The Wear and Tear Theory of Aging

De slijtage theorie van veroudering - een van de vele theorieën - beweert dat de effecten van veroudering worden veroorzaakt door progressieve schade aan cellen en lichaamssystemen na verloop van tijd. In wezen verslijten onze lichamen door gebruik. Zodra ze versleten zijn, kunnen ze niet meer correct functioneren.
De gebruikstheorie is diepgeworteld in ons denken en het is de theorie die je vaak hoort uiten in gesprekken en onze cultuur. Het werd voor het eerst wetenschappelijk voorgesteld door de Duitse bioloog Dr. August Weismann in 1882. We verwachten eenvoudigweg dat het lichaam, als een mechanisch systeem, door de jaren heen zal breken met gebruik. De slijtage-theorie van veroudering kan ook worden aangeduid als eenvoudige verslechteringstheorie of fundamentele beperkingstheorie.
Bij het beschouwen van de verschillende theorieën over veroudering, lijkt de slijtage theorie aanvankelijk het meest redelijk. Het past bij onze ervaring en bevat vertrouwde patronen. Toch zijn er andere theorieën die, in plaats van veroudering te beschouwen als een willekeurig slijtageproces, veroudering beschouwen als een meer intentioneel proces, een geplande gebeurtenis. Dat ouder worden meer is dan alleen een opeenstapeling van schade zoals die zich in auto's voordoet, is een relatief nieuw vakgebied.
Voordat we bewijs bespreken ter ondersteuning van slijtage en datgene wat ons wegleidt van deze theorie, is het nuttig om kort de verschillende theorieën over veroudering te bespreken..

Een overzicht van de Theories of Aging

Zoals zojuist opgemerkt, is het belangrijk om een begin te maken met een bespreking van de slijtage theorie van veroudering door te erkennen dat er verschillende verschillende theorieën over veroudering zijn waarvan de slijtage theorie er slechts één is. Hoewel er bewijs is voor en tegen elk van deze theorieën, is de kans groot dat we uiteindelijk zullen ontdekken dat het een combinatie is van twee of meer van deze processen, die ten grondslag liggen aan wat we veroudering noemen.
Er zijn twee primaire categorieën van veroudering, waaronder:

Geprogrammeerde theorieën - Geprogrammeerde theorieën over veroudering houden in dat ouder worden een gericht proces is, een normaal proces, net zoals de puberteit een normaal ontwikkelingsproces is.
Foutentheorieën - Foutentheorieën stellen dat veroudering niet iets is dat geprogrammeerd is om te gebeuren, maar ouder worden is het gevolg van een reeks 'ongelukken'.

Subcategorieën, samen met links naar artikelen die elk van deze theorieën dieper bespreken, worden hieronder vermeld:
Geprogrammeerde theorieën over veroudering zijn onder andere:

Geprogrammeerde veroudering (fenoptosis)
Endocriene (hormoon) theorie - De hormoontheorie van veroudering
Immunologische theorie van veroudering (en "ontsteking")

Foutentheorieën van veroudering omvatten:

Slijtage theorie
Levensverwachtingstheorie van veroudering
Vrije radicalen theorie van veroudering
Proteïne cross-linking theorie van veroudering
Somatische DNA-schade theorie van veroudering

Deze twee soorten theorieën staan eigenlijk in schril contrast met elkaar, zoals men het verouderingsproces ziet als een natuurlijk proces dat een "gezonde" cyclus in het lichaam volgt, terwijl de foutentheorieën ouder worden beschouwen als een ongeluk en een probleem dat moet worden aangepakt. De verschillen in deze theorieën gaan dus veel verder dan de biologie en worden een filosofische discussie.

Basisprincipes

De slijtage theorie stelt in feite dat onze lichamen na verloop van tijd verslijten. Deze theorie kan gemakkelijk logisch voor ons zijn als we levenloze objecten in ons midden bekijken - van onze auto's tot onze kleding - verslijten en minder functioneel worden met de tijd.

Oorzaken van de slijtage en traanschade die tot veroudering kan leiden

Een breed scala aan beledigingen kan lichaamssystemen beschadigen. Blootstelling aan straling, toxines en ultraviolet licht kan onze genen beschadigen. De effecten van het eigen functioneren van ons lichaam kunnen ook schade veroorzaken. Wanneer het lichaam zuurstof metaboliseert, worden vrije radicalen geproduceerd die schade aan cellen en weefsels kunnen veroorzaken.
Er zijn enkele cellulaire systemen die zichzelf niet gedurende het hele leven vervangen, zoals de zenuwcellen van de hersenen. Als deze cellen verloren gaan, zal de functie uiteindelijk verloren gaan. Net als een paar sokken, kunnen ze slechts zo lang meegaan voordat ze versleten raken of een gat krijgen. Terwijl ze zichzelf kunnen patchen, zoals sokken, kunnen ze maar zo vaak worden verdoofd voordat ze gewoon niet meer werken.
Binnen cellen die zich blijven delen, kan het DNA schade oplopen en kunnen fouten zich ophopen. Eenvoudigweg de handeling van delen, steeds opnieuw, verkort de telomeren van de chromosomen, uiteindelijk resulterend in een verouderde cel die niet langer kan delen.
Oxidatieve schade in cellen resulteert in het verknopen van eiwitten, wat hen belet de taken uit te voeren die ze in de cellen moeten doen. Vrije radicalen in de mitochondriën, de krachtpatsers van onze cellen, verwonden hun celmembranen, zodat ze niet zo goed kunnen functioneren.

