6 manieren om congestief hartfalen te voorkomen

Hartfalen kan worden veroorzaakt door verschillende gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, structurele defecten zoals gedilateerde cardiomyopathie en schade als gevolg van een hartaanval. Omdat factoren, zoals overgewicht, roken van sigaretten, alcohol drinken en cocaïne gebruiken, het risico op hartaandoeningen verhogen en de progressie ervan versnellen, moet u de leiding nemen over uw gezondheid door deze gewoonten te veranderen om hartfalen te voorkomen.

Overzicht

Er zijn een aantal belangrijke feiten om in gedachten te houden als het gaat om congestief hartfalen:

Als een of meer familieleden congestief hartfalen hebben, is de eerste stap om een volledig lichamelijk letsel te krijgen.
Iedereen kan congestief hartfalen ontwikkelen. Het is echter ongebruikelijk voor iemand jonger dan 70 jaar.
Hartfalen kan langzaam vorderen en heeft in het begin geen symptomen.
Als de oorzaak van congestief hartfalen kan worden behandeld, kan de ziekte verdwijnen.
Meestal is de ziekte niet genezen. Maar als het vroeg genoeg is, kunnen patiënten onmiddellijk stappen ondernemen om te voorkomen dat het erger wordt en een gezonder leven te leiden.

Als u risico loopt op hartfalen, wilt u dat eventuele symptomen zo snel mogelijk door een arts worden gecontroleerd. Symptomen zijn onder meer:

Gewichtstoename en gezwollen voeten, enkels of buik veroorzaakt door vochtophoping
Vergrote nekaders
Slechte eetlust, indigestie, misselijkheid of braken
Kortademigheid of piepende ademhaling tijdens activiteiten of tijdens het liggen
Moeite met slapen of moeite met concentreren
Vermoeidheid en een zwak gevoel
Hartkloppingen
Droge hackinghoest, vooral tijdens het liggen
Frequente nachtelijke urinelozing

Hartfalen Arts Discussiegids

Ontvang onze afdrukbare gids voor de volgende afspraak met uw arts om u te helpen de juiste vragen te stellen.

Download PDF

Preventie Tips

Volg deze zes tips om uw risico op congestief hartfalen te voorkomen:
1. Beheer chronische toestanden
Als u hoge bloeddruk of coronaire hartziekte heeft - de meest voorkomende oorzaken van hartfalen - zorg ervoor dat ze onder controle zijn, samen met diabetes, hoog cholesterol en schildklieraandoeningen.
2. Stoppen met roken
Roken is een gewoonte die moet worden geëlimineerd om onder meer hartaandoeningen te helpen voorkomen.
3. Elimineer of beperk alcohol
Als je alcohol moet drinken, drink dan niet meer dan twee glazen per dag voor mannen en één voor vrouwen.
4. Vermindering op zout
Vermijd niet alleen keukenzout, maar ook bewerkte en hoog-natrium voedingsmiddelen, zoals spek, ham, chips en soepen en groenten in blik.
5. Oefening
Het is belangrijk om een trainingsregime te volgen zoals voorgeschreven door uw arts.
6. Verlies gewicht of behoud een gezond gewicht
Kijk wat je eet en laat die kilo's vallen als je te zwaar bent.

Een woord van heel goed

Als je ondanks je beste inspanningen hartfalen ontwikkelt, kan het op verschillende manieren worden bestreden. Wetenschappers kijken zelfs naar manieren om gentherapie te gebruiken om congestief hartfalen te behandelen.
Tot die tijd kan succesvolle behandeling het onder controle brengen van onderliggende gezondheidsproblemen omvatten door het nemen van voorgeschreven angiotensine-converterende enzym (ACE) -remmers, bètablokkers of diuretica (waterpillen) of het ondergaan van noodzakelijke medische ingrepen, zoals angioplastiek (gebruik van een ballon om te openen arteriële blokkering) of stenting (verruiming van een slagader met een metalen voorwerp).