Oorzaken en behandeling van graszoden
Overzicht
Het type extreme kracht dat verwondingen aan de teen veroorzaakt, resulteert meestal in een blauwe plek aan de basis van de grote teen, waar de gewrichtscapsule en ligamenten zijn uitgerekt of gescheurd. In sommige gevallen kan een atleet zelfs de grote teen ontwrichten. Niet alleen veroorzaakt teenzool veel onmiddellijke pijn, maar na verloop van tijd kan het gewricht stijf worden, minder flexibel en meer vatbaar voor artritis. Deze beperkte mobiliteit in het gewricht kan de kans vergroten dat de grote teen in de toekomst opnieuw gewond raakt. Als kunstgrasteen niet volledig wordt genezen, kan het een chronische blessure worden die het vermogen van een atleet om volledig te concurreren kan beperken.Oorzaken
De teen van het gras is vooral gebruikelijk bij atleten die veldsport beoefenen en nog gebruikelijker bij degenen die op kunstgras spelen. Experts beweren dat rennen, springen en snijden bewegingen op het ongewoon harde kunstmatige veld jammen of overuitsteken van een teen nog waarschijnlijker maken dan op grasvelden. Andere deskundigen zijn van mening dat sportschoenen en -schoeisel een bijdrage kunnen leveren aan de tenen van de grasmat en dat atleten de juiste sportplaten voor hun sport moeten dragen. Sommige deskundigen adviseren een stijve schoen met minder flexibiliteit in de voorvoet om te voorkomen dat het teengewricht te ver uitsteekt.Diagnose
Turf teen wordt beschouwd als een weke delen letsel en de diagnose is redelijk eenvoudig. Een arts diagnosticeert meestal de teen van de grasmat op basis van de symptomen van een atleet, de sportgeschiedenis en een lichamelijk onderzoek van de gewonde teen. In sommige gevallen kunnen röntgenfoto's worden gemaakt om een teenfractuur, artritis of ander trauma aan de botten uit te sluiten.Behandeling
De onmiddellijke behandeling van turfteen is om de zwelling en ontsteking van het aangetaste teengewricht te beheersen. Het gebruik van RICE-behandeling (rust, ijs, compressie en verhoging), samen met ontstekingsremmende medicijnen, is meestal nuttig. De atleet moet ook de pijnlijke teen laten rusten om het gewricht te laten genezen.Het wordt vaak aanbevolen dat sporters tijdens het genezen een schoen met stijve zolen dragen om te veel flexie in het gewricht te voorkomen. Pro atleten dragen vaak een schoen met een stalen plaat of hun atletische trainer tape de teen om te voorkomen dat deze te ver naar achteren buigt. In feite hebben veel profvoetballers routinematig hun tenen afgeplakt voordat ze spelen om te voorkomen dat de tenen van de grasmat worden geraakt.
Chirurgie wordt zelden aanbevolen als een behandeling voor graszeerten, maar als een atleet een botspoor ontwikkelt, kan een operatie om het spoor te verwijderen gerechtvaardigd zijn.