Bewijs voor en tegen slijtage en scheuren als oorzaak van veroudering

Hoewel we misschien eerst zeggen dat de slijtagetheorie "logisch" voor ons is op basis van observaties, is het belangrijk om deze buikgevoelens te vergelijken met wat wetenschappelijk bekend is over het lichaam en het ouder worden. Onder de microscoop zijn er enkele processen die slijtage ondersteunen als een factor in veroudering, maar verschillende andere bevindingen die vragen oproepen bij dit proces. Laten we eens kijken naar de bewijzen die we hebben voor en tegen deze theorie.

Bewijs dat de Wear and Tear Theory ondersteunt

De slijtage-theorie van veroudering past het beste bij ons waargenomen gevoel van hoe we ouder worden. In feite gebruiken we vaak de term veroudering ongeacht de chronologische leeftijd om de voortschrijdende achteruitgang van een persoon of object te beschrijven.
Op een breed niveau sluit de theorie van slijtage nauw aan bij een van de fundamentele wetten van scheikunde en fysica, die van entropie. Deze wet stelt dat alle systemen neigen naar een staat van verhoogde entropie of progressieve desorganisatie.
Visueel kunnen we structurele veranderingen met de leeftijd vinden in onze huid en botten. Op cellulair niveau zijn er een aantal functies die afnemen met de leeftijd. Zelfs met een goed dieet, hebben onze cellen een verminderd vermogen om voedingsstoffen op te nemen naarmate ze ouder worden.

Bewijs dat tegen de Wear and Tear Theory ingaat

Het sterkste bewijs tegen de slijtage theorie is dat ons lichaam een enorm vermogen heeft om de schade te herstellen. Ons DNA is uitgerust met DNA-herstelgenen (zoals tumorsuppressorgenen) die werken om genetische schade te herstellen. Bovendien hebben sommige studies gevonden dat het verouderingsproces gedeeltelijk of volledig kan worden omgekeerd door simpelweg de micro-omgeving van cellen of bepaalde hormonale factoren te veranderen. Natuurlijk kan niet alle schade volledig worden hersteld en kunnen fouten in de reparatie zich na verloop van tijd ophopen.
Een ander argument tegen de slijtage theorie stelt dat organismen in hun groeifase sterker en sterker worden. In plaats van te beginnen aan het toppunt van prestaties, zoals een auto die vers van de lopende band is of een computer die nieuw uit de doos komt, beginnen levende organismen het leven vaak fragiel te beginnen. Ze bouwen kracht en veerkracht met de leeftijd. Ze zijn in staat om de meeste kapotte onderdelen zelf te repareren en te vervangen. Ten slotte zijn er enkele omstandigheden waarin slijtage de levensduur verlengt.
Nog een ander argument komt tot stand door te kijken naar de biochemische aard van het lichaam. Waarom variëren de levensduur tussen verschillende diersoorten zo sterk? Waarom leven sommige walvissen bijna twee keer zo lang als wij? Gaat tegen progressieve achteruitgang en slijtage, waarom doen zalm, na een lange stroomopwaartse energetische zwemmen, spawn en dan sterven; schijnbaar op het hoogtepunt van de fysieke conditie?

Bottom Line over wat de oorzaak is van vergrijzing

De vraag waarom veroudering optreedt, gaat veel verder terug dan de theorie van Weisman die in de jaren 1800 werd voorgesteld. Shakespeare sprak ouder worden aan in zijn 'zeven tijdperken van de mens' en lang daarvoor kregen we in het boek Genesis te horen dat de jaren van ons leven beperkt zullen blijven tot 120.
Hoewel de slijtage theorie aanvankelijk het meest natuurlijk lijkt en het meest logisch is op basis van onze observaties, wordt het duidelijk dat er veel anders aan de hand is in ons lichaam dat niet kan worden verklaard door deze theorie. Een meer waarschijnlijke verklaring, volgens sommige onderzoekers, is dat de afname van het functioneren dat wordt gezien als "traan" in de "slijtage" theorie echt het gevolg is, niet de oorzaak, van veroudering..
Misschien zullen we met ons toegenomen begrip van de genetica betere informatie verzamelen over de oorzaken van veroudering van ons lichaam.

Wat kan je doen op basis van wat we weten over veroudering?

Ongeacht welke theorie van veroudering correct is, of dat, in plaats daarvan, veroudering de optelsom is van verschillende van deze theorieën, is de echte bottom line dat we allemaal ouder worden. Zelfs als we de '120 jaar' waarover in Genesis wordt gesproken niet kunnen omzeilen, kunnen bepaalde leefstijlfactoren onze ondergang tot op zekere hoogte uitstellen, en op zijn minst ons een betere kwaliteit geven voor de hoeveelheid van ons leven.

Een woord van heel goed

In plaats van je te vervelen met nog een andere vermaning (lees: gapen) om goed te eten en te bewegen, bieden we een speciale tip van Verywell. Zoek naar manieren om van het leven een gezond leven te maken pret. Ja, leuk. Welke vormen van fysieke activiteit zijn leuk voor u? Er is geen regel die zegt dat je je verveeld moet vervelen met een activiteit of saai voedsel moet eten om gezond te blijven. Als het tuinieren is waar je van houdt, ga dan weg tuinieren. Specerijen voegen niet alleen interesse toe aan eten (en leven) maar zitten vol met antioxidanten.
Neem nu even de tijd en vermeld uw favoriete vormen van fysieke activiteit en uw favoriete voedsel dat goed voor u is. Ga dan en heb plezier!