Hoe oestrogeen het hart van een vrouw beïnvloedt
Deze daling van oestrogeen is schadelijk, omdat oestrogeen u kan beschermen tegen het ontwikkelen van bepaalde soorten hartaandoeningen. Naarmate de cijfers dalen en met de leeftijd laag blijven, suggereren recente gegevens dat vrouwen ouder dan 75 jaar mannen van dezelfde leeftijd kunnen overtreffen als het gaat om het risico op hartziekten.
Hoe oestrogeen de cholesterolniveaus beïnvloedt
Het grootste deel van de beschermende effecten van oestrogeen komt waarschijnlijk van de invloed die het heeft op het reguleren van het cholesterolgehalte. Oestrogeen werkt op de lever om een algehele vermindering van de totale hoeveelheid cholesterol in het lichaam te veroorzaken, verhoogt de hoeveelheid goede cholesterol (HDL) en verlaagt de hoeveelheid slechte cholesterol (LDL).Na verloop van tijd kan slecht cholesterol zich ophopen als afzettingen in uw bloedvaten. Dit kan leiden tot blokkades die de toediening van bloed aan uw hart belemmeren.
Vermindering van uw niveau van slechte cholesterol vermindert de kans op deze blokkades. Goed cholesterol is daarentegen een soort cholesterol dat de blokkering tegengaat. Goed cholesterol verlaagt zowel de hoeveelheid slechte cholesterol die in het lichaam aanwezig is en zorgt ervoor dat slecht cholesterol zich minder goed kan ophopen in de soorten afzettingen die blokkades veroorzaken.
Oestrogeen en het immuunsysteem
Er zijn aanwijzingen dat oestrogeen ook een effect heeft op het immuunsysteem, waardoor het gevaar van afzettingen van slechte cholesterol verder afneemt. Als slecht cholesterol eenmaal in de bloedvaten is afgezet, zorgt een gecompliceerde reactie van het immuunsysteem ervoor dat het getroffen bloedvat ontstoken raakt.Deze ontsteking leidt tot verdere blokkering terwijl het risico wordt verhoogd dat een deel van de aanslag kan afbreken en stroomafwaarts naar een smal gebied van uw vaartuig reizen. Hier kan het zich nestelen en een hartaanval of beroerte veroorzaken.
Preventie van hartziekten
Ongeacht je leeftijd of oestrogeenniveau kun je het risico op hartziekten verlagen door middel van aanpassingen van je levensstijl. Een van de beste dingen die je voor je hart kunt doen, is stoppen met roken. Als u rookt, praat dan met uw arts over stoppen met roken; uw zorgverlener kan u tips, hulpmiddelen en medicijnen geven die het stoppen met roken gemakkelijker maken.Regelmatige lichaamsbeweging en het handhaven van een gezond voedingspatroon zijn ook sterk bevorderlijk voor de gezondheid van het hart. Als u een gezondere levensstijl wilt aannemen, maar niet weet waar u moet beginnen, praat dan met een voedingsdeskundige over uw dieet en werk samen met een personal trainer om te bepalen welke workouts het beste zijn voor uw lichaam en activiteitsniveau.
Om uw risico op hartaandoeningen na de menopauze te verlagen, kan uw arts u een hormoontherapie op oestrogeenbasis voorschrijven. Oestrogeensuppletie kan uw risico op hartaandoeningen verlagen en ook beschermen tegen osteoporose - een botverlies dat toeneemt met de leeftijd, vooral na de menopauze. Deze therapieën brengen wel enkele risico's met zich mee, dus zorg ervoor dat u uw arts over uw gezondheidsgeschiedenis en uw familie vertelt voordat u een nieuw recept begint..
