige onderzoeksondersteuning getoond als een behandeling voor obstipatie, vooral die veroorzaakt door een aandoening die dyssynergische defecatie wordt genoemd..

• Acupunctuur
• Biofeedback voor constipatie

Mindfulness-meditatie

Mindfulness-meditatie, een belangrijk onderdeel van op mindfulness gebaseerde stressvermindering (MBSR), lijkt in theorie een natuurlijke fit te zijn als een manier om IBS-symptomen te verminderen. Klinische onderzoeken naar het gebruik van MBSR voor PDS hebben aangetoond dat het nuttig kan zijn bij het verlichten van symptomen, met name pijn, en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Bewegingsgebaseerde meditaties

De volgende activiteiten zijn al lang beoefend als een manier om stress te verminderen en de gezondheid te verbeteren. Voorlopige studies hebben een aantal positieve effecten van yoga op IBS-symptomen aangetoond, maar helaas lijkt formeel onderzoek naar de voordelen van tai chi voor IBS niet-bestaand.

• Yoga
• Tai chi