Hoe verhoudt senescentie zich tot ouder worden?
Het woord 'senescentie' is afgeleid van het Latijnse woord senex, wat 'ouderdom' betekent. Op het gebied van lange levensduur en gezond ouder worden is veroudering de achteruitgang van gezondheid en functie die gepaard gaat met veroudering. Er zijn verschillende subtermen die vaak zullen verschijnen, waaronder cellulaire senescentie en organisme senescentie.
Wat is cellulaire senescentie?
Wanneer cellen het vermogen om te delen verliezen vanwege DNA-beschadiging of een verkorting van telomeren, gaan ze door een transformatie die leidt tot achteruitgang of vernietiging. De cellen vernietigen zichzelf (genaamd apoptose) of ga in een periode van achteruitgang (genaamd veroudering).Het uiteindelijke eindresultaat is celdood, een normaal onderdeel van een biologisch functioneren en komt regelmatig in uw lichaam voor.
Kankercellen worden verondersteld cellen te zijn die niet langer het proces van senescentie ondergaan en in plaats daarvan blijven repliceren en problemen (en tumoren) veroorzaken. In feite werken onderzoekers aan het ontwikkelen van therapieën die ervoor zorgen dat kankercellen ouder worden zoals normale cellen - met andere woorden, wetenschappers willen normale senescentie in deze cellen induceren als een manier om kanker te bestrijden.
Je lichaam en senescentie
Hoewel cellulaire senescentie een goede zaak kan zijn, omdat cellen zichzelf voortdurend vervangen, zal je lichaam uiteindelijk in een periode van achteruitgang gaan die bekend staat als organisme senescentie (met andere woorden, senescentie van het organisme).Zoals ik hierboven al zei, begint dit proces als je lichaam volledig is ontwikkeld en je de maximale kracht hebt en de rest van je leven blijft bestaan. In dit type ouder worden, begint de geaccumuleerde schade aan uw lichaam te interfereren met het vermogen van het lichaam om te functioneren. Deze interferentie veroorzaakt de effecten die we vaak associëren met veroudering.
Levensduur, gezond ouder worden en senescentie
De wetenschap heeft nog niet een manier gevonden om het proces van senescentie te onderbreken als het betrekking heeft op mensen, en sommige onderzoekers beweren (hoewel niet alles bij beetje) dat we het nooit zullen kunnen stoppen..Maar we kunnen het vertragen. Het is dus uw doel het proces van senescentie zoveel mogelijk te vertragen. U kunt dit doen door:
- Een gezond dieet eten: Dit geeft je lichaam de voedingsstoffen die het nodig heeft om schade te herstellen en toekomstige schade te voorkomen.
- Stress verminderen: Dit voorkomt schade op de lange termijn door overmatige blootstelling aan de stresshormonen en de fysiologische toestand die ze creëren.
- Vermijden van blootstelling aan schadelijke stoffen: Deze hulp beperkt de hoeveelheid schade aan de weefsels van uw lichaam. Vermijd overmatige blootstelling aan UV-licht, vervuiling en toxines.
- Meer trainen: Dit helpt je lichaam om sterke weefsels te bouwen die bestand zijn tegen schade.
- Ziekte voorkomen: Raadpleeg uw arts voor routinecontroles en houd uw bloeddruk, gewicht en andere risicofactoren onder controle.
