Hoe de BMI van uw kind te berekenen

Body mass index (BMI) is een belangrijke meting die wordt gebruikt om te bepalen of uw kind overgewicht, ondergewicht of een ideaal gewicht heeft voor zijn of haar leeftijd. Het is zo belangrijk om BMI te meten bij het bewaken van de gezondheid van uw kind dat de U.S. Preventive Services Task Force momenteel het routinematig volgen van BMI aanbeveelt bij alle kinderen ouder dan twee jaar.

Hoe de berekening van kinderen en volwassenen verschilt

In tegenstelling tot volwassenen voor wie een BMI van 25 tot 30 als overgewicht wordt beschouwd en een BMI als obesitas wordt geclassificeerd, vereisen kinderen een andere beoordelingsstandaard, aangezien hun lichaam zo snel verandert.

De berekening begint met een standaard BMI op basis van de lengte en het gewicht van uw kind. BMI meet lichaamsvet niet, maar het volume van het weefsel (inclusief spieren, vet en botten) in het lichaam van uw kind. De waarde wordt vervolgens gebruikt om te bepalen waar uw kind, procentueel, valt onder kinderen van hetzelfde geslacht en leeftijdsgroep.

Die percentielwaarde wordt gebruikt om de gewichtscategorie van uw kind te bepalen (ondergewicht, normaal, overgewicht, zwaarlijvig).

De juiste metingen krijgen

Voor een nauwkeurige BMI-berekening moet u altijd zorgen voor nauwkeurige metingen van de hoogte en het gewicht. Om dit te doen:

• Verwijder de schoenen, bovenkleding en haarversieringen van uw kind.
• Om een ​​nauwkeurige hoogte te krijgen, laat het kind met zijn of haar voeten op een onverstapelde vloer staan ​​met het hoofd, schouders, rug, billen en hielen tegen een vlak wandoppervlak geplaatst. Zorg ervoor dat uw kind niet sloft of de hielen optilt.
• Gebruik een digitale weegschaal op een vlakke vloer zonder tapijt om een ​​nauwkeurig gewicht te verkrijgen. Laat het kind beide voeten op het midden van de schaal plaatsen zonder te bewegen. Vermijd verende weegschalen die na verloop van tijd verslijten.

Probeer altijd dezelfde gereedschappen te gebruiken voor het meten en de metingen op hetzelfde tijdstip van de dag uit te voeren (zoals in de ochtend net voor het ontbijt of in de middag vlak voor het avondeten).  

De BMI van uw kind berekenen

De standaard formule om BMI te berekenen is gewicht ÷ (hoogte x hoogte) x 703. Om dit te berekenen met keizerlijke (pond en inches) metingen:

1. Meet het gewicht van het kind in kilo's.
2. Meet de hoogte van het kind in inches.
3. Bereken de BMI door het gewicht te delen door de kwadraathoogte en dat totaal te vermenigvuldigen met 703.

De metrische formule om BMI te berekenen is gewicht ÷ (hoogte x hoogte) x 10.000. Om dit te berekenen:

1. Meet het gewicht van het kind in kilogrammen (niet in grammen). Dit kan worden uitgedrukt in een decimale waarde, zoals 12,7 kilogram.
2. Meet de hoogte van het kind in centimeters (niet in meters). Dit zou bijvoorbeeld worden uitgedrukt als 105 centimeter en niet 1,05 meter.
3. Bereken de BMI door het gewicht te delen door het kwadraat in de hoogte en het totaal met 10.000 te vermenigvuldigen.

Er zijn ook een aantal online BMI-calculators die het proces kunnen vereenvoudigen, waaronder een die wordt aangeboden door het National Heart, Lung en Blood Institute. 

BMI-percentielen voor kinderen

Het BMI-percentiel stelt ons in staat de BMI van uw kind te categoriseren op basis van waar hij of zij valt in vergelijking met andere jongens of meisjes van dezelfde leeftijdsgroep. Het classificatiesysteem werd in 1977 opgericht om de ontwikkeling van een kind te categoriseren op basis van gewicht-voor-lengte-percentielen.

De waarde wordt niet uitgedrukt als een percentage (zoals 85%), maar eerder als een percentiel (zoals het 85e percentiel van alle kinderen van dat geslacht en leeftijdsgroep). Als uw kind bijvoorbeeld in het 75e percentiel staat, zou dat betekenen dat hij of zij hoger is dan 75 procent van de kinderen in de groep.

Qua gewicht komen hogere percentielwaarden overeen met hogere gewichtscategorieën, terwijl lagere percentielwaarden overeenkomen met lagere gewichtscategorieën.

Het BMI-percentiel van uw kind kan worden bepaald door de BMI in een BMI-diagram uit te zetten.

Gewichtscategorieën voor kinderen

Nadat u de BMI en het percentiel van uw kind hebt vastgesteld, kunt u precies zien waar hij of zij binnen het verwachte bereik valt.

De categorieën BMI-voor-gewicht waren gebaseerd op aanbevelingen van een expertcomité georganiseerd door de American Medical Association (AMA), de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en de Human Resources Services Administration (HRSA)..

De gewichtscategorieën voor kinderen worden als volgt gedefinieerd:

• ondergewicht is een BMI van minder dan het 5e percentiel.
• Normaal gewicht is een BMI van het 5e percentiel tot onder het 85e percentiel.
• te zwaar is een BMI boven het 85e percentiel tot onder het 95e percentiel.
• Zwaarlijvig is een BMI groter dan of gelijk aan het 95e percentiel.