Omgaan met hartziekten
Voor een groot deel hangt het af van wat je voor jezelf doet. Omdat het goed is om goed te leven met een hartaandoening.
Als u is verteld dat u een hartaandoening heeft, moet u er veel over nadenken en moet u veel doen. U zult zoveel mogelijk moeten leren over uw hartaandoening en over de behandelingen die uw arts heeft voorgeschreven. Je zult moeten leren welke symptomen je moet oppassen. En je zult hoogstwaarschijnlijk een aantal veranderingen in levensstijl moeten doorvoeren die een uitdaging kunnen vormen.
Het zijn de mensen die al deze dingen doen - die persoonlijke controle over hun eigen welzijn hebben - die de langste, gezondste levens leiden met een hartaandoening.
Ken je hartziekte
"Hartziekte" is een vrij niet-specifieke term. Er zijn veel verschillende soorten hartziekten en de meeste soorten zullen een enorme hoeveelheid variabiliteit vertonen van persoon tot persoon wat betreft de symptomen, de ernst, de behandeling en de prognose..Dus een van de belangrijkste dingen die je moet doen is zoveel mogelijk leren over je specifieke ziekte, over de aard van het probleem dat je hebt en over wat je kunt doen om de progressie te vertragen of zelfs te stoppen. Hoe meer kennis u heeft, hoe meer u in staat zult zijn om met uw arts samen te werken bij het nemen van beslissingen over uw zorg die bij u passen.
De meest voorkomende soorten hartaandoeningen zijn:
- Coronaire hartziekte en hartaanvallen
- Hartfalen
- Hartklepziekte
- Hartritmestoornissen
Heart Disease Doctor Discussion Guide
Ontvang onze afdrukbare gids voor de volgende afspraak met uw arts om u te helpen de juiste vragen te stellen.
Meer informatie over symptomen
Symptomen bij hartaandoeningen zijn om twee redenen belangrijk.Ten eerste zijn symptomen uiteraard door hun aard onaangenaam en storend, en een hoofddoel van de behandeling van een medisch probleem is om ze te minimaliseren of te elimineren..
Maar ten tweede, het opmerken van de symptomen kan een belangrijke aanwijzing zijn voor u en uw arts, dat uw hartaandoening mogelijk verandert. Ze kunnen u beiden waarschuwen dat er misschien iets moet worden gedaan om de zaken weer op een stabiel pad te krijgen.
Dus het negeren van een verandering in uw symptomen, in de hoop dat ze verdwijnen, is een slecht idee. Het kan resulteren in een permanente verslechtering van uw hartproblemen.
Om deze reden is het belangrijk om te weten met welke symptomen u rekening moet houden bij uw hartaandoening en deze te melden aan uw arts als u een van deze symptomen ervaart..
Verschillende vormen van hartziekten kunnen verschillende soorten symptomen veroorzaken. Maar de meest voorkomende symptomen veroorzaakt door hartaandoeningen zijn onder andere:
- Pijn op de borst of pijn op de borst
- Dyspnoe (kortademigheid)
- Vermoeidheid of zwakte
- hartkloppingen
- Duizeligheid
- Syncope
- Depressie
Pas je levensstijl aan
Veel aspecten van onze levensstijl beïnvloeden onze gezondheid van het hart. Misschien zijn er bepaalde levensstijlmaatregelen die u moet nemen die vooral belangrijk zijn voor de hartaandoening die u heeft.Over het algemeen zijn er verschillende aanpassingen van de levensstijl die we allemaal moeten doen omwille van ons hart. Waaronder:
- Eet een hart-gezond dieet
- Zorg voor een gezond gewicht
- Krijg voldoende lichaamsbeweging
- Stoppen met roken
- Leer stress beheersen
Over Oefening
Cardiologen leren elke dag meer over het belang van beweging voor mensen met een hartaandoening. Voor veel mensen is lichaamsbeweging misschien wel het beste medicijn.
Bespreek oefening met uw arts, om te ontdekken welke soorten oefeningen het meest voordelig zijn voor mensen met uw hartaandoening en hoe u er veilig mee aan de slag kunt. Voor veel mensen is het beginnen met een formeel hartrevalidatieprogramma de beste manier om te beginnen.
Over stress
het is nu vrij duidelijk dat bepaalde soorten emotionele stress potentieel schadelijk zijn voor het hart. Maar omdat stress een normaal onderdeel van het leven is, is het bijna nooit nuttig om mensen te adviseren stress te vermijden. In plaats daarvan zou je technieken moeten leren om met de stress om te gaan die je niet kunt vermijden.
Neem de leiding van medicijnen
Medicijnen zijn betrokken bij veel van de opmerkelijke ontwikkelingen in de behandeling van hartziekten die we de afgelopen decennia hebben gezien. Het is dus buitengewoon waarschijnlijk dat uw arts u op zijn minst een paar van deze geneesmiddelen heeft voorgeschreven.Vooral als het gaat om medicijnen voor het hart, is het uiterst belangrijk dat u ze regelmatig en op tijd neemt. Er zijn veel tips en technieken om medicijnen te nemen zonder ontbrekende doses of te veel te nemen. U zou een systeem moeten vinden om dit te doen dat voor u werkt, en u eraan houden.
Persoonlijke technologie
Persoonlijke elektronische technologie wordt ontwikkeld door verschillende bedrijven. Deze beloven veel mensen met een hartaandoening te helpen. Een paar van deze technologieën zijn al op grote schaal beschikbaar en kunnen nuttig voor u zijn. Waaronder:- Geautomatiseerde bloeddrukmeters voor thuis
- Draadloze weegschalen die uw gewicht in de loop van de tijd kunnen registreren en opslaan
- Activiteitenmonitoren die u aanmoedigen om actief te blijven, zoals Fitbit of Apple Watch
- Hartslagmonitors die u kunnen waarschuwen als uw hartslag een bepaalde drempel overschrijdt, zoals de Apple Watch
Steungroepen
Het moet duidelijk zijn dat, soms, goed leven met hartziekten een echte uitdaging kan zijn. Om met dit soort uitdagingen om te gaan, kan het heel nuttig zijn om deel te nemen aan groepen mensen die hetzelfde meemaken, die met dezelfde moeilijkheden worden geconfronteerd, en die verschillende technieken hebben gevonden om het hoofd te bieden.Raadpleeg uw arts (of kijk op de website van een lokaal ziekenhuis) over lokale steungroepen voor mensen met een hartaandoening en overweeg u eraan deel te nemen. De website van de American Heart Association kan u ook helpen bij het vinden van lokale steungroepen en online groepen die u mogelijk behulpzaam vindt.
