Hoe het hyperventilatiesyndroom te behandelen

Bij het behandelen van het hyperventilatiesyndroom is het meest essentiële onderdeel van het plan kalm. Terwijl meer ademen (sneller en dieper) kan worden veroorzaakt door verschillende gezondheidstoestanden, is het echte hyperventilatiesyndroom het resultaat van angst of een paniekaanval.
Overmatige ademhaling triggert een daling van het koolstofdioxidegehalte in het bloed, waardoor de persoon zich ook licht in het hoofd of duizelig kan voelen, of een gevoel van tinteling of gevoelloosheid in de armen of rond de mond kan ervaren. Om deze en andere redenen kan hyperventilatie eng zijn voor de persoon die ermee wordt beïnvloed, evenals voor de persoon die probeert het te helpen behandelen, maar alleen het paniekgevoel vergroten en de situatie verergeren..
Als u denkt dat iemands hyperventilatie te wijten is aan stress of een soortgelijke reactie, kunnen de volgende stappen helpen. Dat gezegd hebbende, bel 911 als de patiënt klaagt over pijn op de borst die niet weggaat, vooral met een voorgeschiedenis van hartaandoeningen.

De toon zetten

Patiënten met hyperventilatiesyndroom kunnen angststoornissen hebben die onregelmatig of gevaarlijk gedrag veroorzaken. Meestal zijn ze gewoon bang.
Gebruik een gelijkmatige stem en gedrag om de patiënt aan te spreken. Als je kalm bent, zal het voor de persoon die over-ademhaling voelt, ook rustiger aanvoelen.

Zoek naar bepaalde symptomen

Doe je best om te bepalen of de persoon daadwerkelijk aan hyperventilatiesyndroom lijdt. Er zijn veel oorzaken van kortademigheid die kunnen leiden tot vergelijkbare adempatronen. Enkele veelvoorkomende symptomen van hyperventilatiesyndroom zijn onder andere:

Gevoelloosheid en tintelingen in de vingers en lippen
Spasmen in de handen en voeten
Gespannen gevoel
Strakheid rond de mond

Als u twijfelt of iemand een medisch noodgeval heeft, twijfel dan niet en roep medische hulp in.

Leid hun ademhaling

Als de patiënt eerder het hyperventilatiesyndroom heeft ervaren, kan hij of zij een paar relaxatiestrategieën volgen om te helpen kalm te zijn en normale ademhalingspatronen te herstellen, zoals geleide beelden en diepe ademhalingsoefeningen..
Van uw kant kunt u de persoon aanmoedigen om langzaam en diep te ademen. Eén truc: Vraag het individu om zijn of haar adem zo lang mogelijk vast te houden, adem dan uit en adem nog een keer in. Herhaal deze oefening samen totdat de patiënt minder angstig begint te worden.
Nog een paar eenvoudige ademhalingsoefeningen om te proberen stress te verminderen en een goede adembeheersing te herstellen:

Alternatieve neusgatademhaling
Geteld ademhalen
Mindful diafragmatische ademhaling
Visualisatie ademhaling

Vermijd de truc 'Papieren zak'

Nooit iemand aansporen om in een papieren zak te ademen. Terwijl er ooit gedacht werd dat het opnieuw ademen van uitgeademde lucht zou kunnen helpen verloren kooldioxide te herstellen, is er geen bewijs dat het daadwerkelijk werkt in het geval van hyperventilatiesyndroom. In feite kan het gevaarlijk lage zuurstofniveaus veroorzaken.

Weet wanneer je een dokter moet bezoeken

Als de patiënt problemen heeft met het behandelen van zijn symptomen, moedig u hem aan zijn behandelend arts te bezoeken, die zijn algehele behandelplan opnieuw kan evalueren, waaronder een combinatie van cognitieve therapie, technieken voor stressvermindering en medicatie (anxiolytica, antidepressiva, lithium.)